انار از دسته منابع غنی آنتی اکسیدان محسوب می شود که خوردن انار در بارداری می تواند برای رشد جنین مناسب باشد. انار از دسته میوه هایی است که ...

آویشن گیاهی معطر می باشد که طبیعتی خشک و گرم دارد که در کشو ما به صورت جوشانده، دمنوش و خشک شده از آن استفاده می کنند و در کشورهای دیگر علاوه بر ...

خوردن کله پاچه در بارداری مخصوصا قسمت مغز آن چون کلسترول و چربی زیادی دارد سفارش نمی شود ولی به دلیل وجود برخی ویتامین ها مصرف کم آن ایرادی ...

در دوران بارداری زنان توجه خاصی به تغذیه خود دارند و بعد از مصرف هر غذایی از خود می پرسند آیا خوردن این غذا برای جنین مشکل ایجاد می کند؟ اما گاهی ...

هلیله سیاه دارای فواید و خاصیت های فراوانی است که از این گیاه به عنوان مادر گیاهان یاد می شود و جزو گیاهان معجزه گر است. میوه آن بیضی شکل است و ...

در طول دوران بارداری مصرف مواد غذایی مناسب به منظور رشد مطلوب جنین امری ضروری می باشد که در این دوران باید مواد غذایی مفید و مضر را بشناسید که ...

تغذیه سیر در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است به همین خاطر مادران باردار به آن توجه زیادی دارند، در ادامه شما را با مضرات و فواید مصرف ...

در دوران بارداری تغذیه مادر از اهمیت بالایی بر خوردار است زیرا استفاده صحیح از مواد غذایی و ادویه به رشد و نمو جنین کمک می کند، همچنین مصرف برخی ...

سماق با نام علمی سماک دارای طبیعت سرد و خشک بوده و از خواص دارویی بی شماری از جمله تسکین دندان درد، تقویت لثه، تحریک اشتها، قابض و پاک کنندگی ...

سیاه دانه ادویه ای مفید است که خواص و فواید درمانی بی شماری دارد، به طوری که رسول خدا (ص) از آن به عنوان دوای هر دردی به جز مرگ یاد کرده اند. این ...

ممکن است که بخواهید بفمید در دوران بارداری مصرف چه غذا هایی برای خود و جنین تان مضر می باشد و خطر دارد در همه غذا ها مقداری ادویه وجود دارد که در ...

مطالعات نشان داده است که خوردن قهوه در بارداری در مقادیر بالا می تواند برای مادران دوران بارداری سختی را به وجود بیاورد و باعث شود که زایمان ...

مصرف زیاد چیپس و پفک در بارداری موجب به دنیا آمدن نوزادانی کم وزن به هنگام تولد می شود. زیرا خوردن انواع چیپس، پفک و بیسکوییت در هنگام بارداری، ...

تقریبا همه خانم های باردار از حساسیت های فراوان ماه های بارداری و تاثیرات تغذیه در این دوران آگاهی دارند. در طی دوران بارداری، اندام و ارگان ...

میان وعده در بارداری از وعده های غذایی مفید و مهم در طی این دوران می باشد، بنابراین مادران باردار بهتر است، به جای سه وعده سنگین غذایی از شش ...

یکی از نگرانی زنان باردار این است که همیشه باید به غذاهایی که می خورند دقت کنند که هیچ گونه عوارضی برای خودشان و جنین نداشته باشد و همیشه با این ...

بسیاری از متخصصان تغذیه، مصرف هل در بارداری را مجاز می دانند، اما لازم است بدانید که این ماده علی رغم خواص زیادی که دارد برای افرادی که دارای ...

هندوانه میوه تایستانی شیرین و آبدار است که برای رفع تشنگی در هوای گرم بسیار مؤثر است و نیز دارای فواید زیادی می باشد. در ادامه در مورد مزایا و ...

مصرف ماست علاوه بر دوران حاملگی می تواند برای سایرین نیز بسیار دارای اهمیت باشد و همانطور که می دانید از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. مصرف ...

تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد ویتامین A در طول دوران بارداری موجب بروز بیماری آنومالی در جنین شده، بنابراین بهتر است، خانم های باردار در ...

در دوران بارداری میل و هوس برای خوردن بعضی از مواد غذایی افزایش می یابد که در واقع یکی از ویار های رایج ویار ترشی است اما این نگرانی وجود دارد که ...

در دوران بارداری بدن نیاز شدیدی به انرژی دارد. این انرژی می تواند با مصرف خرما در بارداری تامین شود. همچنین خواص خرما موجب کشیدگی بدن نیز می شود ...

دوران بارداری، دوران مهمی برای مادران باردار و جنین داخل شکم آنها محسوب می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای است و نیز رژیم غذایی که در طی این ...

بارداری دوران حساسی برای خانم ها می باشد که نیاز به رژیم غذایی خاص و مراقبت های فراوان دارد. این دوران به خصوص سه ماهه اول با ناراحتی هایی مانند ...

بادمجان حاوی ویتامین A و E بوده و به رشد جنین کمک خواهد کرد، بنابراین خوردن بادمجان در بارداری از مزایای زیادی برخوردار است، مصرف این ماده غذایی ...

مصرف مواد غذایی پر انرژی و غلاتی مانند ماکارونی نان، برنج و بیسکویت به عنوان یک رژیم غذایی مفید برای زنان باردار محسوب می شود، اما خوردن ...

امروزه اغلب خانم های باردار از باید و نباید های دوران بارداری آگاه هستند، اما ممکن است هنوز هم برخی از مادران اطلاعات کافی در این زمینه نداشته ...

آهن یکی از مواد معدنی ضروری بدن خانم ها به خصوص در دوران بارداری است که نقش بسیار مهم و اساسی در طول این دوران دارد؛ آهن به افزایش هموگلوبین خون ...

داشتن تغذیه مناسب و آگاهی از باید و نباید های تغذیه یکی از اصول اولیه برای داشتن بارداری سالم می باشد. در این بخش اطلاعاتی را درباره مواد غذایی ...