اطلاعات ضد و نقیض بسیاری در مورد این که مصرف انواع خاصی از غذاهای دریایی در دوران بارداری بی خطر می باشد در دسترس است. در این مطلب قصد داریم ...
خوردن لیمو شیرین در بارداری می تواند نیاز مادر و جنین به انواع ویتامین و مواد مغذی را فراهم کند. ولی تاثیر فوق العاده ای در زیبایی چهره جنین ...
در بارداری با توجه به اینکه مادر غیر از سلامتی خودش، مسئول سلامتی یک انسان دیگر که بسیار هم برای وی عزیز است، می باشد؛ تغذیه از اهمیت زیادی ...
اگر شما تمایل زیادی به رفتن به رستوران و اغذیه فروشی دارید که کالباس از ان دسته مواد غذایی است. که خاتم ها باردار ممکن است به مصرف آن علاقه داشته ...
بارداری یکی از دوره های بسیار خاص در زندگی زنان می باشد و باید این مورد را بدانید که این دوران تغذیه دارای اهمیت بالایی است و به شما کمک می کند ...
سمنو یکی از خوشمزه ترین خوراکی هایی می باشد که از جوانه گندم و آرد تهیه می شود و می توان گفت این خوراکی خوشمزه دارای طرفداران بسیار زیادی در ...
گوشت غاز به علت چربی مفید و پروتئین بالا برای سلامتی انسان مزایای فراوانی دارد. جوانسازی پوست، تأمین پروتئین مورد نیاز روزانه بدن، رفع کمبود ...
بارداری یک دوره بسیار پر اهمیت در زندگی زنان است و تغذیه این دوران در سلامت جنین و روحیات او در آینده تأثیر زیادی دارد. مصرف برخی از غذاها در این ...
بهتر است بدانید نه تنها خوردن تخم بلدرچین در دوران بارداری مزیت های بسیاری برای مادر و جنین دارد بلکه مصرف آن در دوران میانسالی و کهولت سن نیز ...
سوشی ارزش غذایی بالایی دارد و به عنوان یک ماده غذایی مفید در بیشتر رژیم های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. سوشی نوعی غذای سنتی ژاپنی است که از ...
ریحان با نام علمی «Basil» شناخته می شود و گیاهی یکساله از تیره نعناعیان می باشد، نام های دیگر این سبزی در فارسی عبارتند از «شاهِسپَرَم»، ...
از لحاظ گیاه شناسی زردآلو شباهت زیادی به شلیل و هلو دارد و از لحاظ ژنتیک در خانواده بزرگ تر درختان میوه گل سرخ سانان و پرونوس قرار می گیرد که نام ...
نگرانی در خصوص مصرف برخی مواد غذایی در دوران بارداری میان مادران و پدران وجود دارد. در این میان، برخی والدین حساسیت بیشتری نسبت به این مسئله ...
به یکی از پر تکرار ترین سوالات مادران باردار می پردازیم که آیا نوشیدن چای ماسالا در بارداری فایده دارد؟! یکی از اصلی ترین دوره های زندگی هر ...
بارداری یکی از دوره های بسیار حساس در زندگی می باشد از این رو نیاز است تا تغذیه ای درست برای این زمان را در نظر بگیرید. یکی از سوالاتی که در این ...
برای آگاهی از خواص و مضرات موسیر در بارداری بهتر است کمی با خود موسیر که گیاهی ریشه دار است و مشابهت عجیبی با سیر دارد، آشنا شوید. تندی و رایحه ...
گیاه شوید از خانواده چتریان است و عموما از گیاه در مصارف متنوع آشپزی و دارویی استفاده می شود. دارای مزه ای مطبوع، معطر و اشتها آور است که با وجود ...
شاید آگاهی ای از خواص میل نمودن تخم شربتی در بارداری نداشته باشید. اما بهتر است بدانید که تخم شربتی در حقیقت همان دانه گیاه ریحان بوده است که به ...
ویار خوراکی ها در دوران بارداری بسیار شایع است. یکی از مهم ترین ویارهای دوران بارداری ویار به شکر است. سؤالی که همیشه ذهن خانم های باردار را به ...
در زمان حاملگی جفت بر اثر تولید هورمون هایی ایجاد بالا رفتن دیابت در بدن مادر را دارد. زمان متداول لوزالمعده هنگام کنترل این گلوکز خون به ...
تعادل در تغذیه به اندازه دریافت مناسب از گوشت شتر در بارداری خطری را برای جنین و مادر همراه ندارد. گزینه ایده آلی برای دریافت منبع پروتئینی ...
بادمجان حاوی ویتامین A و E بوده و به رشد جنین کمک خواهد کرد، بنابراین خوردن بادمجان در بارداری از مزایای زیادی برخوردار است، مصرف این ماده غذایی ...
از جمله مسائلی که در دوران حاملگی از اهمیت بالایی برخوردار است تغذیه مادر می باشد که باید حاوی تمام گروه های مواد غذایی باشد چرا که بر روی ...
تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد ویتامین A در طول دوران حاملگی موجب بروز بیماری آنومالی در جنین شده، بنابراین بهتر است، خانم های باردار در طی ...
روغن حیوانی چربی بسیار سالم برای بدن محسوب می شود و می توان از آن به عنوان جایگزین کره در همه غذاها استفاده کرد. در حقیقت روغن حیوانی نوعی کره ...
یکی از نگرانی زنان باردار این است که همیشه باید به غذاهایی که می خورند دقت کنند که هیچ گونه عوارضی برای خودشان و جنین نداشته باشد و همیشه با این ...
مصرف بادام زمینی در دوران حاملگی بسیار حائز اهمیت است زیرا حاوی ویتامین ها و ریزمغذی هایی می باشد که به تامین انرژی مادر در این دوران و حفظ ...
مصرف ماست علاوه بر دوران حاملگی می تواند برای سایرین نیز بسیار دارای اهمیت باشد و همانطور که می دانید از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. مصرف ...
به طور معمول استفاده از شلغم در صورتی بلامانع است که شما به سبزیجات خانواده کلم هیچ گونه حساسیتی نداشته باشید. حتی اگر حساسیت هم نداشته باشید ...
سرکه از جمله مواد طبیعی است که مصرف دارویی و خوراکی داشته و بیش ترین کاربرد را در زمینه ترشی جات دارد. ما در این مقاله چگونگی مصرف سرکه در دوران ...
کدو حلوایی یکی از میوه های پاییزی با ارزش غذایی بالا است که استفاده از آن در برنامه روانه خانم های باردار توصیه شده است. اگر مایلید تا با فواید ...
هلیله سیاه دارای فواید و خاصیت های فراوانی است که از این گیاه به عنوان مادر گیاهان یاد می شود و جزو گیاهان معجزه گر است. میوه آن بیضی شکل است و ...
جعفری از دسته سبزی هایی است ک به دلیل طعم دهندگی و معطری بسیار بالا، مورد استفاده عموم قرار می گیرد. اما سوالی که در این میان وجود دارد این است ...
از جمله نوشیدنی های سالمی که می توان در دوران بارداری مصرف نمود انواع دمنوش های گیاهی می باشد که قبل از استفاده آن ها باید نسبت به فواید و مضرات ...
کلم بروکلی در بارداری با سرشار پذیری از بی نظیر ترین ارزش منابغ غذایی سلامت بدن مادر و جنین را حفظ می کند. این گیاه مغذی از دسته سبزیجات خانواده ...
همانطور که می دانید همیشه در کنار بحث بارداری پای مکمل بارداری و قیمت آن نیز به میان می آید به گونه ای که اغلب پزشکان پیروی از یک رژیم غذایی ...
کیوی، این میوه بسیار خوش طعم با پوست پرزی مانند، در اقلیم گرمسیری به دور از هیچگونه افزودنی کلسترول، قند و چربی به ثمر می رسد. حاوی ویتامین های ...
ماش، این پروتئین گیاهی از خانواده پرجمعیت و مغذی حبوبات بوده که از سرشار پذیری ویتامین های C و B در حال لبریز است. با کالری بالای خود، مواد معدنی ...
تغذیه در دوران بارداری بسیار مهم می باشد و برای حفظ سلامت مادر و جنین باید جانب احتیاط رعایت شود. یکی از محبوب ترین ادویه ها که توانایی مزه دار ...
خوردن نعنا و ترکیبات آن می تواند برای زنان باردار مضر باشد و آن ها را به سقط جنین نزدیک تر می کند. باید بدانید که تغذیه دوران بارداری بسیار اهمیت ...