برای آگاهی از خواص و مضرات موسیر در بارداری بهتر است کمی با خود موسیر که گیاهی ریشه دار است و مشابهت عجیبی با سیر دارد، آشنا شوید. تندی و رایحه ...
گیاه شوید از خانواده چتریان است و عموما از گیاه در مصارف متنوع آشپزی و دارویی استفاده می شود. دارای مزه ای مطبوع، معطر و اشتها آور است که با وجود ...
شاید آگاهی ای از خواص میل نمودن تخم شربتی در بارداری نداشته باشید. اما بهتر است بدانید که تخم شربتی در حقیقت همان دانه گیاه ریحان بوده است که به ...
ویار خوراکی ها در دوران بارداری بسیار شایع است. یکی از مهم ترین ویارهای دوران بارداری ویار به شکر است. سؤالی که همیشه ذهن خانم های باردار را به ...
در زمان حاملگی جفت بر اثر تولید هورمون هایی ایجاد بالا رفتن دیابت در بدن مادر را دارد. زمان متداول لوزالمعده هنگام کنترل این گلوکز خون به ...
تعادل در تغذیه به اندازه دریافت مناسب از گوشت شتر در بارداری خطری را برای جنین و مادر همراه ندارد. گزینه ایده آلی برای دریافت منبع پروتئینی ...
بادمجان حاوی ویتامین A و E بوده و به رشد جنین کمک خواهد کرد، بنابراین خوردن بادمجان در بارداری از مزایای زیادی برخوردار است، مصرف این ماده غذایی ...
از جمله مسائلی که در دوران حاملگی از اهمیت بالایی برخوردار است تغذیه مادر می باشد که باید حاوی تمام گروه های مواد غذایی باشد چرا که بر روی ...
تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد ویتامین A در طول دوران حاملگی موجب بروز بیماری آنومالی در جنین شده، بنابراین بهتر است، خانم های باردار در طی ...
روغن حیوانی چربی بسیار سالم برای بدن محسوب می شود و می توان از آن به عنوان جایگزین کره در همه غذاها استفاده کرد. در حقیقت روغن حیوانی نوعی کره ...
یکی از نگرانی زنان باردار این است که همیشه باید به غذاهایی که می خورند دقت کنند که هیچ گونه عوارضی برای خودشان و جنین نداشته باشد و همیشه با این ...
مصرف بادام زمینی در دوران حاملگی بسیار حائز اهمیت است زیرا حاوی ویتامین ها و ریزمغذی هایی می باشد که به تامین انرژی مادر در این دوران و حفظ ...
مصرف ماست علاوه بر دوران حاملگی می تواند برای سایرین نیز بسیار دارای اهمیت باشد و همانطور که می دانید از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. مصرف ...
به طور معمول استفاده از شلغم در صورتی بلامانع است که شما به سبزیجات خانواده کلم هیچ گونه حساسیتی نداشته باشید. حتی اگر حساسیت هم نداشته باشید ...
سرکه از جمله مواد طبیعی است که مصرف دارویی و خوراکی داشته و بیش ترین کاربرد را در زمینه ترشی جات دارد. ما در این مقاله چگونگی مصرف سرکه در دوران ...
کدو حلوایی یکی از میوه های پاییزی با ارزش غذایی بالا است که استفاده از آن در برنامه روانه خانم های باردار توصیه شده است. اگر مایلید تا با فواید ...
هلیله سیاه دارای فواید و خاصیت های فراوانی است که از این گیاه به عنوان مادر گیاهان یاد می شود و جزو گیاهان معجزه گر است. میوه آن بیضی شکل است و ...
جعفری از دسته سبزی هایی است ک به دلیل طعم دهندگی و معطری بسیار بالا، مورد استفاده عموم قرار می گیرد. اما سوالی که در این میان وجود دارد این است ...
از جمله نوشیدنی های سالمی که می توان در دوران بارداری مصرف نمود انواع دمنوش های گیاهی می باشد که قبل از استفاده آن ها باید نسبت به فواید و مضرات ...
کلم بروکلی در بارداری با سرشار پذیری از بی نظیر ترین ارزش منابغ غذایی سلامت بدن مادر و جنین را حفظ می کند. این گیاه مغذی از دسته سبزیجات خانواده ...
همانطور که می دانید همیشه در کنار بحث بارداری پای مکمل بارداری و قیمت آن نیز به میان می آید به گونه ای که اغلب پزشکان پیروی از یک رژیم غذایی ...
کیوی، این میوه بسیار خوش طعم با پوست پرزی مانند، در اقلیم گرمسیری به دور از هیچگونه افزودنی کلسترول، قند و چربی به ثمر می رسد. حاوی ویتامین های ...
ماش، این پروتئین گیاهی از خانواده پرجمعیت و مغذی حبوبات بوده که از سرشار پذیری ویتامین های C و B در حال لبریز است. با کالری بالای خود، مواد معدنی ...
تغذیه در دوران بارداری بسیار مهم می باشد و برای حفظ سلامت مادر و جنین باید جانب احتیاط رعایت شود. یکی از محبوب ترین ادویه ها که توانایی مزه دار ...
خوردن نعنا و ترکیبات آن می تواند برای زنان باردار مضر باشد و آن ها را به سقط جنین نزدیک تر می کند. باید بدانید که تغذیه دوران بارداری بسیار اهمیت ...
شنبلیله گیاهی معطر با طبع گرم و خشک و طعمی تلخ می باشد، که خواص فراوانی دارد. از این گیاه برای سلامت رحم و تخمدان، کاهش درد پریود، سلامت مو و رفع ...
پاپریکا همان فلفل دلمه قرمز خشک و پودر شده است که نه تنها مصرف آن در بارداری هیچ ضرری ندارد، بلکه با خواص بسیار زیادی همراه است. فلفل دلمه قرمز ...
توجه به تغذیه در دوران حساس بارداری بسیار مهم است، تغذیه صحیح می تواند در سلامت هر چه بیشتر مادر و فرزند دلبندش تاثیر گذار باشد. گز یکی از ...
در خصوص مصرف عرق شاتره در بارداری و تأثیرات آن بر روی جنین هم چنان اختلاف نظر بسیاری میان علمای طب سنتی وجود دارد. بسیاری از کارشناسان و ...
استفاده از گیاهان دارویی و عرق گیاهان یک روش مرسوم در کشور های آسیایی می باشد، البته استفاده از گیاهان و فرآورده های آن در دوران های حساس زندگی ...
مصرف ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر بوده است ، حتی اگر شخص باردار هم باشد. کشک، این محصول لبنی با افزوده شدن سرکه یا آب لیمو به شیر ...
مصرف خوراکی های سالم در بارداری تأثیر زیادی در رشد و نمو جنین دارد. گذشته از این، دریافت مقدار کافی مواد معدنی و ویتامین، می تواند به سرزندگی و ...
مربای به یکی از چاشنی های محبوبی است که افراد زیادی از جمله زنان باردار از آن استفاده می کنند. به طور کلی مربا به عنوان یک غذای بی خطر برای ...
یکی از مهم ترین مواردی که باید در دوران بارداری رعایت شود رژیم غذایی و چاشنی های غذا هایی می باشد که خانم باردار از آن میل می کند. آبغوره در ...
تخمه ژاپنی نوعی دانه گیاهی خوراکی است که معمولا در ترکیبات آجیل به چشم می خورد. تخمه ژاپنی از مهم ترین محصولات شهر دماوند و منطقه ای روستایی به ...
گلپر گیاه معطری است که می توان از همه بخش های آن استفاده کرد و به عنوان ادویه برای بیشتر غذاها قابل استفاده است. این گیاه علاوه بر پخت و پز در طب ...
برنامه غذایی و تغذیه سالم از اهمیت بسیار زیادی در زندگی ما برخوردار است. به ویژه زمانی که خانم ها دوران بارداری را سپری می کنند، باید توجه ...
یکی از نگرانی های مشترک میان خانم های باردار در دوران بارداری این است که چه خوراکی هایی را می توانند در این دوران مصرف کنند. برخی مادران باردار ...
دانستن اینکه چه چیزی برای خوردن در دوران حاملگی بسیار مناسب و مفید است می تواند یکی از اولین نگرانیهایی باشد که بعد از مثبت شدن تست بارداری ...
در دوران حاملگی پیدا کردن راه های سریع و راحت برای تقویت تغذیه ایده عالی میباشد خوشبختانه آواکادو منبع مناسبی از مواد مغذی است که میتواند به ...