از تمامی خواص سبزیجات که گذر کنیم، کاهو را چه برای بزرگسال و چه کودک نمی توان سرپوشی داشت. مصرف کاهو برای کودک با آماده سازی فیبر های موجود به ...

کودکان یک ساله ممکن است دندان نداشته باشند یا برخی دارای هشت دندان یا بیشتر هستند. همچنین برخی از کودکان ۱ساله، دو تا سه ماه است که می توانند ...

در آدم های بزرگسال و چه در کودکان، میزان علاقمندی به پنیر پیتزا قابل چشم پوشی نیست. این پنیر از شیر پرچرب تهیه شده که در دمای بسیار بالا بر روی ...

آجیل برای کودکان بسیار مفید است، زیرا کودکان در سنین رشد قرار دارند و بیشتر از بزرگسالان به مواد مغذی احتیاج دارند. بیشتر والدین سعی می کنند تا ...

ترشی یکی از چاشنی های رایج است که از گذشته های دور تا امروز طرفداران فراوانی داشته است. به منظور جلوگیری از گندیدگی و فساد میوه ها و سبزیجات در ...

دانه چیا ارزش تغذیه ای بالایی برای کودکان دارد. مصرف این دانه به هضم آسان غذا کمک کرده و طعم و مزه غذاها را بهتر می کند. علاوه بر این از مزایای ...

تغذیه ماه ‌های اول زندگی، نقش مستقیمی در آینده کودک دارد. بنابراین، هر پدر و مادری باید به این مهم توجه داشته باشند که بهترین مواد غذایی را ...

در حال حاضر تشویق کودک به غذا خوردن از طریق راه ها و ایده های ساده امکان پذیر است. گاهی اوقات پدر و مادرها از بد غذا بودن فرزند خود شاکی هستند. در ...

زردآلو یکی از میوه های محبوب و پر طرفدار فصل تابستان است. این میوه از خانواده آلو بوده و به شدت شکم را نرم می کند. به همین خاطر بسیاری از مادران ...

دوران کودکی یکی از دوره های بسیار حساس و مهم در عمر هر فرد محسوب می شود. در این دوران کمبود ریز مغذی ها در تغذیه کودکان و بیماری های شایع کودکی می ...

بلغور برای کودک یکی از بهترین غذا ها می باشد و می تواند فواید بسیاری برای او به همراه داشته باشد با این حال نیاز است تا اطلاعاتی در این زمینه ...

مصرف دوغ برای کودکان، آنها را در برابر عفونت های مختلف محافظت می کند، تحقیقات نشان داده است، کودکانی که به صورت روزانه و منظم، این نوشیدنی سالم ...

چای ماسالا خواص شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد به طوری که سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارشی و هضم بهتر می شود. همچنین از بروز نفخ نیز پیشگیری می ...

 بیشتر از ۶۰ درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است آب برای سلامتی بدن بسیار مهم و حیاتی می باشد. کودکان در طول روز باید به میزان معینی آب استفاده می ...

اختلالات تغذیه ای کودک نوعی بیماری روانی است که فرد را به سوی پرخوری و گرسنگی و دیگر رفتارهای ناسالم تغذیه ای سوق می دهد. اختلالات خوردن و ...

سمنو دارای ویتامین های b و e و پروتئین های مرغوب می باشد. افزون بر این که نسبت سلنیوم و منیزیم خوبی در سمنو وجود دارد که می‌تواند در تامین ...

برخلاف اینکه دائما مواظب سالم بودن وعده های غذایی برای فرزندتان هستید امکان دارد از هرروز تهیه کردن غذاهای یکنواخت برای او خسته شده باشید. در ...

اضافه کردن انواع مواد غذایی به رژیم غذایی کودک برای او بسیار جالب است زیرا می تواند طعم های جدید را بچشد و از آن ها لذت ببرد، این مواد غذایی می ...

خاصیت ذرت برای کودکان بسیار زیاد می باشد و از این رو بسیار از والدین قصد دارند این ماده را وارد رژیم غذایی کودک نمایند. در ادامه شما را با تمامی ...

پرخوری در کودکان یکی از مشکلات اصلی است که سبب بروز نگرانی در والدین می گردد. زیرا این موضوع در زمینه های مختلف جسمی و روانی مشکلات مختلفی را می ...

این میوه خوشرنگ که خواص زیادی را در خود جای داده است می تواند برای کودکان مفید واقع شود. خرمالو منبع ویتامین سی بوده و به جذب آهن در بدن کودکان ...

یکی از مشکلات نگران کننده و مهمی که در بین اغلب کودکان رایج می باشد تغذیه نامناسب و نامتعادل آن ها می باشد که به دلیل تاثیرگذاری بر روی روند رشد ...

یکی از مواد لبنی باارزش و پرخاصیت که مصرف آن برای تمامی افراد بویژه کودکان توصیه می شود ماست بوده که محصولی پاستوریزه یا استریلیزه می باشد و ...

تغذیه بچه ها با وزن پایین در سنین مختلف بسیار مهم است از این رو در این مقاله درباره ی تغذیه بچه های بالای شش ماه و سنین مختلف، میان وعده های ...

از جمله خوراکی های مورد علاقه و محبوب کودکان شکلات می باشد که در انواع و اقسام مختلف وجود داشته و از ترکیبات و مواد متنوعی در ساخت آن استفاده می ...

از جمله اعمال و راهکارهایی که می توان به منظور کنترل و جلوگیری از کمبود انواع ریز مغذی ها در کودکان از آن بهره گرفت استفاده از مکمل ها و ویتامین ...

یکی از مواد غذایی بسیار مقوی و سالم که از خواص فراوانی برخوردار بوده و برای مصرف همه افراد بخصوص بچه ها مناسب می باشد کنجد بوده که منبع بسیار ...

از جمله مواد غذایی ضروری برای بدن کودکان مصرف انواع میوه های مختلف است که هر کدام از خواص و مزایای منحصر به فردی برخوردار بوده و سرشار از مواد ...

از جمله مواد غذایی که دارای خواص فراوانی می باشند و قرار دادن آن ها در رژیم غذایی از اهمیت و ارزش بالایی برخوردار بوده انواع میوه ها و سبزیجات ...

یکی از انواع محصولات لبنی خوشمزه که غنی از مواد مغذی بوده پنیر می باشد که به دلیل خواص فراوانی که دارد استفاده از آن برای تمامی افراد در سنین ...

از جمله خوراکی هایی که بچه ها علاقه زیادی به خوردن آن ها دارند تنقلات بوده که در انواع و اقسام مختلف با طعم و شکل های گوناگون موجود می باشند و ...

یکی از انواع میوه های مفید و مقوی که ازخواص فراوانی برخوردار بوده و برای بچه ها بسیار مناسب می باشد آناناس بوده که در تهیه بسیاری از مواد غذایی ...

از جمله خوراکی های خوشمزه و پرطرفداری که به عنوان یک میان وعده مناسب می توان آن را مصرف نمود بیسکویت می باشد. این ماده غذایی منبعی سرشار از ...

به طور کلی شیره انگور سرشار از خواصی است که در تمام فصول نباید از مصرف آن غافل شد. در واقع شیره ای که از انگور گرفته می شود دارای قند بالایی بوده ...

یکی از وعده های غذایی مهم به ویژه برای کودکان صبحانه می باشد که باید سرشار از انواع مواد مغذی موردنیاز بدن باشد تا کودک بتواند با خوردن آن انرژی ...

بیشترین سوالاتی که مادران در مورد کودک خود می پرسند این است که چگونه اشتهای کودک خود را افزایش دهیم؟ چه چیزی اشتها شما را افزایش خواهد داد؟ از ...

یکی از عواملی که بر روی اشتهای کودکان تاثیرگذار بوده انواع رنگ ها می باشند که با توجه به در حال رشد بودن کودکان و نیاز آن ها به انواع گروه های ...

غذا نخوردن کودک می تواند به دلیل بیماری باشد. بهتر است قبل از هر گونه اقدامی آزمایش هایی را انجام بدهید تا از سالم بودن کودک خود اطمینان پیدا ...

همانطور که می دانید سیب زمینی یک ریشه خوراکی است که در اغلب نقاط مختلف جهان برای تهیه انواع مختلف وعده های غذایی کودکان مورد استفاده قرار می ...

پای مرغ برای کودکان و دیگر افراد می تواند جایگزین مناسبی برای مصرف قرص های ویتامین دی و کلسیم باشد. اگر این ماده غذایی با پوست زرد آن مصرف شود ...