اگر در دوران بارداری به سر می برید و برای شما جای سوال است که مصرف زیره در بارداری خطری به همراه دارد یا خیر؟ پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا اطلاعات کافی را کسب کنید.
مصرف زیره در بارداری مجاز است؟
زیره یکی از ادویه هایی است که مصرف آن همانند ادویه کاری در بارداری یا دارچین در بارداری می تواند نگرانی هایی به همراه داشته باشد. متاسفانه در مورد مصرف زیره در دوران حاملگی پژوهش های کمی صورت گرفته است.
با این وجود با توجه به اطلاعات موجود مصرف زیره اگر در میزان کم و غیر تغلیظ شده باشد خطر خاصی به همراه ندارد ولی اگر به شکل عرق زیره، دمنوش یا روغن زیره استفاده شود برای خانم باردار خطرناک بوده و حتی منجر به سقط جنین می شود.
به هر روی زیره یک قاعده آور بوده و نباید در مصرف آن افراط صورت گیرد. ضمنا اگر حاملگی پرخطری دارید بهتر است از مصرف آن در این دوران خودداری کنید. با این وجود اگر زیره به میزان کم مورد استفاده شود بی خطر بوده و فواید زیر را موجب می شود:
بهبود هضم و کاهش یبوست بارداری
زیره در میزان بسیار کم در مواردی می تواند موجب هضم بهتر غذا و پیشگیری از یبوست که مشکل شایع حاملگی است کمک کند.
تامین کلسیم و آهن
زیره سرشار از کلسیم و آهن بوده که برای مادر و جنین ضروری است.
تنظیم فشار خون
زیره تا حدودی سبب تنظیم فشار خون می شود.
مقابله با دیابت بارداری
زیره می تواند با تنظیم قندخون از دیابت بارداری جلوگیری کند.
مضرات زیره در بارداری
زیره علاوه بر فوایدی که در مصرف متعادل هنگام حاملگی دارد در صورتی که بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد با عوارض و مضرات زیر همراه است:
- تحریک رحم
- ریسک بالای سقط جنین
- حساسیت و کهیر
- نفخ و اسهال
- تداخل دارویی با آنتی بیوتیک ها و داروهای کاهنده قند خون
به این ترتیب توصیه می شود قبل از مصرف زیره و هر ادویه خاص دیگری در دوران حاملگی با پزشک مشورت داشته باشید. چرا که زیره قاعده آور بوده و نباید در مصرف آن افراط صورت گیرد.
منبع : آرگا
