آنچه باید درباره سندرم میسوفونیا بدانیم

به طور کلی سندرم میسوفونیا که یک نوع صدابیزاری است ریشه در اختلالات شنوایی فرد در شنیدن صداهای اطراف دارد. این سندرم را می توان یک اختلال روانی مانند وسواس های فکری، اختلالات دوری گزین و اختلالات اشتهایی دانست که در صورت تایید بایستی سریعا مورد درمان قرار گیرد.

آشنایی با سندرم میسوفونیا

بهتر است بدانید سندرم میسوفونیا که با نام علمی Misophonia شناخته می شود و امروزه به آن صدابیزاری و صدابیزاری گزینشی نیز گفته می شود. این سندرم در واقع یک تنفر از صدا و اختلال عصبی به شمار می آید که فرد مبتلا به آن با شنیدن برخی صداهای خاص دچار احساسات منفی شدید مانند عصبانیت، گریختن، تنفر و انزجار خواهد شد. لازم به ذکر است که این صداها می توانند آرام یا بلند باشند.

به صراحت می توان گفت که علت صدا بیزاری ریشه در اختلالات شنوایی فرد در شنیدن صداهای اطراف دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده ناهنجاری های مغزی می توانند موجب آزار و اذیت افراد در برابر برخی از صداهای خاص باشند. این صداها می تواند صدای جویدن آدامس، صدای تنفس افراد، صدای کلیک خودکار و غیره باشد و تنفر از یک صدای خاص به خود آن صدا ربطی نخواهد داشت و مربوط به حالات روانی فرد می باشد.

به طور کلی میسوفونیا به معنای واقعی کلمه تنفر از یک صدای به خصوص معنا می شود. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که احساسات منفی، افکار و واکنش های فیزیکی فرد تحت تاثیر صدای خاصی که از آن تنفر دارد قرار می گیرد. این صداها موجب بروز عصبانیت فرد، فروریختگی و احساس اضطراب می شود و در مواردی می تواند مشکلات جدیدی را در روابط شخصی فرد ایجاد نماید.

زیرا ممکن است صدایی که شما را آزار می دهد صدای تنفس همسرتان و یا صدای خمیازه ی فرزندتان و یا صدای آدامس جویدن همکارتان باشد و فرد در آن لحظه ی خاص تا حدی آزده و عصبی شود. در این شرایط فرد تنها نیاز به ترک آن مکان دارد. لازم به ذکر است که افراد دچار به بیماری میسوفونیا از بیماری خودآگاه هستند اما متاسفانه قادر به کنترل این بیماری نخواهند بود.

بر اساس تحقیقات و آزمایش های انجام شده در بیماران مبتلا به این بیماری درصد زیادی از شرکت کنندگانی که به بیماری میسوفونیا مبتلا بودند به تدریج به اختلال شخصیت وسواسی اجباری نیز مبتلا خواهند شد.

علت های ایجاد سندرم میسوفونیا:

بهتر است بدانید طبق نظریه و گزارش های به دست آمده از محققان در مورد علت اختلال میسوفونیا موارد فوق را به عنوان رایج ترین و اصلی ترین محرک های بیماری میسوفونیا شناسایی کرده اند:

• صدای خوردن و جویدن
• تخمه شکستن
• صاف کردن گلو
• هورت کشیدن چای
• سرفه کردن
• فین فین کردن پی در پی
• ایجاد صدای تق تق پی در پی
• صدای گریه بچه
• صدای انگشتان
• صدای بلند تنفس

احساسات و علائم میسوفونیا:

به نظر می رسد این اختلال طیفی از خفیف تا شدید را در بر می گیرد. افراد طیفی از پاسخ های فیزیولوژیکی و احساسی را به همراه برخی ادراک ها گزارش می کنند. اگر شخص واکنش خفیفی داشته باشد ممکن است احساسات فوق را تجربه نماید:

• پریشانی و تشویش
• میل شدید به فرار
• احساس ناراحتی
• انزجار یا چندش

دقت داشته باشید که اگر پاسخ شدیدتر باشد ممکن است صدای مورد نظر موجب بروز این احساسات شود:

• عصبانیت
• خشم شدید
• وحشت
• نفرت
• ترس
• پریشانی عاطفی

این اختلال می تواند در زندگی اجتماعی شخص محدودیت و اختلال ایجاد نماید. برخی از افراد مبتلا به صدابیزاری هنگام رفتن به موقعیت هایی که ممکن است صداهای محرک در آن ها وجود داشته باشد، پیشپایش دچار اضطراب می شوندف موردی که اضطراب پیش نگرانه نامیده خواهد شد. برای مثال شخص ممکن است از رستوران رفتن خودداری نماید یا جدا از همسر، خانواده و دوستانش غذا بخورد.

همچنین شخص مبتلا به میسوفومیا به مرور زمان ممکن است به محرک های بصری نیز واکنش نشان دهد. دیدن چیزی که شخص می داند ممکن است صدای آزاردهنده ای را ایجاد نماید، می تواند یک واکنش به دنبال داشته باشد.

چگونگی روبه رو شدن با اختلال میسوفونیا:

همانطور که متوجه شدید علت صدابیزاری ها به عوامل متعددی وابسه است که اغلب رفتار های شخص مبتلا را تحت شعاع قرار خواهد داد. چندین نکته ای که می تواند در بهبود زندگی شخص مبتلا به میسوفونیا و اطرافیان آن شخص کمک نماید را در ادامه بیان کرده ایم:

• استفاده از نویز ها و صداهای سفید (نور سفید به صداهایی گفته می شود که فرکانسی بین ۲۰ تا ۲۰۰۰۰ هرتز دارد)
• موسیقی درمانی
• استفاده از گوشگیر
• استفاده از هدفون در سالن های تئاتر
• ترک محیط و تنفس عمیق در هنگام آزار دیدن از یک صدای خاص
• در هنگام بروز مشکل شرایط خود را برای اطرافیان خود توضیح دهید.
• برای از بین بردن استرس و اضطراب حتما مدیتیشن انجام دهید
• در مکان های عمومی مانند اتوبوس ها یا رستوران ها با فاصله از افراد دیگر بنشینید.
• اقدام برای درمان
• برای درمان میسوفونیا به سراغ یک روانشناس متعهد و حرفه ای بروید.

راهکار های درمان اختلال میسوفونیا:

از آنجایی که سندرم میسوفونیا یک اختلال همیشگی در تمام طول عمر فرد مبتلا است و هیچ راه درمانی برای آن وجود ندارد اما با این حال در ادامه به بیان چندین نکته در راستای کنترل این اختلال به شما پیشنهاد کرده ایم:

• درمان و بازآموزی صدای وزوز در داخل گوش:

دوره درمانی تی آر تی (بازآموزی وزوز گوش) به افراد کمک خواهد کرد تا نسبت به صداهایی که آن ها را اذیت می کند تحم بیشتری از خود نشان دهنده و راحت تر با این مسئله کنار بیایند.

• درمان شناخت رفتاری:

به منظور کنترل هر چه بهتر این مشکل لازم است تا نسبت به صداایی که به آن ها حساس هستید و عکس العمل های خود در برخورد با آن صداهای خاص شناخت کامل داشته باشید. بر اساس آمار به دست آمده دستگاه هایی مانند هدفون که با آن ها می توانید صداهایی از قبیل صدای باران، رودخانه و طبیعت را گوش دهید می تواند بر روی ۸۵ درصد از احساس های ناشی از اختلالات را کاهش داده و به فرد احساس آرامش دهد.

• مشاوره:

انجام مشاوره برای افرادی که دچار به عارضه میسوفونیا هستند امری حیاتی خواهد بود. در واقع نکته مهم در انجام این مشاوره این است که خانواده ی افراد مبتلا به صدابیزاری نیز بایستی در این مشاوره ها شرکت کنند زیرا این بیماری به گونه ای است که کل اعضای خانواده را درگیر می کند.

تا به امروز درمان دارویی از جانب اداره ی تغذیه و داروی ایالت متحده برای این بیماری شناخته نشده است. در ادامه نیز لازم به ذکر است که اختلال میسوفونیا مانند یک چالش بوده و فرد با شناخت آن و تلاش در راه بهبود این مشکل می تواند به اختلال صدا آزاری خود غلبه نماید. همچنین بیماران میسوفونیا محیط های شلوغ و پر سر و صدا را ترجیح خواهند داد زیرا در این مکان ها محرک ها به صورت کامل حذف می شوند.

منبع : آرگا