دلیل سوزش سر دل و طریقه درمان آن

سوزش معده یکی از مشکلات بسیار شایع می باشد که بسیاری از افراد را به خود گرفتار می کند به گونه ای که فرد در گلو یا دهان خود طعم تلخی را احساس می کند که امکان دارد بعد از خوردن غذای سنگین یا در زمان دراز کشیدن علایم آن شدید تر شود، بروز این مشکل شاید در ظاهر مشکل خاصی نباشد اما در دراز مدت مشکلات جدی تر را به وجود می آورد.

همه چیز در مورد سوزش سر دل

بازگشت اسید معده به مری ممکن است سبب ایجاد زخم مری، تنگی و مشکلات پیش سرطانی شود که طبق تحقیقات انجام شده در صورت درمان نشدن سوزش سر دل مزمن و طول کشیدن آن خطر سرطان مری افزایش پیدا می کند که اسید بیش از حد در معده سبب بروز این مشکل در فرد می کند به گونه ای که فرد در پشت استخوان جناغ احساس سوزش می کند که می تواند بنا به دلایل زیر رخ دهد که عبارتند از:

• بیماری رفلاکس معده
• آلرژی غذایی یا عدم تحمل خوردن غذا
• حاملگی و خوردن غذاهای زیاد به خصوص غذاهای چرب
• دراز کشیدن بعد از غذا، قهوه و چای
• التهاب معده ( گاستریت)
• زخم
• سندروم روده تحریک پذیر
• بیماری سلیاک و عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری
• عوارض جانبی دارو ها
• استرس های احساسی
• سیگار کشیدن
• چاقی
• مصرف زیاد آنتی بیوتیک
• سوء مصرف الکل
• رژیم غذایی ضعیف
• مصرف آب دارای کلر

بررسی نشانه های سوزش معده

1. طعم تلخ یا اسیدی در دهان
2. زیاد شدن درد با خم شدن یا دراز کشیدن
3. احساس سوزش پشت جناغ قفسه سینه به خصوص پس از مصرف غذا در شب

عواملی که سبب بدتر شدن سوزش معده می شود

• سیگار کشیدن
  یبوست
• بی خوابی
• استرس
• خوردن غذاهای تند
• دراز کشیدن پس از خوردن غذا
• مصرف کافئین، الکل، شکلات و نوشیدنی های گازدار
• مصرف سیر و پیاز
• مصرف مرکبات
• استفاده از برخی دارو ها مانند : ایبوپروفن یا آسپرین
• مصرف محصولات تهیه شده از گوجه فرنگی مانند سس کچاپ
• خوردن غذاهای چرب، سرخ کردنی و حجیم

در چه مواقع باید به پزشک مراجعه کرد؟

•  بروز علایم سوزش سر دل بیشتر از دو بار در هفته
• بهبود نیافتن با مصرف دارو
• بلع درد ناک
• اختلال بلع
• تنگی نفس
• مدفوع سیاه یا تیره رنگ یا خونی
• سرگیجه
• کشیده شدن درد از پشت به شانه ها
• حالت تهوع پایدار و استفراغ
• سبک سری
• درد قفسه سینه همراه با تعریق
• کاهش وزن بدون دلیل

درمان سوزش معده

بسیاری افراد با کمک رژیم غذایی مناسب، تغییر شیوه زندگی و محدودیت در مصرف دارو های آنتی اسید به راحتی قادر به درمان سوزش معده می باشند که منظور از تغییر در شیوه زندگی عبارتند از:

• خودداری از مصرف غذاهای چرب، قرص نعناع، شکلات، الکل، نوشابه های گاز دار و سیگار کشیدن
• افزایش تعداد دفعات غذا خوردن و کم کردن حجم وعده های آن
• نگه داشتن وزن در حد نرمال
• خودداری از غذا خوردن دو تا سه ساعت پیش از خواب
• بالا بردن سر ده تا دوازده سانتی متر در زمان خوابیدن

آزمایشات لازم جهت بررسی سوزش معده

زمانی که تغییر در شیوه زندگی و مصرف آنتی اسید ها تاثیری در بهبود سوزش معده نداشت و علایم آن شدت پیدا کرد باید آزمایشات زیر انجام داده شود:

تست تنفسی

در این روش از راه بینی یک لوله پلاستیکی وارد می شود تا میزان اسید معده برگشتی به داخل مری و فشار آن را اندازه گیری نمایند، این تست برای آن دسته از بیمارانی که دارای نشانه های شدید و غیر عادی سوزش معده هستند انجام داده می شود.

آندوسکوپی

در این تست، لوله ای قابل انعطاف را از طریق دهان وارد مری، معده و قسمت ابتدایی روده می کنند که به منظور انجام این روش پزشکان معمولا پشت حنجره را با اسپری بی حس می کنند و داخل وریدی آرام بخش تجویز می کنند که از بهترین روش ها به منظور تشخیص آسیب های ناشی از سوزش معده آندوسکوپی می باشد که انجام آن در صورت باردار بودن نیز بی خطر می باشد.

اقدامات جراحی در موارد شدید

در موارد شدید و مزمن بیماری در قسمت بالای معده دریچه ای مصنوعی قرار داده می شود تا سبب جلوگیری از بازگشت اسید معده به مری شود که با انجام این عمل فرد باید یک هفته و یا بیشتر در بیمارستان بستری باشد

لاپاراسکوپی

این روش به عنوان یکی از روش های جراحی جدید محسوب می شود، از سوراخ کوچکی روی شکم لوله باریکی عبور می کند و در بالاترین قسمت معده دریچه ای به منظور جلوگیری از بازگشت اسید معده کار گذاشته می شود که پس از عمل بیمار باید چند روزی بستری باشد

درمان سوزش معده با روش های خانگی

استفاده از روش های طبیعی و خانگی تاثیر زیادی در درمان سوزش معده دارند در ادامه چند درمان خانگی مفید و موثر را به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد.

۱.  سرکه سیب

یکی از روش های طبیعی جهت درمان سوزش معده استفاده از سرکه سیب می باشد بنابراین به یک لیوان آب ولرم یک تا دو قاشق چای خوری سرکه سیب فیلتر نشده بیافزایید سپس کمی عسل نیز به آن اضافه کرده و روزی یک تا دو بار آن را بنوشید.

نکته : به منظور تاثیر گذاری بیشتر بهتر است این نوشیدنی را قبل از هر وعده غذایی بنوشید.

۲. جوش شیرین

استفاده از جوش شیرین به منظور درمان سوزش سر دل بسیار مفید است بنابراین به یک لیوان آب، یک دوم قاشق چای خوری جوش شیرین بیافزایید سپس به منظور طعم دهی به آن کمی عسل یا لیمو اضافه کرده و روزی دو تا سه بار آن را بنوشید ( یک تا دو ساعت پس از هر وعده غذایی بنوشید) فقط باید دقت داشته باشید از جوش شیرین با شکم پر استفاده نکنید و این نوشیدنی  را بیشتر از یک هفته ننوشید.

۳. زنجبیل

داخل یک فنجان آب جوش، یک قاشق چای خوری ریشه زنجبیل اضافه کنید سپس روی آن را پوشانده و اجازه دهید به مدت ده دقیقه بماند و به آن کمی عسل بیافزایید، به مدت یک هفته روزی دو تا سه بار در روز از این دمنوش استفاده کنید همچنین می توانید پیش از هر وعده غذایی یک قاشق غذا خوری از آب زنجبیل را با کمی عسل ترکیب نمایید و هفته ای دو بار بنوشید.

۴. بابونه

از دیگر راهکارهای موثر و مفید جهت درمان سوزش سر دل استفاده از بابونه است می توانید به یک فنجان آب داغ یک تا دو قاشق چای خوری گل بابونه خشک بیافزایید و درپوش آن به مدت پنج دقیقه بگذارید سپس به آن کمی عسل اضافه کرده و سه تا چهار بار در روز بنوشید.

نکته : با جوشاندن این گیاه ترکیبات فعال آن از بین خواهند رفت بنابراین این گیاه را نجوشانید.

۵. آب آلوئه ورا

به منظور درمان سوزش سر دل می توانید از آب آلوئه ورا کمک بگیرد و پیش از هر وعده غذایی یک دوم فنجان آب آلوئه را بنوشید اما در صورتی که از ناراحتی معده رنج می برید از مصرف آن خودداری نمایید.

۶. جویدن آدامس

جهت درمان خانگی سوزش معده می توانید بعد از مصرف هر وعده غذا تکه ای آدامس بدون شکر را به مدت نیم ساعت بجوید تا اسیدیته را از معده و قفسه سینه خارج کند.

نکته : از جویدن آدامس شکری و همچنین با طعم نعنا خودداری نمایید.

نکاتی در رابطه با سوزش معده

۱. به منظور کمک به سیستم گوارشی از یک رژیم غذایی مغذی سرشار از فیبر استفاده کنید.

۲. وعده های غذایی کوچک را جایگزین وعده های سنگین نمایید.

۳. جهت بهبود عملکرد هضم در زمان خوردن غذا آن را به خوبی بجوید

۴. مصرف غذاهای سبک به خنثی کردن اسید های گوارشی کمک می کند

۵. از خوردن غذاهایی مانند : غذا های سرخ شده،کربوهیدرات های تصفیه شده، نوشیدنی های شیرین، غذاهای فراوری شده، روغن هیدروژنه، گوشت قرمز، شکلات و غذاهای تند که به افزایش اسید معده منجر می شوند خودداری نمایید.

۶. از مصرف پیاز و سیر در برخی مواقع اجتناب کنید.

۷. پس از خوردن غذا بلافاصله دراز نکشید زیرا به سوزش سردل و سوء هاضمه منجر خواهد شد.

۸. بعد از هر وعده غذایی حداقل تا سی دقیقه از انجام ورزش و تمرین پرهیز کنید.

۹. آب به دلیل دارا بودن PH خنثی باعث خنثی کردن اسید معده می شود بنابراین به مقداری فراوانی آب بنوشید.

۱۰. از کشیدن سیگار اجتناب کنید.

۱۱.  از مصرف سبزیجات و میوه های که اسید سیتریک زیاد دارند مانند گوجه فرنگی، گریپ فروت و پرتقال پرهیز نمایید.

۱۲. در صورتی که پس از گذشت چند روز با اصلاح سبک زندگی و روش های های خانگی گفته شده علایم این بیماری ادامه دار بود بهتر است به پزشک مراجعه نمایید.

در این مطلب قصد داشتیم شما عزیزان را با سوزش سر دل و روش های درمان آن بیشتر آشنا کنیم که امیدواریم از خواندن مطلب گفته شده نهایت بهره را برده باشید، به منظور آشنایی با دیگر بیماری ها می توانید بر روی لینک کلیک نمایید.

 

منبع : آرگا