باید ها و نباید هایی در دوران بارداری وجود دارد که اکثر خانم ها از آن ها اطلاع دارند ولی ممکن است برخی از آن ها اطلاع نداشته باشند. در ادامه برای ...

یکی از نگرانی مادر های باردار تغذیه آن ها می باشد. به این صورت که برخی ها اطلاعی ندارند که کدام ماده برای جنین مفید و کدام ماده برای جنین مضر می ...

سرکه از جمله مواد طبیعی است که مصرف دارویی و خوراکی داشته و بیش ترین کاربرد را در زمینه ترشی جات دارد. ما در این مقاله چگونگی مصرف سرکه در دوران ...

بستنی یکی از خوراکی پر طرفدار در بین مردم است که حتی زنان باردار نیز میل شدیدی به خوردن آن دارند و باید در مصرف هر ماده غذایی حد اعتدال را رعایت ...

در زمان بارداری، خورد و خوراک و اعمالی که انجام می دهید فقط به خود بستگی ندارد. بلکه شما دیگر فقط خود نیستید، بلکه نیمی از وجود شما و همسرتان در ...

با به پایان رسیدن هفته چهارم بارداری وارد ماه دوم بارداری خود می شوید البته برخی از خانم ها در ماه دوم هنوز متوجه بارداری خود نشده اند و در ...

تغذیه یکی از مسائل مهم در دوران حاملگی که از اهمیت ویژه ای برخوردار است شما با مصرف غذای مناسب در این دوران نه تنها به خود بلکه به جنین داخل شکم ...

خرفه گیاهی شاداب و وحشی می باشد که به علت خوشمزگی و خاصیت خوراکی داشتن در بین عموم محبوبیت دارد. خرفه علفی هرز وحشی است که با داشتن مواد مغذی ...

همانطور که می دانید یکی از مهم ترین دوران های زندگی یک زن دوران حاملگی است و او می تواند برای خوب پیش بردن این دوران از درمان های مختلفی استفاده ...

سرکه بالزامیک اگرچه دارای طعم و مزه بسیار خوبی می باشد اما بستگی به ذائقه مادر باردار دارد چون با اضافه نمودن مقدار اندکی از این سرکه به مواد ...

یکی از موارد مهم در رشد جنین و دوران بارداری داشتن تغذیه مناسب است. تغذیه درست باعث رشد بهتر جنین و سلامت مادر خواهد شد. با شروع سومین ماه ...

نارگیل یک میوه فوق العاده و خوشمزه است. آب نارگیل یک نوع نوشیدنی شیرین و ایزوتوئیک است که بسیار انرژی زا و مقوی است. خوردن آب نارگیل در دوران ...

همانطور که می دانید مصرف سیب در طول دوران حاملگی به زیباتر شدن جنین کمک شایانی خواهد کرد و همچنین تمامی مادران باردار می توانند در این دوران با ...

مصرف کنجد در این دوران بسیار حائز اهمیت می باشد زیرا این ماده غذایی حاوی مقداری بالایی از انواع ویتامین های آهن،اسید فولیک بوده که باعث ...

فندق که به داشتن مقادیر بالای ویتامین و خواص داروی و غذایی معروف  است، به عنوان مکمل خوب و قوی در رژیم غذایی زنان باردار نیز معرفی شده است. در ...

  از مهمترین مسائل در دوران حاملگی و سلامت جنین، تغذیه مادر باردار است. رشد جنین رابطه مستقیمی با تغذیه مادر باردار دارد. برخی از مواد مغذی ...

در بارداری به ویژه در ماه های اول مصرف الکل آسیب های جدی بر مادر و جنین وارد می کند بنابراین به منظور اطمینان از رشد سالم کودک در طول مدت بارداری ...

از غذا های گیاهی بسیار مفید در طول زندگی پیاز است که به روش های مختلفی از آن در پخت و پز استفاده می شود و در برخی موارد به صورت خام نیز در کنار ...

مصرف بادام زمینی در دوران حاملگی بسیار حائز اهمیت است زیرا حاوی ویتامین ها و ریزمغذی هایی می باشد که به تامین انرژی مادر در این دوران و حفظ ...

در دوران حاملگی و شیردهی مادر باید برای تغذیه خود اهمیت زیادی قائل شود زیرا، سلامت جنین به تغذیه مادر مرتبط است که حبوبات نیز از آن دسته مواد ...

بیشتر مادران در مورد مصرف سرکه سیب در دروان حاملگی کمی شک دارند زیرا می ترسند که تاثیرات منفی بر روی جنین خود داشته باشند، اما باید گفت که ...

خاکشیر گیاهی علفی یک ساله یا دو ساله می باشد که ارتفاع ساقه آن به یک متر نیز می رسد و تخم این گیاه پر طرفدار همان خاکشیر است که معمولا به دو رنگ ...

انار از دسته منابع غنی آنتی اکسیدان محسوب می شود که خوردن انار در حاملگی می تواند برای رشد جنین مناسب باشد. انار از دسته میوه هایی است که امروزه ...

آویشن گیاهی معطر می باشد که طبیعتی خشک و گرم دارد که در کشور ما به صورت جوشانده، دمنوش و خشک شده از آن استفاده می کنند و در کشورهای دیگر علاوه بر ...

خوردن کله پاچه در بارداری، مخصوصا قسمت مغز آن چون کلسترول و چربی زیادی دارد سفارش نمی شود ولی به دلیل وجود برخی ویتامین ها مصرف کم آن ایرادی ...

در دوران حاملگی زنان توجه خاصی به تغذیه خود دارند و بعد از مصرف هر غذایی از خود می پرسند آیا خوردن این غذا برای جنین مشکل ایجاد می کند؟ اما گاهی ...

هلیله سیاه دارای فواید و خاصیت های فراوانی است که از این گیاه به عنوان مادر گیاهان یاد می شود و جزو گیاهان معجزه گر است. میوه آن بیضی شکل است و ...

در طول دوران بارداری، مصرف مواد غذایی مناسب به منظور رشد مطلوب جنین امری ضروری می باشد که در این دوران باید مواد غذایی مفید و مضر را بشناسید که ...

تغذیه سیر در دوران حاملگی از اهمیت زیادی برخوردار است به همین خاطر مادران باردار به آن توجه زیادی دارند، در ادامه شما را با مضرات و فواید مصرف ...

در دوران حاملگی تغذیه مادر از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا استفاده صحیح از مواد غذایی و ادویه به رشد و نمو جنین کمک می کند، همچنین مصرف برخی ...

سماق با نام علمی سماک دارای طبیعت سرد و خشک بوده و از خواص دارویی بی شماری از جمله تسکین دندان درد، تقویت لثه، تحریک اشتها، قابض و پاک کنندگی ...

سیاه دانه ادویه ای مفید است که خواص و فواید درمانی بی شماری دارد، به طوری که رسول خدا (ص) از آن به عنوان دوای هر دردی به جز مرگ یاد کرده اند. این ...

ممکن است که بخواهید بفهمید در دوران حاملگی مصرف چه غذاهایی برای خود و جنین تان مضر می باشد و خطر دارد در همه غذاها مقداری ادویه وجود دارد که در ...

مطالعات نشان داده است که خوردن قهوه در دوران حاملگی در مقادیر بالا می تواند برای مادران دوران حاملگی سختی را به وجود بیاورد و باعث شود که ...

مصرف زیاد چیپس و پفک در دوران حاملگی موجب به دنیا آمدن نوزادانی کم وزن به هنگام تولد می شود. زیرا خوردن انواع چیپس، پفک و بیسکوییت در هنگام ...

تقریبا همه خانم های باردار از حساسیت های فراوان ماه های حاملگی و تاثیرات تغذیه در این دوران آگاهی دارند. در طی دوران بارداری، اندام و ارگان های ...

میان وعده در بارداری، از وعده های غذایی مفید و مهم در طی این دوران می باشد، بنابراین مادران باردار بهتر است، به جای سه وعده سنگین غذایی از شش ...

یکی از نگرانی زنان باردار این است که همیشه باید به غذاهایی که می خورند دقت کنند که هیچ گونه عوارضی برای خودشان و جنین نداشته باشد و همیشه با این ...

بسیاری از متخصصان تغذیه، مصرف هل در دوران حاملگی را مجاز می دانند، اما لازم است بدانید که این ماده علی رغم خواص زیادی که دارد برای افرادی که ...

هندوانه میوه تایستانی شیرین و آبدار است که برای رفع تشنگی در هوای گرم بسیار مؤثر است و نیز دارای فواید زیادی می باشد. در ادامه در مورد مزایا و ...