دسته ها
چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۳

5 باور غلط درباره افسردگی و افراد افسرده

  • زهره امامی
  • ۸ بهمن ۱۳۹۶
  • ۰

تشخیص افراد افسرده راحت نیست. افراد افسرده لزوما غمگین نیستند. اتفاقا بسیاری از این افراد در برابر دیگران بسیار خوب رفتار می‌ کنند. در ادامه درباره افسردگی و باورهای نادرست در مورد آن برایتان خواهیم گفت.

براساس آمار مؤسسه‌ ی ملی سلامت روان حدود ۱۶ میلیون بزرگسال حداقل یک دوره افسردگی شدید را تجربه کرده‌ اند. در این متن خانم دبرا کیسن عضو انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا درباره‌ ی ۵ تصور اشتباه رایج درباره‌ ی افسردگی توضیح می‌ دهد.

1.افراد افسرده بی‌ نظم و ژولیده هستند

گاهی کسانی که ظاهر متعادل و خوبی دارند ممکن است در درونشان با احساساتی چون نا امیدی، کمبود لذت و انرژی کم که از نشانه های معمول افسردگی به‌شمار می‌ روند مواجه باشند.

درمان افسردگی با کمک پزشک و مشاور

2. تأثیر یکسان افسردگی روی همه‌ ی افراد

فرد افسرده لزوما غمگین نیست گاهی ممکن است افسردگی به‌ صورت تندخویی یا ستیزه‌ جویی ظاهر شود.

3.برطرف شدن افسردگی با مثبت‌ اندیشی

وادار کردن فرد مبتلا به افسردگی به داشتن افکار مثبت ممکن است موجب شود که فرد خودش را قضاوت کند و از خودش انتظار داشته باشد که با کمی تلاش می‌ تواند افسردگی‌ اش را مهار کند. ازآنجا که به‌سادگی در این کار موفق نمی‌ شود ممکن است وضعیتش بدتر نیز بشود.

درمان افسردگی با کمک پزشک و مشاور

  •  آرون گروپس

4.تاثیر داروهای ضدافسردگی روی شخصیت فرد

مصرف داروی دقیق و مناسب با تجویز پزشک متخصص به افراد افسرده کمک می کند تا احساس خوبی درباره‌ ی خودشان داشته باشند.

5.درگیری مادام‌العمر بیمار برای درمان افسردگی

گاهی حتی یک کمک بسیار ساده از سوی درمانگر یا یک شخص دیگر می‌ تواند درمان افسردگی بدون دارو را آسان کند.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *