از جمله محصولات لبنی که دارای طعمی خوشمزه بوده و به عنوان یک نوشیدنی دلچسب در کنار غذا مورد استفاده قرار می گیرد دوغ می باشد که از خواص زیادی ...

یکی از دوران های حساس و شیرین در زندگی بانوان دوران بارداری می باشد که به دلیل شرایط جسمی و روحی خاص مادران رژیم مناسب و متعادلی باید برای آن ها ...

از جمله خوراکی هایی که در دوران حاملگی برخی از خانم ها تمایل به خوردن آن دارند انواع قره قروت و لواشک می باشد که قبل از استفاده باید نسبت به ...

یکی از انواع مواد خوراکی که به عنوان ادویه ای پرکاربرد در تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد فلفل بوده که دارای طعمی تند و خواص مختص به ...

در حالت کلی یک رژیم گیاهی متعادل می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز یک مادر باردار را تامین نماید. اما مادران باردار باید بدانند که هیچگاه نباید ...

یکی از محصولات لبنی خوشمزه و محبوب که طعم بسیار خوبی داشته و طرفداران زیادی دارد کره می باشد که به دلیل خواص فراوانی که دارد و غنی بودن از کالری ...

از جمله میوه های خوشمزه و پرخاصیت که برای استفاده در دوران حاملگی مناسب و مفید می باشد نارنگی بوده که از ویتامین های مختلفی برخوردار است و در ...

از مهمترین مسائلی که مادران در دوران حاملگی باید به آن توجه داشته باشند نوع رژیم غذایی و سبک زندگی آن ها می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر روی ...

به طور کلی مادران در دوران حاملگی با توجه به شرایط خاصی که دارند باید در مصرف انواع غذاها و نوشیدنی ها دقت و توجه کافی را داشته باشند و به میزان ...

از جمله حبوبات بسیار مفید و پرخاصیت که سرشار از مواد مغذی بوده و برای مصرف در دوران حاملگی بسیار مناسب می باشد عدس بوده که از دسته حبوبات دولپه ...

مصرف مواد غذایی پر انرژی و غلاتی مانند ماکارونی نان، برنج و بیسکویت به عنوان یک رژیم غذایی مفید برای زنان باردار محسوب می شود، اما خوردن ...

حاملگی دوران حساسی برای خانم ها می باشد که نیاز به رژیم غذایی خاص و مراقبت های فراوان دارد. این دوران به خصوص سه ماهه اول با ناراحتی هایی مانند ...

از جمله میوه های خوشمزه و پرخاصیت که برای استفاده در دوران حاملگی مناسب بوده شلیل می باشد که به دلیل ارزش غذایی بالا و مواد مغذی فراوانی که ...

از جمله گیاهانی که خواص بسیار زیادی داشته و می توان آن را به صورت های مختلف مورد استفاده قرار داد بابونه می باشد که مصرف آن به صورت چای یا ...

تغذیه از جمله مهمترین موارد در دوران حاملگی به شمار می آید چرا که بر روی سلامت مادر و جنین تاثیر می گذارد به همین خاطر نیاز است که مادران توجه ...

از انواع خوراکی های سالمی که ارزش غذایی بالایی دارد و برای استفاده در دوران حاملگی بسیار مناسب می باشد تخمه کدو بوده که از ویتامین های فراوانی ...

امروزه اغلب خانم های باردار از باید و نباید های دوران حاملگی آگاه هستند، اما ممکن است هنوز هم برخی از مادران اطلاعات کافی در این زمینه نداشته ...

از مهمترین مسائل در دوران بارداری که مادران باید توجه ویژه ای به آن داشته باشند تغذیه و رعایت تعادل در آن می باشد به طوری که تمام نیازهای غذایی ...

زردآلو یکی از میوه های مفید و پرخاصیت می باشد که در دوران بارداری نیز بسیار مفید برای مادر و جنین است. این میوه خوشمزه و پرخاصیت را می توان در ...

از جمله مسائلی که در دوران حاملگی از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده نوع تغذیه مادر می باشد چرا که بر روی سلامت او و جنینش تاثیر گذار است. خوردن فست ...

از انواع ادویه های پرمصرف و محبوب که به عنوان چاشنی در تهیه بسیاری از مواد غذایی استفاده می شود می توان به دارچین اشاره کرد. این ادویه پرطرفدار ...

به طور کلی تخمه آفتابگردان در واقع میوه گل آفتابگردان می باشد که به رنگ های سبز تیره، خاکستری یا سیاه یافت می شود و از آنجایی که دارای طبعی گرم و ...

زنان باردار باید همواره نسبت به تغذیه و رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشند تا سلامتی خود و فرزندشان به خطر نیفتد. به منظور رشد و نمو جنین و ...

یکی از مواد غذایی پرخاصیت و مفید برای استفاده در دوران حاملگی شیر می باشد که زنان حامله باید روزانه مقدار معینی از آن را مصرف نمایند چرا که این ...

از جمله مسائلی که در دوران حاملگی باید توجه ویژه ای نسبت به آن داشت تغذیه مادر است که باید کاملا مناسب و اصولی باشد. می توان در این دوران از ...

یکی از علایق و هوس های خانم های حامله در دوران حاملگی خوردن شیرینی جات می باشد که باید قبل از مصرف آن ها نسبت به عوارض و خطرات ناشی از استفاده بی ...

نمک از منابع اصلی سدیم به شمار می آید که وجود آن در رژیم غذایی ضروری می باشد. بدن انسان به منظور استفاده از مواد مغذی و کنترل میزان مایعات به ...

بامیه یک نوع گیاه با خواص غذایی مختلف بوده که به صورت خام یا پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این خوراکی پرخاصیت به دلیل فواید بسیار بالایی که ...

در دوران بارداری بسیاری از مواد غذایی امکان دارد که حساسیت زا یا دارای عوارض بدی برای مادر و جنین باشند که به همین خاطر خانم های باردار باید در ...

بسیاری از افراد گمان می کنند که شکلات در بارداری می تواند مشکلات بسیاری برای آن ها ایجاد کند بنابراین از مصرف این ماده در بارداری خودداری می ...

کرفس یکی از انواع سبزیجات خوشمزه می باشد که دارای خواص فراوانی بوده و در تهیه بسیاری از غذاها و سالادها مورد استفاده قرار می گیرد. کرفس به دلیل ...

فواید و مضرات گل محمدی در بارداری را برایتان بیان می کنیم. باید بدانید که در بارداری باید احتیاط بیش تری بر روی موادی که استفاده می کنید داشته ...

به طور کلی به آن علت که پنیر پیتزا از چربی اشباع، کالری بسیار زیاد و نمک غنی است، برای مصرف در دوران بارداری چندان مناسب به شمار نمی آید. باید به ...

انبه یکی از انواع میوه های خوش طعم گرمسیری می باشد که اغلب افراد میل به خوردن آن دارند، در این بین خانم های حامله نیز اشتیاق بالایی برای خوردن ...

همانطور که می دانید پاستیل یکی از محبوب ترین خوراکی ها برای تمامی سنین است که با شکل و طعم ای خارق العاده در بازار وجود دارد و بر اساس اعتقاد ...

سوزش معده از دیگر عوارضی است که بسیاری از خانم های باردار در طی این دوران حساس از زندگی خود تجربه می کنند. علت بروز این عارضه، تغییرات هورمونی ...

بهتر است بدانید که در واقع آناناس یک انتخاب ایمن در طول دوران بارداری است اما ممکن است اطرافیان به شما گفته باشند که از خوردن این میوه دوری کنید ...

اکثر ما این جمله را از قدیمی تر های فامیل و خانواده یمان شنیده ایم که مصرف زعفران در دوران حاملگی موجب می شود تا کودک درون رحم مادرش پوستی شفاف و ...

دوران بارداری برای خانم ها زمان بسیار حساسی است ک باید به سلامت خود توجه کافی داشته باشند. یکی از این موارد انتخاب نوع پنیر در بارداری است که ...

توجه داشته باشید که در واقع هلو میوه ای کم کالری ولی شیرین و خوشمزه می باشد که همانند سیب مغزی و وسوسه انگیز می باشد و مصرف آن در دروان بارداری ...