مهمترین عوامل موثر در بارداری را بشناسید

به طور کلی بارداری به اسپرم های قوی، رابطه جنسی به طور منظم و در زمان تخمک گذاری خانم، تخمک های سالم و محیط امن رحم برای ایجاد لقاح بستگی دارد. در برخی از مواقع با بروز یک مشکل نه چندان بزرگ نیز می تواند روند بارداری تا حد قابل توجهی با مشکل مواجه کند. در ادامه این به مطلب به معرفی عوامل موثر در بارداری و نکاتی در این رابطه پرداخته ایم.

آشنایی با عوامل موثر در بارداری

گفتنی می باشد که چیزی در حدود هر ۶ زوج در طی ۱۲ ماه ابتدایی بارداری خود با مشکلاتی مواجه هستند. همچنین برخی از افراد فکر می کنند که تنها با اقدام به حامله شدن به آن شکل می گیرد. این در حالی است که تنها در هر ماه فقط در یک دوره زمانی مشخص می توانند اقداماتی را در جهت باردار شدن، انجام دهند.

به طور کلی ویژگی های بسیاری به مانند قدرت خانم و آقا برای باردار شدن، تاثیر به سزایی قائل می باشد. برخی از مردم بر این باورند که با بالا رفتن سن خانم ها بارداری آن ها نیز با مشکلاتی مواجه می شو و این در حالی است که سبک زندگی، شرایط بیرونی و روش هایی که او  برای یک زندگی سالم انتخاب می کند در این رابطه بسیار تاثیر گذار است. از این رو باید محرک های خارجی را شناسایی کرد و آن هایی که تاثیرات منفی برای بدن و سلامتی باروری قائل است را حذف کنید.

سن مناسب باروری

گفتنی می باشد که با بالا رفتن سن نیز شرایط باروری کاهش پیدا می کند. طی آمار به دست رسیده چنین مشخص شد که  ۸۶ درصد بارداری بعد از ۱ سال تلاش برای زوج های ۲۰ تا ۳۰ ساله با سلامتی کامل صورت گرفته است. این آمار برای آن هایی که در ابتدای ۴۰ سالگی هستند در حدود ۳۶ درصد است. از این رو سن مناسب بارداری را برای خانم ها می توان ۲۴ سالگی معرفی کرد که از ۳۵ تا ۴۰ سالگی این شرایط یک روند نزولی را طی می کند.

از این رو می توان چنین گفت که با بالا رفتن سن نیز، بارداری دردسرساز است اما برخی از خانم های بالای ۳۵ سال نیز از دوره حاملگی خوب و سالمی برخوردار بوده اند.

بارداری در کوتاه ترین زمان

در رابطه با عوامل عوامل موثر در بارداری گفتنی می باشد که می توانید تنها با رعایت برخی نکات این فرایند را با سرعت خوبی انجام دهید. از این رو نکات و مرحله های گفته شه ادامه را رعایت کرده و در نظر داشته باشید که نتیجه خوبی دریافت کنید.

• آگاهی از زمان تخمک گذاری بسیار حائز اهمیت است که از این رو باید از زمان دقیق آن آگاه شوید. برای پیدا کردن آن روش های بسیاری وجود دارد و تنها با در نظر گرفتن تاریخ دقیق پریودی می توانید زمان تخمک گذاری را هم پیدا کنید.
• همچنین باید از روش های مطمئن برای تغییر دمای بدن و تخلیه واژینال استفاده کنید که این کار به صبر و حوصله بسیاری نیاز دارد و آن به تطابق زمانی شما برای انجام رابطه با زمان تخمک گذاری بستگی دارد.
• زوج هایی که به طور دقیق با علایم تخمک گذاری خانم، اقدام به بارداری می کنند از موفقیت بیشتری نسبت به دیگر افراد برخوردار هستند. گفتنی است که زمان مناسب برای آن ۲ الی ۳ روز قبل از شروع تخمک گذاری است و آن به دلیل آمادگی بدن برای حاملگی است. از عوامل موثر در بارداری می توان به سلامت عمومی و اندام های جنسی اشاره داشت که تاثیر به سزایی در این رابطه قائل هستند.
• و در آخر پیش از انجام هر اقدامی پیشنهاد می شود که با پزشک در این رابطه مشورت کرده و به انجام چک آپ های کامل بپردازید. توجه داشته باشید که آگاهی از خوراکی های مناسب برای بارداری بسیار تاثیر گذار است و اگر در ادامه از برنامه غذایی مناسب و سالمی یپروی کنید، به زودی طعم شیرین مادر شدن را می چشید.

علل عدم بارداری

در رابطه با حامله نشدن، علل های بسیاری تاثیر گذار هستند که در ادامه به معرفی آن ها پرداخته ایم.

• دوره سنی

سن از عوامل موثر در بارداری به شمار می آید که با بالا رفتن سن از نظر کیفیتی و تعداد اسپرم ها تحت تاثیر قرار می گیرد. بسیار از زنان تا سن ۵۰ سالگی به خوبی پریود می شوند اما با توجه به سبک زندگی برخی از آن ها بعد از سن ۳۵ سالگی به بارداری قادر نیستند. این شرایط برای آقایان نیز صدق می کند و برای بچه دار شدن از محدودیت سنی برخوردار هستند و آن به این شکل است که اگرچه بدن آن ها روزانه میلیون ها اسپرم تولید می کند اما با بالا رفتن سن از ۴۵ سالگی به مرور تعداد آن ها کاهش یافته و دیگر کیفیت و قدرت جوانی نخواهد داشت.

خانم ها با بالا رفتن سن کم شدن تعداد تخمک را در تخمدان تجربه می کنند و آقایان به دلیل شل تر شدن بیضه ها به خوبی توانایی بچه دار شدن را ندارند. طبیعی است که خانم ها به دلیل شرایط زندگی که دارند خیلی سریع تر از آقایان به این نزول سنی برای بچه دار شدن مبتلا می شوند. برای اقدام به آن در سنین بالا بایستی زیر نظر پزشک های متخصص باشید و نکات تاثیر گذار را برای سلامتی خود و فرزند رعایت کنید.

• برنامه غذایی

به طور کلی برنامه غذایی سالم و کامل است که از ۵ گروه غذایی برخوردار باشد. این ۵ گروه شامل سبزیجات و حبوبات، میوه ها، غلات، گوشت های بدون چربی و فرآورده های لبنی است. همچنین مواد غذایی مصرفی بایستی طبیعی باشند و آن هایی که غنی از شکر و قند اضافی هستند باید از مصرف جلوگیری شوند.

در صورتی که بین این عنصر های مغذی برای پیروی از عوامل موثر در بارداری تعادل برقرار کردید، باید در نظر داشته باشید که ریز مغذی هایی به ماند ویتامین و مواد معدنی نیز برای بهبود عملکرد های بدن تاثیر گذار هستند. همچنین به خانم های که قصد بارداری دارند، چنین پیشنهاد می شود که گنجاندن مواد غذایی حاوی ویتامین D و فولات را در اولویت قرار دهند.

برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب به بهبود کیفیت و قدرت اسپرم و تخمک ها منجر می شود.

• استفاده از دخانیات

به طور کلی مصرف سیگار به مراتب تعداد اسپرم را کاهش داده و کیفیت و قدرت آن را نیز تحت شعاع قرار می دهد. این در حالی است که برای اندام های جنسی خانم ها نیز به همین صورت عمل می کند و همچنین به بروز ناهنجاری هایی در کودک منجر می شود.

• مصرف نوشیدنی های الکلی

نوشیدنی های حاوی الکل برای خانم ها تاثیرات سوئی دارند و این به صورتی است که می تواند زمان بارداری را به مراتب به تاخیر بیندازد. ریسک برخورداری از فرزند سالم را سلب می کند و در برخی از مواقع می توان به سقط جنین و از دست دادن فرزند نیز منجر شود.

این عال در آقایان تنها کیفیت و قدرت اسپرم ها را تحت تاثیر قرار می دهد و از هورمون تستوسترون جلوگیری می کند.

• مصرف مواد مخدر

موا مخدر نیز به صورت مستقیم بر روی هورمون های جنسی بدن تاثیر می گذارند و به صورت غیر طبیعی روند آن را کند می کند. این امر علاوه بر آنکه زمان بارداری را به تعویق می اندازد به مراتب نیز در سقط جنین تاثیر گذار است.

• استرس و اضطراب

استرس عاملی تاثیر گذار در کاهش میل جنسی به شمار می آید که طبعی است به همین علت دفعات برقراری رابطه جنسی نیز کمتر شود. این عامل می تواند بر زمان تخمک گذاری و تولید اسپرم نیز تاثیر گذاشته و همچنین برخی از زوجین باردار نشدن خود را عاملی برای استرس می دانند.

• شرایط کاری

در شرایطی که عواملی به مانند سموم دفع آفت، فلز، گرمای شدید، مواد شیمیایی و تابش مستقیم نور خورشید وجود دارد می تواند به کم شدن احتمال بارداری منجر شود.

• وزن

به طور کلی آن هایی که در گروه وزن های مناسب قد خود قرار گرفته اند، به مراتب از قدرت بارداری بیشتری برخوردار هستند. وزن سالم به معنای سلامت عمومی بدن می باشد که برخوردای از این عامل در زوجین می تواند به ایجاد تعادل در بین هورمون های بدن منجر شود.

به طور اضافه وزن در بارداری می تواند شرایط سخت و پیچیده ای ایجاد کند که به مراتب دوره های پریودی و کیفیت اسپرم را تحت تاثیر قرار می دهد.

• استفاده از وسایل الکترونیکی

از دیگر عوامل موثر در بارداری می توان به ایجاد محیط و شرایطی امن و سالم برای بدن اشاره کرد. این در حالی است که اشعه های مضر لب تاب و تلفن های همراه می توانند در کیفیت و تعداد اسپرم ها تاثیراتی قائل شود. همچنین این عامل از نظر همه پزشک و محققان تایید نشده است که از این رو نمی توان به طور قطعی به شرح حالی از آن پرداخت.

• فعالیت بدنی

ورزش در بالا بردن قدرت بارداری تاثیر گذار است. همچنین در حالتی دیگر ورزش های سنگین می توانند دوره های پریودی خانم را با مشکلاتی مواجه کند. آقایان نیز در این رابطه به افزایش دمای بیضه ها منجر می شوند که در تولید اسپرم تاثیرات سوئی قائل می باشد.

• زمان منحصر برای بارداری

هیچ پزشکی به طور قطعی نمی تواند برای بارداری، زمان مشخصی را بیان کند. اما به طور کلی می توان زمان بسته شدن نطفه را در برخی از زوج ها بررسی و آمار آن را شرح داد. این موضوع را در ابتدای مطلب نیز مطالعه کردید که به صورت طبیعی ۳ ماه برای بارداری موثر است اما افزایش سن مادر، برخورداری از عادت های غلط زندگی می تواند در بارداری های سالم تاثیر بگذارد.

در ادامه با زمان بسته شدن نطفه و حاملگی آشنا شوید.

• ۳۰ درصد در یک ماه اول
• ۵۹ درصد در ماه سوم
• ۸۰ درصد در طی ۶ ماه
• ۸۵ درصد در ۱۲ ماه
• ۹۱ درصد در ۴ سال

در صورتی که بعد از یکسال تلاش برای حاملگی از نتیجه ای برخوردار نشدید، آن را به پزشک اطلاع داده و تحت درمان  قرار بگیرید. نیازی به نگرانی نیست؛ چون ممکن است هیچ مشکلی نداشته باشید و تنها به زمان بیشتری برای مادر شدن نیاز داشته باشید، از این رو مشورت کردن با پزشک های زمان می تواند این اطمینان را به شما دهد که در چه مرحله ای قرار دارید.

گفتنی می باشد کسانی که بیشتر از ۳۵ سال سن دارند، بایستی هرچه سریع تر اقداماتی را در جهت انجام عوامل موثر در بارداری انجام دهند و اگر بعد از ۶ ماه نتیجه ای دریافت نکردند با پزشک های تخصص مشورت کنند.

زوج هایی که کمک می خواهند

چیزی در حدود ۹۰ درصد از زوج ها برای بارداری به کمکی از سوی پزشکان نیاز ندارند و در ادامه نیز ۱۰ درصد باقی مانده از برخی مشکلات در این رابطه برخوردار هستند. همچنین کلمه نابارور را برای افرادی به کار می برند که بعد از یک سال تلاش هیچ نتیجه ای دریافت نکردند. چرا که بسیاری از زوج ها بعد از ۱ سال به بارداری های موفق منجر شدند. افراد دیگر نیز به روش های هماند اهدای اسپرم، لقاح مصنوعی، قبول کردن سرپرستی کودکان روی آوردند.

منبع : آرگا