براساس آمار مؤسسه ی ملی سلامت روان حدود ۱۶ میلیون بزرگسال حداقل یک دوره افسردگی شدید را تجربه کرده اند. در این متن خانم دبرا کیسن عضو انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا درباره ی ۵ تصور اشتباه رایج درباره ی افسردگی توضیح می دهد.
1.افراد افسرده بی نظم و ژولیده هستند
گاهی کسانی که ظاهر متعادل و خوبی دارند ممکن است در درونشان با احساساتی چون نا امیدی، کمبود لذت و انرژی کم که از نشانه های معمول افسردگی به‌شمار می روند مواجه باشند.
2. تأثیر یکسان افسردگی روی همه ی افراد
فرد افسرده لزوما غمگین نیست گاهی ممکن است افسردگی به صورت تندخویی یا ستیزه جویی ظاهر شود.
3.برطرف شدن افسردگی با مثبت اندیشی
وادار کردن فرد مبتلا به افسردگی به داشتن افکار مثبت ممکن است موجب شود که فرد خودش را قضاوت کند و از خودش انتظار داشته باشد که با کمی تلاش می تواند افسردگی اش را مهار کند. ازآنجا که به‌سادگی در این کار موفق نمی شود ممکن است وضعیتش بدتر نیز بشود.
4.تاثیر داروهای ضدافسردگی روی شخصیت فرد
مصرف داروی دقیق و مناسب با تجویز پزشک متخصص به افراد افسرده کمک می کند تا احساس خوبی درباره ی خودشان داشته باشند.
5.درگیری مادام‌العمر بیمار برای درمان افسردگی
گاهی حتی یک کمک بسیار ساده از سوی درمانگر یا یک شخص دیگر می تواند درمان افسردگی بدون دارو را آسان کند.
منبع : آرگا
