خوراکی های مفید برای اسهال را باید بشناسید تا بتوانید در زمان نیاز از آن ها استفاده کرده و این بیماری را تا حدودی کاهش دهید.

در این مقاله شما مطالبی سودمند در رابطه با غذای مفید برای افراد عصبی و تاثیر این مواد خوراکی بر روی سیستم عملکرد مغز را مطالعه خواهید کرد.

دستگاه کویتیشن به منظور کاهش چربی در نقاط خاصی از بدن استفاده می شود و جزء روش های ایمنی تر و کم تهاجمی محسوب می شود، این دستگاه در...

همانطور که می دانید امروزه انواع مختلفی از خوراکی های ضد نفخ وجود دارند که در این مقاله سعی داریم مهم ترین و بهترین این مواد غذایی را شرح...

رژیم کرب سایکلینگ یکی از رژیم ها جهت کاهش وزن به شمار می رود که به حذف یا مصرف بیشتر کربوهیدرات ها تاکید می ورزد. با این مطلب همراه...

بیشتر افراد برای لاغری رو به استفاده از میوه جات و سبزیجات می  آورند، اما باید گفت که در بین این میوه جات دسته ای از میوه های چاق...

بسیاری از محققان اعتقاد دارند که استفاده از ویتامین ب ۱۷ می تواند سرطان را درمان کند. بهتر است در مورد این ویتامین اطلاعات خوبی را داشته باشید تا...

آیا می‌خواهید از شر چربی‌های شکمی راحت شوید و شکمی تخت و شش تکه داشته باشید؟ آیا می‌خواهید به‌راحتی لباس انتخاب کنید، اما چربی‌های شکمتان اجازه نمی‌دهند؟ در این...

یکی از شایع ترین مشکلاتی که امروز رواج زیادی پیدا کرده مشکل کبد چرب است که اگر هر چه زود تر اقدام به درمان آن صورت نگیرد باعث به...

خوردن قهوه می تواند پیامدهای متعددی برای سلامتی انسان در پی داشته باشد، اما زمان آن نیز در این میان حائز اهمیت می باشد. برای آشنایی با بهترین زمان...

در این مطلب قرار است تمامی آن چه که نیاز است در مورد رژیم دوبرو بدانید را برایتان بررسی می کنیم تا بتوانید به خوبی این رژیم را...

در عصر امروز با توجه به ماشینی شدن زندگی ها این چنین انتظار میرفت که افراد به چاقی و اضافه وزن مبتلا شوند. در ادامه به معرفی تغذیه برای...

به صراحت می توان گفت که رژیم برای بلغمی ها بی شمار است و شما با مطالعه این مقاله می توانید به راحتی با انواع رژیم های لاغری برای...

برای آشنایی بیش تر با رژیم فودمپ بهتر است این مطلب را از دست ندهید زیرا این مطلب تمامی آن چه که باید در رابطه با این رژیم بدانید...

از جمله ساده ترین و سالم ترین رژیم های غذایی می توان به رژیم تخم مرغ اشاره کرد. تخم مرغ به دلیل داشتن انواع پروتئین های سالم و ضروری...

در این مطلب رژیم ماست و هر آن چه که باید در رابطه با کارکرد آن و روش های درست و غلط استفاده از آن وجود دارد را بررسی...

 سازمان یونسکو در سال ۲۰۱۳ رژیم مدیترانه ای را به عنوان بخشی از فرهنگ نامحسوس کشورهای مختلف چون یونان، کرواسی، اسپانیا و مراکش اعلام کرد. 

در این مطلب شما را با انواع مختلف صبحانه برای لاغری آشنا خواهیم کرد و هر آن چه که می توانید در این وعده مورد استفاده قرار دهید تا...

در این مقاله قصد داریم شما را با رژیم بدون لاکتوز آشنا کنیم و مهم ترین موادی که می توانید از آن را استفاده کنید را برای شما بررسی...

بسیاری از افراد با هدف های متفاوت به پیروی از برخی برنامه های غذای می کنند. رژیم غذای مک دوگال از دیگر برنامه های غذایی است که افراد به...

خرما یکی از مواد غذایی مقوی با ارزش غذایی بالا می باشد که مصرف آن با فواید زیادی همراه است و از جمله این خواص می توان به تاثیر...

تغذیه برای یوگا اهمیت زیادی دارد و گفته می شود؛ هر چیزی را که بخوری بر تو تاثیر می گذارد، زیرا نوع و کیفیت غذا بر شرایط جسمی و...

برای کاهش اوره یا همان اسید اوریک بالا در خون اقدامات بسیاری است که می توانید انجام دهید. داشتن رژیم مناسب یکی از این موارد است که می توانید...

نوع تغذیه و پیروی از برنامه های غذایی مربوطه می تواند تاثیر به سزایی در وزن افراد داشته باشد. از این رو به معرفی انواع نان مناسب رژیم لاغری...

رژیم لاغری بنتینگ از جمله رژیم های کاهش وزن به حساب آمده که بر اساس آن مصرف چربی در حد زیادی می باشد ولی از طرف دیگر استفاده از...

زمانی که آب کافی دریافت می کنید، در مقابل بسیاری از بیماری ها ایمن می شوید و پوست شادابی دارید. در این مطلب قصد داریم شما را با رژیم...

راه‌های مختلفی برای سنجیدن تناسب اندام، قد و وزن افراد با یکدیگر وجود دارد که یکی از محبوب‌ترین آن‌ها، شاخص توده بدنی یا همان بی ام آی است. BMI...

در واقع امروزه مواد غذایی فراوانی برای افزایش وزن وجود دارند که با مطالعه این مقاله می توانید با برخی از میان وعده های چاق کننده و زمانبندی مصرف...

این روز ها به دلیل تغییر کردن رژیم غذایی افراد و استفاده مداوم از فست فود ها  گرفتار چاقی مفرط شده اند که بهترین راه کم کردن وزن استفاده...

رژیم غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل یا اندام متناسب برای بسیاری از افراد بسیار حائز اهمیت است، که از این رو در ادامه این مطلب به معرفی...

برای شروع یک روز پر انرژی و شاد، حتما صبحانه کاملی مصرف کنید. صبحانه های پروتئینی هم کامل و هم مقوی هستند. با این مطلب همراه ما باشید تا...

پاکسازی کبد یعنی اینکه کبد را برای هر آنچه که در بن ذخیره می گردد همچون چربی ها، کلسترول، سنگ کثانه و غیره آماده و محرک گردانیم. در این...

اغلب افراد به دنبال این هستند که در مدت زمان کوتاهی وزن زیادی را از دست دهند. این موارد جزو اشتباهات رایج در رژیم غذایی هستند. ما در این...

در واقع میان وعده های بسیاری برای رژیم های غذایی وجود دارند که در این مقاله سعی داریم شما را با بهترین میان وعده های رژیمی به صورت کامل...

پیشگفتار از تفاوت تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی چه میدانید؟ هر دوی این ها به لاغری و تناسب اندام شما کمک می کنند. اما آیا میدانید کدام یک...

در واقع استفاده از رژیم برای لاغری پهلو ها یکی از گام های ایده آل در جهت چربی سوزی شکم و پهلوها خواهد بود که با مطالعه این مقاله...

مصرف برخی از مواد غذایی می تواند مانند یک نوع اشتها آور طبیعی عمل کند. مثلا خوردنی هایی مانند هویچ، کرفس، قارچ، شغلم، سیر، زنجبیل، عسل و شکلات جزو...

بسیاری از افراد در زندگی و طبق دلایل مختلف مجبور به پیروی از برخی رژیم های غذایی و یا حتی ورزشی هستند. در ادامه این مطلب با ما همراه...

بسیاری از محققان اعتقاد دارند که مناسب ترین سن برای رژیم گرفتن بین ۲۰ الی ۳۰ سالگی می باشد و شما بیش ترین نتیجه را از این کار بدست...

احتمالاً شما هم بارها شنیده‌اید که شکلات می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؛ اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟ اگر فکر می‌کنید برای کاهش وزن باید شکلات را کنار...