مکمل تغذیه‌ای که به آن مکمل غذایی نیز گفته می‌شود، فرآورده‌ای خوراکی است که به منظور تکمیل رژیم غذایی استفاده می‌شود. مکمل‌های تغذیه‌ای حاوی مواد دارای ارزش غذایی مانند...
مواد غذایی مختلفی وجود دارند که حاوی پتاسیم هستند. آلوی خشک شده، ماست، آووکادو، پرتقال و آب پرتقال، ماهی قزل آلا، آب نارگیل، صدف، خردل، زردک، اسفناج، موز، سیب...
برای افزایش وزن باید علت لاغری خودتان را پیدا کنید. ژنتیک، پرکاری تیروئید و متابولیسم بالا می تواند دلایل مناسبی برای وزن نگرفتن باشد. معجون افزایش وزن می...
برای سلامت پوست خوراکی های مفیدی وجود دارند که برخی از مهمترین آن ها شامل آب، انار، گریپ فروت، آووکادو، پاپ کورن، روغن زیتون، روغن نارگیل، کیوی، ماهی سالمون،...
این روزها دنیا بیشتر از قبل به سمت استفاده از محصولات گیاهی تشویق می‌شود و استفاده از سبزیجات و میوه‌ها در کنار وعده‌های غذایی به شدت توصیه می‌شود؛ با...
راه های جلوگیری از پرخوری از قبیل: مصرف صبحانه، نوشیدن آب، مصرف فیبر و پروتئین کافی، استفاده از چربی های سالم، پیگیری مصرف درست مواد، خوردن مواد مغذی و...
