روش های درمان خانگی تاری دید و نگاهی به دلایل اصلی تاری دید

تاری دید از جمله بیماری های شایع چشم است که معمولا به دلایل مختلفی ایجاد می گردد. آمارها نشان می دهد بیشتر از ۶۰۰ بیماری می تواند زمینه ساز تاری دید در فرد شود. برخی از دلایل این بیماری به راحتی قابل تشخیص می باشند. به طور مثال اگر فردی اقدام به شنا کردن در آب محتوی مواد شیمیایی نماید، تا ۲ ساعت دچار تاری دید می شود. اگرچه در بسیاری موارد تاری دید مشکل چندان مهمی به نظر نمی رسد، اما گاهی می تواند علائم یک بیماری باشد که باید فورا درمان شود. در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا به ارائه توضیحاتی در خصوص دلایل تاری چشم و درمان خانگی تاری دید بپردازیم.

منظور از تاری دید چیست؟

به طور معمول تاری دید ارتباط مستقیمی با عدم وضوح دید دارد که همین مسئله می تواند دیدن جزئیات را دشوار کند. بسته به این که علت تاری دید چه باشد، می تواند یک چشم یا هر دو چشم را درگیر کند. از سوی دیگر این مشکل می تواند نشانه ای از بیماری هایی نظیر سکته یا میگرن باشد که تأثیر مستقیمی بر روی چشم نمی گذارند. جالب است بدانید مصرف بسیاری از داروها نیز می تواند به تاری موقت چشم منجر شوند که به همین خاطر درمان خانگی تاری دید بسیار ضرورت می یابد.

از طرف دیگر گاهی تاری دید بسته به علت آن می تواند با علائمی نظیر سوزش چشم، قرمزی، حساسیت به نور و سردرد همراه باشد. از مهم ترین دلایل تاری دید می توان به افزایش سن اشاره کرد که موجب ضعف عضلات چشم و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی چشم می شود. معمولا مواردی از این قبیل به کمک لنزهای اصلاحی، تمرینات چشم، عینک و جراحی چشم قابل درمان می باشند.

مهم ترین دلایل تاری دید چیست؟

خوب است بدانید تاری دید به هر دلیلی که ایجاد شود می بایست در اسرع وقت تحت درمان قرار گیرد. به طور معمول برخی دلایل تاری دید به آسانی برطرف می گردند، در حالی که بعضی دیگر می توانند با درمان های جدی تری همراه باشند. از این رو تشخیص به موقع می تواند به درمان سریع تر مشکل کمک کرده و از وخامت آن جلوگیری کند.

گلوکوم

گلوکوم وضعیتی است که در اثر فشار به داخل چشم ایجاد می شود. این بیماری می تواند به تاری دید و در موارد حادتر به نابینایی منجر شود. در صورتی که فردی از اعضای خانواده به این بیماری مبتلا شود، احتمال ابتلای شما به این بیماری افزایش می یابد. جالب است بدانید گلوکوم به راحتی درمان نمی شود. بلکه تنها می توان آن را به کمک جراحی، داروهای خوراکی و یا قطره های چشمی کنترل کرد. هم چنین این بیماری با علائمی نظیر حالت تهوع، درد و قرمزی چشم همراه است.

عیوب انکساری

از مهم ترین دلایل تاری دید در بزرگسالان و کودکان می توان به دوربینی و نزدیک بینی اشاره کرد. خوشبختانه امروزه این مشکلات با لنز درمان می شوند و به وضوح دید فرد کمک می کنند.

سکته مغزی

تاری دید زمانی دو چشم فرد را درگیر می کند که سکته مغزی اتفاق بیفتد. سکته مغزی معمولا آن قسمت مغز که بینایی را تحت کنترل دارد، درگیر می کند. به همین خاطر سکته مغزی می تواند با تاری دید در یک چشم همراه باشد. البته احتمال تجربه دیگر علائم سکته مغزی نظیر ناتوانی در صحبت کردن و ضعف یک سمت بدن نیز وجود دارد.

خشکی چشم

از مهم ترین علائم خشکی چشم می توان به درد، تاری دید و خارش چشم اشاره کرد. این مشکل با مصرف قطره های چشمی به راحتی درمان می شود.

آب مروارید

یکی از دلایل اصلی نابینایی در جهان به آب مروارید باز می گردد. معمولا آب مروارید در اثر لکه های سفت و کدر بر روی عدسی چشم به وجود می آید که می تواند از رسیدن نور به شبکیه چشم جلوگیری کرده و به تاری دید منجر شود. درمان آب مروارید تنها با جراحی امکان پذیر بوده که طی آن عدسی مصنوعی جایگزین عدسی چشم می شود.

داروهای مصرفی

قرص های ضد بارداری یکی از داروهای شایعی است که به تاری دید در فرد منجر می شود. این در حالی است که مصرف داروهای ضد افسردگی، توهم زاها، قرص های روان گردان و محرک ها نیز موجب اختلالاتی در دید افراد می شوند. به همین خاطر چنانچه از داروهای قلبی، داروهای ضد فشار خون و ضد افسردگی استفاده می کنید، احتمال تجربه عوارضی مانند تاری دید وجود خواهد داشت.

خستگی چشم

خستگی چشم زمانی ایجاد می شود که فرد برای مدتی طولاتی بر روی چیزی تمرکز کند. به طور مثال افرادی که مدتی طولانی از تلفن همراه یا رایانه استفاده می کنند، به خستگی چشم دچار می شوند. از دیگر علل خستگی چشم می توان به رانندگی در شب و مطالعه اشاره کرد.

میگرن

به طور معمول افرادی که حملات میگرنی را تجربه می کنند، در اغلب موارد با تاری دید مواجه می شوند.

کراتیت

منظور از کراتیت همان التهاب قرنیه است که در اثر عفونت اتفاق می افتد. قرار گرفتن در محیط های آلوده احتمال ابتلا به کراتیت را افزایش می دهد.

قند خون بالا

قند خون بالا می تواند به تورم عدسی و در نهایت به تاری دید در فرد منجر شود. تاری دید ناشی از دیابت می بایست توسط آزمایش های مخصوص شناسایی شود. متأسفانه قند خون بالا در موارد حاد می تواند به از بین رفتن کامل بینایی منجر شود.

آستیگماتیسم

افرادی که دچار مشکل آستیگماتیسم هستند، با وجود عینک نیز از تاری چشم رنج می برند. شایان ذکر است مشکل نقص در انحنای چشم یا آستیگماتیسم با لنزهای مخصوص قابل اصلاح است.

نگاهی به راه های درمان خانگی تاری دید

اگرچه تاری دید بدون روش های حرفه ای قابل اصلاح نیست، اما با تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می توان به مشکلات رایج بینایی کمک کرد. هنگامی که از بی خوابی و خستگی رنج می برید، امکان دارد به اسپاسم یا پرش چشم دچار شوید. حتی این احتمال وجود دارد که نسبت به نور حساسیت پیدا کنید و دید شما تار شود. از سوی دیگر کم خوابی به مرور زمان منجر به مشکلاتی نظیر گلوکوم خواهد شد. اگرچه برخی مشکلات چشم نظیر تاری چشم در اثر استرس جدی نیستند و با رفع استرس از بین می روند، با این حال توصیه می شود هرچه زودتر در خصوص علائم خود با پزشک متخصص مشورت کنید. به طور کلی از مهم ترین روش های درمان خانگی تاری دید می توان به موارد زیر اشاره کرد:

اجتناب از مواد حساسیت زا

در صورتی که وجود آلرژی موجب تاری دید شما می شود، بهتر است از هرگونه ماده آلرژی زا دوری کنید. به طور مثال چنانچه تاری دید شما در نتیجه گرد و خاک می باشد، خوب است محیط زندگی و خواب شما مرتب و بدون هیچ گونه گرد و غباری باشد. هم چنین می توانید با بستن پنجره ها و استفاده از سیستم تهویه مطبوع، آلرژی خود را تحت کنترل در آورید. از سوی دیگر مصرف برخی قطره های چشمی نیز می تواند به کاهش آلرژی شما کمک کند.

تغذیه سالم و دوری از مصرف دخانیات

مصرف امگا ۳ می تواند با تأثیرات مثبتی بر روی خشکی چشم همراه باشد. جالب است بدانید افرادی که سیگار مصرف می کنند، بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به بیماری هایی نظیر آب مروارید، AMD و آسیب عصب بینایی قرار دارند. از سوی دیگر دود سیگار روند خشکی چشم را تشدید می کند.

تمرینات چشمی

به طور معمول تاری دید در اثر افزایش سن اتفاق می افتد. به همین خاطر پیش از آن که این مشکل به بیماری جدی تر منجر شود، تمرینات چشمی خود را آغاز کنید. این تمرینات می توانند تاری دید را در اسرع وقت درمان کنند. برای این منظور می توانید دست های خود را بر روی چشم قرار داده و به مدت ۵ الی ۱۰ ثانیه چشم های خود را ماساژ داده و گرم کنید. چرخاندن چشم یکی دیگر از راه های آرام کردن چشم ها می باشد. به این صورت که به مدت ۱۰ ثانیه چشم های خود را در جهت عقربه های ساعت و خلاف آن بچرخانید. بهتر است این تمرینات با چشمان بسته انجام شود.

ریکاوری و استراحت

به جرأت می توان گفت استراحت و ریکاوری، ساده ترین راه درمان خانگی تاری دید می باشد. از آن جایی که چشم ها از حساسیت بسیار بالایی برخوردار هستند، به همین خاطر به استراحت بیشتری نسبت به سایر اندام ها نیاز خواهند داشت. در حقیقت استراحت کافی می تواند مشکلات ساده چشم را بهبود بخشد. داشتن خواب کافی به چشمان شما استراحت داده و تاری دید را درمان می کند. بنابراین چنانچه دچار تاری دید هستید، می توانید هنگام کار برای خود استراحت چشمی در نظر بگیرید. برای این منظور به ازای هر ۵۰ دقیقه کار، ۱۰ دقیقه به چشمان خود استراحت بدهید.

دوری از محرک ها

بهتر است به منظور درمان خانگی تاری دید خود نسبت به شناسایی محرک ها و دوری از آن ها اقدام کنید. از شایع ترین محرک های تاری دید می توان به میگرن، استرس و اضطراب اشاره کرد. توصیه می شود دردهایی نظیر میگرن و در چشمی خود را هرچه سریع تر درمان کنید. در واقع شناسایی محرک های سردرد به میزان زیادی اختلالات چشمی را کاهش می دهند. هم چنین می توانید با مدیتیشن رایحه درمانی نسبت به مدیریت اضطراب و کنترل استرس خود اقدام کنید.

منبع : آرگا