دسته ها
چهارشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۸

طرز تهیه اسموتی هندوانه خانگی با چهار طعم معرکه

  • فاطمه میرزایی
  • ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۸
  • ۰

در فصل گرم تابستان، انواع نوشیدنی های خنک و خوشمزه طرفداران زیادی پیدا می کنند؛ در این مطلب قصد داریم طرز تهیه اسموتی هندوانه که بی شک یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها می باشد را معرفی نماییم، برای آشنایی با دستور تهیه آن به چند روش در ادامه همراه ما شوید.

اسموتی هندوانه یک نوشیدنی عالی با طعم های متنوع است و همانطور که از اسمش پیداشت، ترکیب اصلی آن را هندوانه تشکیل می دهد، در طرز تهیه اسموتی هندوانه می توانید در ترکیب آن از میوه های مختلفی مانند موز، کیوی، توت فرنگی، پرتقال، لیمو و سبزیجاتی مثل نعناع برای خوش طعم تر کردن نوشیدنی تان استفاده کنید، اضافه کردن شیر و عسل نیز پیشنهاد جذاب دیگری است که می توانید برای این نوشیدنی تجربه نمایید.

طرز تهیه اسموتی هندوانه با ۴ روش متفاوت

هندوانه یک میوه عالی برای رفع تشنگی می باشد که خاصیت خنک کنندگی بدن را بر عهده دارد؛ حال استفاده از این میوه برای تهیه اسموتی که از جمله نوشیدنی های محبوب و پر طرفدار هستند، می تواند پیشنهاد جذابی باشد؛ در مطالب قبلی آرگا با طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و اسموتی موز آشنا شدید، حال در اینجا قصد داریم دستور تهیه این نوشیدنی خوشمزه با چند روش مختلف را به شما عزیزان آموزش دهیم.

  •  سپهر چوب
  •  اصل جنس

اسموتی هندوانه با طعم واقعی

طرز تهیه اسموتی هندوانه

مواد لازم

  • هندوانه : به مقدار لازم
  • شکر: یک قاشق غذا خوری یا عسل : نصف قاشق غذا خوری

طرز تهیه

در طرز تهیه اسموتی هندوانه ابتدا هسته هندوانه را جدا می کنیم و سپس مقداری از هندوانه را جهت یخ زدن در داخل فریز گذاشته و باقیمانده را در یخچال قرار می دهیم، در مرحله بعدی، هندوانه یخ زده را به همراه باقی هندوانه ها درون مخلوط کن ریخته و در صورت شیرین نبودن هندوانه، مقدار لازم شکر یا عسل را به ترکیب می افزاییم. در مرحله آخر همه هندوانه ها را با هم مخلوط می کنیم، وجود هندوانه یخ زده در داخل آن موجب ایجاد بافت یخ در بهشتی نوشیدنی خواهد شد، حال نوشیدنی خنک و خوشمزه اسموتی هندوانه آماده شده و می توانید آن را میل نمایید. برای تهیه اسموتی هندوانه با روش های دیگر با ما همراه شوید.

اسموتی هندوانه با کیوی

مواد مورد نیاز :

  • هندوانه : یک فنجان
  • کیوی : یک عدد
  • آب سیب : یک چهارم لیوان
  • یخ : ۲ قالب

طرز تهیه:

هندوانه را بعد از جدا کردن هسته های آن و تکه تکه کردن درون مخلوط کن ریخته و سپس کیوی را پوست گیری و خرد نمایید، اکنون، آن را به همراه قالب های یخ و آب سیب به هندوانه درون مخلوط کن اضافه کرده و در مدت ۳۰ ثانیه با سرعت بالا همه مواد را مخلوط می کنیم، در صورت تمایل برای طعم شیرین تر اسموتی می توانید، مقداری عسل به آن اضافه نمایید.

طرز تهیه اسموتی با طعم هندوانه

اسموتی هندوانه با کیوی خواص زیادی دارد، ضمن اینکه دارای پتاسیم، کلسیم، ویتامین C و اسید فولیک می بباشد و به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک خواهد کرد.

اسموتی هندوانه خوشمزه به همراه توت فرنگی

مواد مورد نیاز:

  • هندوانه : ۲ فنجان
  • توت فرنگی : ۲ فنجان
  • شکر و یا عسل : یک قاشق چای خوری
  • یخ : ۳ تا ۴ قالب
  • آب لیمو تازه : یک قاشق غذا خوری
  • یک قاشق غذا خوری نعناع خرد شده تازه : به دلخواه افراد

طرز تهیه اسموتی خوشمزه هندوانه

طرز تهیه :

برای تهیه این اسموتی نیز، هسته های هندوانه را جدا کنید و آن را خرد نمایید، سپس برگ های توت فرنگی شسته شده را جدا کنید. در قدم بعدی همه تکه های هندوانه را به همراه توت فرنگی، یخ، آب لیمو، نعناع خرد شده و شکر یا عسل را درون مخلوط کن ریخته و به مدت ۱۵ ثانیه با سرعت بالا زمان می دهیم تا مواد کاملا با هم ترکیب شده و یکدست شوند. این اسموتی خوشمزه از جمله نوشیدنی های کم کالری می باشد که در فصل گرما و برای رفع عطش بسیار مؤثر می باشد.

اسموتی هندوانه و لیمو

مواد مورد نیاز :

  • هندوانه : ۲ فنجان
  • لیمو ترش تازه با پوست : یک چهارم
  • عسل یا شکر : یک قاشق غذاخوری
  • گلاب یا عرق هل : نصف قاشق چای خوری
  • یخ : ۳ یا ۴ قالب

طرز تهیه اسموتی خنک هندوانه

طرز تهیه

هسته هندوانه را جدا کرده و سپس درون مخلوط کن بریزید، سپس گلاب یا عرق هل را به هندوانه اضافه کرده و سپس لیمو را به آن بیافزایید؛ عطر گلاب و هل و نیز لیمو خاصیت آرامش بخشی داشته و موجب کاهش اضطراب می شود. در مرحله پایانی طرز تهیه اسموتی هندوانه و لیمو، شکر یا عسل و قالب های یخ را درون مخلوط کن انداخته و آن را با سرعت بالا به منظور بدست آمدن ترکیب یک دست، روشن نمایید.

دستور تهیه تهیه اسموتی هندوانه

نکته : استفاده از سرعت بالا در هنگام روشن کردن مخلوط کن به این دلیل است که در هنگام استفاده از سرعت پایین، به دلیل وارد شدن اکسیژن بیشتر به درون مخلوط کن و در نتیجه اکسید شدن مواد، ارزش تغذیه ای نوشیدنی کاهش پیدا می کند.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.