افسردگی بین مردم شایع است و حدود ۱۷ درصد از مردم در طول زندگی یک دوره افسردگی حاد پیدا می کنند. شما می توانید با کمک انواع تست روان شناسی افسردگی تا حدودی تشخیص دهید که آیا به افسردگی مبتلا هستید و یا خیر ؟ سپس بعد از تشخیص میزان درجه افسردگی برای درمان افسردگی خود اقدام کنید.
افسردگی دارای جلوه های گوناگونی است که افراد به آسانی از تشخیص آن غافل می شوند. این اختلال دارای طیف وسیعی از نشانه ها از قبیل سردرد، یبوست، کم شدن اشتها، کمر درد، یا فقط خستگی مزمن است. تست افسردگی به شما در رسیدن به این مهم کمک می کند.
تست روانشناسی افسردگی جدید
در این پرسشنامه ۱۵ سوال مطرح شده و هر سوال از چهار عبارت تشکیل شده است. هر یک از این عبارت ها در هر سوال بیان کننده حالتی از شخص است. شما باید عبارت های هر گروه را به ترتیب و با دقت بخوانید. سپس در هر گروه عبارتی را انتخاب کنید که بهتر از همه، طرز احساس کنونی شما را بیان می کند. یعنی آنچه را که درست هم اکنون احساس می کنید. اگر در هر سوال بیش از یک عبارت را وصف خود می دانید، سعی کنید عبارتی را که ممکن است بیشتر درباره شما صادق باشد را انتخاب کنید. اگر از بین دو یا چند عبارت مربوطه به یک گروه نتوانستید انتخابی را به عمل آورید به حدس و گمان متوسل شوید در هر صورت هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید؛ این آزمون تست روانشناسی افسردگی مخصوص افراد بالای ۱۶ سال هست.
۱) آیا احساس اندوه می کنید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۲) آیا آینده را تاریک می بینید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۳) آیا احساس می کنید بی ارزش هستید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۴) آیا خود را در مقایسه با دیگران حقیر احساس می کنید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۵) آیا از خود انتقاد می کنید؟ آیا خود را سرزنش می کنید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۶)آیا در تصمیم گیری با دشواری روبه رو هستید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۷) آیا اغلب احساس خشم و رنجش دارید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۸) آیا علاقه خود را به شغل،سرگرمی،خانواده یا دوستانتان از دست داده اید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۹) آیا بی انگیزه هستید؟ آیا باید برای انجام کارها به خود فشار بیاورید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۱۰) آیا خود را پیر و غیر جذاب می دانید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۱۱) آیا اشتهای خود را از دست داده اید؟ آیا پرخوری می کنید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۱۲)آیا خوابیدن برایتان دشوار شده است؟ آیا احساس خستگی می کنید و بیش از اندازه می خوابید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۱۳) آیا میل جنسی خود را از دست داده اید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۱۴) آیا بیش از اندازه نگران سلامتی خود هستید؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
۱۵) آیا فکر می کنید اگر بمیرید،بهتر است؟
۰-ابدا
۱-کمی
۲-تاحدی
۳-زیاد
تفسیر امتیازات تست روان شناسی برای افسردگی
جمع کل امتیازات در انتهای کار بیانگر میزان افسردگی شما خواهد بود.
امتیاز کل شدت افسردگی
۰-۴ حداقل افسردگی
۵-۱۰ طبیعی اما ناخشنود
۱۱-۲۰ افسردگی ملایم
۲۱-۳۰ افسردگی متوسط
۳۱-۴۵ افسردگی شدید
در این مطلب تست روانشناسی افسردگی را مشاهده کردید؛ شما می توانید با پاسخ دادن به این سوالات تشخیص دهید که تا چه حد افسرده هستید. برای مشاهده انواع تست افسردگی کلیک کنید.
منبع : آرگا
ممنون زیبا بود.امتیاز من ۳۳ شد.یعنی افسردگی شدید و کاملا اینو در خودم می بینم.ایا درمانی هست؟ممنون مبشم اگر بفرماید