افسردگی در کودکان چه نشانه هایی دارد؟ و چطور رفع می شود؟

یک از اختلالات عصر حاضر که رو به گسترش است، افسردگی می باشد، بیشتر افراد این اختلال را یک بیماری مختص بزرگسالان می دانند و همین امر موجب شده است، تا کودکان مبتلا به افسردگی روز های سختی را پشت سر بگذارند و تا بزرگسالی به دنبال راهی برای درمان نباشند، این اختلال می تواند، احساسات پیچیده ای در فرد به وجود بیارد و چنانچه وجود احساساتی چون غم و اندوه در کودکان بیشتر از چند به طول انجامید، به مداخله پزشک برای درمان نیاز می باشد، در ادامه این مطلب با مقوله افسردگی در کودکان بیشتر آشنا خواهید شد.

برای افرادی که بیشتر با کودکان سروکار دارند واجب است، که با موضوعی به نام افسردگی در نوجوانان و کودکان آشنایی داشته باشند، درک این موضوع از سمت بزرگسالان به شناسایی  و یافتن راهی برای درمان بسیار مهم می باشد. برخی مواقع پیش می آید، کودکان بد اخلاقی می کنند و یا احساس غم و کسالت در آن ها مانع از وجود جنب و جوش همیشگی می شود، این امر طبیعی است، اما در صورتی که به تدریج این حالات در کودکان ماندگار شود ممکن است، خیلی متوجه تغییر رفتار آن ها نباشیم و کودکان در سکوت به عمق دریای احساسات پیچیده اس شالوده از اندوه و غم کشیده شوند. نشانه های افسردگی جوانان و تکنیک های پیشگیری و درمان افسردگی در جوانی می تواند، در عبور از این مانع زندگی کمک بزرگی برای جوانان محسوب شود.

افسردگی در کودکان

افسردگی مجموعه ای از احساساتی چون غم، اندوه، ناامیدی و بی انگیزگی می باشد، که بر روی رفتار های اجتماعی خواب و اشتها تاثیر گذار است، همچنین این موضوع می تواند، سایه تاریک خود رابر اشتیاق فرد در رابطه با موضوعاتی که قبلا از آن ها لذت می برده است، بیاندازد. در موارد حاد این افکار می تواند، به خودکشی منجر شود.

چنانچه این حالت بیش از دو هفته به طول بینجامد، افسردگی شناخته می شود و نیاز است، روانشناس کودک به کمک والدین و مربیان به درمان بپردازد. این اختلال که روان فرد را درگیر می کند، سن و سال نمی شناسد و به راحتی کودکان را نیز به منجلاب خود  می کشد، این حالت با غم و اندو معمولی متفاوت است و می تواند، مدت زمان بیشتری فرد را درگیر نماید.

علائم افسردگی در کودکان به ویژه دختران بسیار حائز اهمیت می باشد، زیرا احتمال ابتلا دختران به اختلالات خلقی چون افسردگی دو برابر بیشتر از پسران می باشد، در این که دختران از نظر عاطفی سریع تر از پسران بالغ می شوند، هیچ شبهه ای وجود ندارد، این امر از نظر بیولوژیکی تایید شده می باشد، این که دختران در شناخت عاطفی بهتر و سریع تر از پسران به بلوغ می رسند، آن ها را در برابر افسردگی و اضطراب آسیب پذیر تر می سازد.

 شرایط محیط زندگی و فرهنگ های متفاوت می تواند، عاملی باشد، که دختران را بیشتر از پسر ها تحت تاثیر فشار و استرس قرار دهد و منجر به بروز افسردگی شود، یکی از اولین نشانه ها ابتلا به افسردگی کناره گیری می باشد، شرکت در بازی های جمعی و محیط های اجتماعی برای کودکان مبتلا به افسردگی دشوار خواهد شد و این رو به تدریج از شرکت در جمع ممانعت خواهند کرد. سایر نشانه ها در ادامه ذکر شده است.

• خواب زیاد یا کم غیر معمولی
• پرخوری یا کم خوری بیش از حد
• کاهش عزت نفس
• نادیده گرفتن سلامت جسمانی
• عصبانی شدن با مسائل کوچک
• اعتیاد به گوشی و رسانه های اجتماعی
• افت نمرات و کاهش تمرکز
• اختلال در به خاطر سپردن و تصمیمگیری
• کمبود انرژی  و عدم تمایل برای شرکت در فعالیت ها

افسردگی در پسران

افسردگی در کودکان پسر با همان کلیشه های جنسیتی اشتباه شروع می شود، که پسران را تشویق می کند، خود را عاری از احساس نشان دهند، و تمام عواطف خود را سرکوب کنند، چرا که مردم معتقد هستن،د پسر گریه نمیکند! این جمله را برای بار ها از زبان دیگران شنیده ایم، پدر و مادر ها به محض گریه کودک پسر خود او را دعوت به محکم بودن می کنند، که بسیار درست است، اما در ادامه به اشتباهی می پردازند، که به تدریج می تواند عواقبی چون افسردگی را برای فرزندشان به ارمغان آورد،و به می آموزند که گریه نکرن از نشانه های پسر خوب بودن است.

بروز احساسات امری طبیعی می باشد و نباید کودک خود را صرف جنسیت از این حق محروم کنید. سرکوب احساسات می تواند، کودکان را به تدریج به تنهایی بکشاند، تا دور از چشم دیگران فرصتی برای آشکار کردن عواطف خود داشته باشند و همین دوری از جمع و سرکوب عواطف به تدریج زمینه مهیا شدن افسردگی را فراهم می کند، بنابراین در درک بیشتر کودکان پسر دقت داشته باشید و از کلیشه های جنسیتی دوری کنید.

علائم افسردگی و تشخیص آن در پسر ها می تواند کمی متفاوت از شکل عادی افسردگی بروز پیدا کند و همین موضوع تشخیص آن را به امری دشوار بدل می کند، در ادامه مهمترین نشانه ها را بیان می کنیم.

• بروز درد های غیر قابل توصیف
• اختلال در وزن
• اختلال در الگوی خواب
• بی توجهی به بهداشت و ظاهر
• خشونت  پرخاشگری
• تحریک پذیری
• سر درد و معده درد
• حساس شدن
• کناره گیری اجتماعی
• اعتیاد به فناوری و گوشی همراه
• رفتار های مخرب و مخاطره آمیز
• آزمایش مواد مخدر
• نمرات ضعیف فرار از خانه یا مدرسه
• رفتار های پرخطر

درمان افسردگی کودکان دبستانی

درمان افسردگی در کودکان با توجه به علائمی که وجود دارد، متفاوت خواهد بود، خوشبختانه این امکان وجود دارد، که بتوان تا حد زیادی به کاهش علائم و درمان در کودکان کمک کرد، استفاده ار دارو درمانی یا سایر درمان هایی که برای کودکان توسط پزشک در نظر گرفته می شود، دائمی نمی باشند و پزشک تشخیص می دهد، که تا جه مدت باید از این روش ها استفاده کرد. برای رفع این مشکل باید راهکار هایی چون صحبت با فرزند، یادداشت برداری، مراجعه به پزشک اطفال و مشاوره متخصص روان درمانی را مد نظر قرار دهید.

روش های موثر برای رفع افسردگی

خانواده در رفع این اختلال نقش مهمی بر عهده دارد و لازم است، با نکات مهم در این زمینه آشنایی کافی داشته باشد، مقابله با این اختلال می تواند، برای شما و فرزندتان کاری دشوار باشد، بنابراین حتی برای مدت کوتاه هم حمایت خود را از فرزندتان دریغ نکنید، انگیزه های بسیاری وجود دارند، که سبب شوند، شما و یا فرزندتان بخواهید این موضوع را انکار کنید، بنابراین باید آمادگی پذیرش این امر را در خود تقویت کنید.

اهمیت خود را به تغییرات احساس کودکان نشان دهید، به این توجه کنید، که دنیا برای کودکان چگونه می باشد، نه این شما انتظار دارید چگونه باشد، برای درمان افسردگی کودکان باید وقت بیشتری را با کودکان خود سپری کنید، این امر می تواند بسیار کمک کننده باشد، از یک مشاور کمک بگیرید، مقابله با این عارضه به کمک متخصصان راحت تر خواهد بود، همچنین ممکن است، افکار خودکشی در کودک پر رنگ شود، بنابراین برای تهیه یک برنامه ایمنی از متخصص کمک بگیرید.

منبع : آرگا