ممکن است در دوران بارداری تمایل به مصرف نارنج داشته باشید. این میوه با وجود خواص فراوان خود ولی در دوران باردرای باید با احتیاط مصرف شود. این مطلب به عوارض مصرف بیش از حد نارنج در بارداری اشاره دارد.
آیا مصرف نارنج در بارداری مجاز است؟
نارنج یکی از میوه های محبوب و پرخاصیت است که به خاطر طعم خوشمزه در کنار غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. اما مصرف بیش از حد آن با عوارضی همچون تشدید زخم معده، تداخل با داروهای اعصاب و مسکن و … همراه است.
حال ممکن است در دوران بارداری به سر برده و به مصرف آن تمایل داشته باشید. مصرف بسیار کم نارنج در این دوران مشکلی به همراه ندارد ولی در صورت استفاده بیش از حد آن، عوارضی را برای خانم باردار ایجاد می کند.
در این مطلب قصد داریم شما را با عوارض مصرف بیش از حد نارنج در باردرای آشنا نماییم. همچنین در صورت تمایل برای اطلاع ازاثرات مصرف پرتقال در بارداری و مصرف کیوی در بارداری از این مقالات بازدید نمایید.
تاثیر منفی بر سیستم گوارشی
نارنج اسیدیته بالایی دارد و به طور مستقیم بر سیستم گوارش تاثیر می گذارد. مصرف این میوه به ویژه در افراد دارای زخم معده، علائم این بیماری را تشدید می کند. ترکیبات اسیدی نارنج سبب تحریک دیواره معده می شوند و درد و سوزش معده را تجربه می کنید.
از این رو افراد دارای زخم معده در مصرف نارنج بایستی احتیاط کرده و حتی المقدور آن را مصرف نکنند. هر چند نارنج سرشار از ویتامین ث است ولی مصرف بیش از حد آن در دوران حاملگی و شیردهی مشکلاتی را می تواند به همراه داشته باشد.
اسیدیته زیاد نارنج سبب سوزش معده شود که بسیار ناخوشایند است. همچنین مصرف بیش از حد آن در زمان شیردهی سبب تحریک نوزاد و بروز حساسیت های گوارشی می شود. بنابراین بایستی در حد اعتدال مصرف شود.
افزایش فشار خون
تحقیقات نشان می دهد مصرف نارنج در ترکیب بانوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه سبب افزایش فشار خون می شود.
این افزایش فشار خون برای افراد دارای سابقه فشار خون بالا خطرناک بوده و عواض جدی به دنبال دارد. ترکیبات موجود در نارنج با کافئین تعامل پیدا کرده و اثر مضر بر قلب و عروق می گذارد. از این اگر خانم باردار که سابقه فشار خون هم دارد در مصرف نارنج احتیاط کند و از خوردن آن به همراه خوراکی های کافئین دار خودداری نماید.
سردرد و سرگیجه
مصرف بی رویه نارنج به ویژه در دوران حاملگی سبب علائمی مثل سرگیجه و سردرد می شود. این مسئله در افراد مستعد سردردهای میگرنی بیشتر اتفاق می افتد. ترکیبات نارنج سبب تحریک سیستم عصبی شده و باعث تشدید سردرد و حتی حملات میگرنی می شوند.
منبع : آرگا
