افراد زیادی در جهان عاشق نوشیدن قهوه هستند و از این نوشیدنی برای رفع خستگی بعد از یک روز سخت کاری و همچنین برای آرامش اعصاب بهره می گیرند. خاصیت های ذکر شده را می توان در کافئین قهوه جست و جو کرد. علاوه بر این موارد قهوه می تواند نقش مثبتی در لاغری و کاهش وزن داشته باشد و رژیم لاغری قهوه یکی از رژیم های موثر و عالی می باشد.
بسیاری از افراد از خواص قهوه مطلع هستند و برای کاهش وزن از رژیم لاغری قهوه کمک می گیرند. نگاهی گذرا به خواص نوشیدنی قهوه اهمیت آن را در چربی سوزی و کاهش وزن به طور برجسته ای آشکار می سازد.
رژیم لاغری قهوه برای کاهش وزن
بررسی های اخیر در زمینه نوشیدنی قهوه، محققان را متوجه تاثیر شگرف قهوه در لاغری کرده است. به غیر از رژیم قهوه از رژیم لاغری تخم مرغ، رژیم سبزیجات، رژیم شیر و عسل و … نیز برای لاغری می توان کمک گرفت. افرادی که به خوردن قهوه تمایل دارند، در انجام رژیم لاغری قهوه مشکل نخواهند داشت. یکی از کار آفرینان دره سیلیکون در سفر به تبت متوجه یک نوشیدنی فوق العاده که اهالی آن برای رژیم لاغری از آن استفاده می کردند، شد. این نوشیدنی ترکیبی از قهوه و کره حیوانی بود.
این نوشیدنی چربی سوز تهیه شده با قهوه برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید است. بسیاری از مردم تهیه قهوه خانگی را به قهوه های صنعتی ترجیح می دهند. برای رژیم لاغری قهوه کافی است مقدار کمی از کره حیوانی را به لیوان قهوه اضافه کنید. بعد از حل شدن کره در آن می توانید نوشیدنی را نوش جان بفرمایید.
این نوشیدنی عالی برای افزایش انرژی و تمرکز ذهنی و همچنین برای لاغری بسیار تاثیر گذار است. این روش امکان کاهش وزن را در کوتاه مدت فراهم می کند. افرادی که بسیاری از راه ها را برای کاهش وزن امتحان کرده اند و نتیجه نگرفتند، می توانند از این روش برای رژیم و کاهش وزن کمک بگیرند.
برای نوشیدنی چربی سوز می توانید به جای کره از روغن نارگیل استفاده کنید. افرادی که چربی خون بالا دارند، بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند و در صورت تایید او مصرف را شروع کنند.
استمرار در نوشیدن این قهوه منجر به تکمیل رژیم لاغری با قهوه می شود. بنابراین گمان نکنید با مصرف چند روزه این نوشیدنی باید نتیجه بگیرید. معمولاً این نوشیدنی را باید در وعده صبحانه سرو کرد. روغن درون قهوه بعد از سرو به طور سریع توسط کبد شکسته خواهد شد و منجر به تولید انرژی بالا می گردد که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
بهتر است در کنار اجرای این رژیم از ورزش کردن، کنترل استرس، پرهیز از مواد شیرین و چرب، مصرف مواد غذایی سالم و تازه و… نیز غافل نباشید. تمام این کارها به نوبه خود در افزایش یا کاهش وزن تاثیر گذار هستند.
از اینکه با رژیم لاغری متفاوت قهوه همراه ما بودید، کمال تشکر را داریم. امیدواریم با این رژیم لاغری بتوانید به وزن دلخواه و ایده آل خود برسید و از زندگی خود لذت ببرید. در صورت تمایل می توانید با کلیک بر روی رژیم لاغری با سایر رژیم های مجله آرگا آشنا شوید.
منبع : آرگا
