سنبل الطیب گیاهی است علفی و دارای ساقه ای عمودی که ساقه آن حدود ۲ متر ارتفاع دارد. این گیاه به طور خودرو و وحشی در جنگل ها و مناطق کم درخت، در اطراف جویبار و گودال های آب رشد می کند و بیشتر در آسیا و ایران مشاهده می شود. این گیاه دارای خاصیت های بسیاری برای سلامت بدن می باشد که با آنها آشنا می شویم.
خواص گیاه سنبل الطیب
سنبل الطیب گیاهی است که ریشه آن مورد مصرف بوده و در حالت معمول باید از ریشه ای استفاده کرد که بیش از ۳ سال عمر داشته باشد. سنبل الطیب بعد از خشک شدن قهوه ای رنگ شده و طعم تلخی دارد، ولی دارای رایحه ای خوشبو و معطر می باشد. بوی این گیاه برای گربه بسیار خوشایند بوده است به همین دلیل به آن علف گربه نیز می گویند. همچنین در لاتین به معنای والرین یعنی سالم بودن می باشد. گل های این گیاه رنگی سفید یا صورتی دارند که به صورت خوشه ای می باشند. در این مطلب با بررسی خواص سنبل الطیب ما را همراهی نمایید.
بهبود دهنده وضعیت خواب
بی خوابی یکی از مشکلات بزرگ برای سلامت بدن است. خوابیدن به میزان کافی باعث می شود تا سلامت بدن و روحیه افراد حفظ شود. استفاده از ریشه سنبل الطیب قبل از خواب باعث می شود تا الگوی درستی را برای خوابیدن داشته باشید و وضعیت خواب شما را بهبود می بخشد. مصرف ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم ریشه سنبل الطیب قبل از خواب کمک بزرگی به بد خوابی شما خواهد کرد. برای استفاده از این گیاه حدود ۲ یا ۳ گرم از ریشه این گیاه را داخل یک فنجان آب خیس کرده و قبل از خواب میل نمایید. بهتر از بیشتر از ۴ هفته اینکار را انجام ندهید تا نتیجه مناسب را کسب نمایید.
کاهنده اضطراب
اضطراب بیش از حد باعث استرس شده و در نتیجه حملات عصبی و مشکلات روحی را به همراه دارد. همچنین اضطراب به بی خوابی و نداشتن خوابی درست می انجامد. سنبل الطیب دارای خواص زیادی برای کاهش اضطراب و استرس بوده و کمک بزرگی برای این مشکل است. به جای استفاده از داروهای آرامش بخش و خواب آور از ریشه این گیاه استفاده کنید.
بهبود دهنده استرس
استرس باعث بی خوابی و بیداری در فرد می شود که در حالت کلی بداخلاقی و ضعف ایمنی بدن را به همراه دارد. برای برطرف کردن استرس و پیشگیری از عوارض آن از ریشه سنبل الطیب استفاده نمایید. سنبل اطیب خاصیت آرامش بخشی فراوانی دارد.
کنترل بیش فعالی و ADHD
اختلال و مشکل بیش فعالی کمبود توجه که در کودکان شایع می باشد اگر به موقع درمان نشود ادامه پیدا کرده و سخت تر خواهد شد. نشانه های این بیماری شامل مواردی مثل بیش فعالی در کودکان، ناتوانی در کنترل تحریک پذیری و مشکل توجه می شود.برای درمان این مشکل داروهایی وجود دارند که ممکن است در آینده عوارض بدی را برای کودک به همراه داشته باشد. شما می توانید برای درمان این مشکل از ریشه سنبل الطیب استفاده نمایید. این گیاه باعث آرامش ذهن و بدن شده و باعث ایجاد تمرکز بیشتر در کودک می شود. ریشه سنبل الطیب دارای ماده شیمیایی است که در مغر انسان به اسم GABA وجود دارد.
کاهنده نشانه های یائسگی
یائسگی حالتی معمولی و غیر قابل اجتناب در خانم های بالای ۴۰ سال می باشد. حال اگر فردی زودتر از موئد از علائم یائسگی رنج می برد باید این مشکل را درمان نماید. یکی از روش های درمان ی گیاهی برای این مشکل استفاده ار ریشه سنبل الطیب می باشد. وجود روغن فرار در ریشه سنبل الطیب باعث کاهش گر گرفتگی در زنان یائسه می شود.
بهبود دهنده ضربان قلب
یکی دیگر از خواص سنبل الطیب بهبود ضربان قلب می باشد. ریشه این گیاه انعطاف پذیری در رگ های خونی را بیشتر کرده و باعث افزایش شریان ها می شود و باعث بهبود جریان خون شده و عضلات قلب را تقویت می نماید. این تاثیرات به خاطر خاصیت آرام بخشی این گیاه می باشد.
درمان سندرم پای بی قرار
سنبل الطیب باعث کاهش سندرم پای بیقرار می شود و کسانی که این مشکل را داشته اند با مصرف ریشه این گیاه بهبود یافته اند.
مفید در طول درمان سرطان
درمان سرطان باعث افزایش خستگی در بیمار می شود. به همین جهت در طول درمان بیماری سرطان استفاده از ریشه سنبل الطیب پیشنهاد می شود. استفاده از این گیاه به دلیل آرامش بخشی آن خستگی را کمتر کرده و بسیار مفید است.
بهبود اختلال وسواس
مشکل وسواس اجباری یا OCD که نوعی بیماری روانی است و محدودیتی در سن و سال ندارد به کمک سنبل الطیب قابل درمان است. ریشه سنبل الطیب به بیمار کمک می کند تا افکار خود را نادیده گرفته و اجبار و وسواس های ناخواسته را مهار کند. برای درمان دو یا سه هفته از ریشه این گیاه استفاده نمایید.
درمان سرگیجه
سرگیجه یکی از بیماریی های شایع است که بنا به دلایل زیادی مثل مصرف الکل یا میگرن اتفاق می افتد. استفاده از ریشه سنبل الطیب به عنوان مکمل باعث درمان سرگیجه می گردد. همچنین بعد از برطرف شدن سرگیجه این گیاه به تقویت حافظه کمک خواهد کرد.
درمان اعتیاد
فردی که دچار اعتیاد است و یا در معرض اعتیاد به مواد مخدر یا الکل قرار داشته باشد، می توان این شخص را به کمک مکمل های سنبل الطیب درمان نمود. البته جدا از مصرف سنبل الطیب فرد معتاد باید مورد مشاوره قرار بگیری تا نتیجه درستی را کسب نماید.
کاهنده بیماری صرع
ریشه این گیاه باعث می شود تا فرکانس های تشنج بیماران دچار صرع کمتر شود. دلیل این موضوع این است که ریشه سنبل الطیب دارای خاصیت آرامش دهنده گی بوده و سیستم ای عصبی را آرام می کند. استفاده از این گیاه در درمان صرع حیوانات نتیجه های قابل قبولی داشته و در مورد آن بسیار مطالعه شده است.
برطوف کننده لرزش دست
همانطور که گفتیم سنبل الطیب دارای خواص آرامش بخشی بسیاری است. برای استفاده از آن مقداری ریشه گیاه را خرد کنید و با آب مخلوط نمایید. بعد از ۵ دقیقه از آن استفاده نمایید تا لرزش دستانتان متوقف شود.
کاهش زانو درد و درد کمر
سنبل الطیب همچنین دارای خواص ضد درد می باشد و برای درمان درد ها به ویژه درد زانو و درد کمر بسیار مفید و موثر می باشد. خوردن روزانه یک فنجان چای ریشه سنبل الطیب کمک زیادی به کاهش درد زانوها و کمر می نماید.
بهبود گرفتگی قائدگی و سندرم پیش از قاعدگی
ریشه سنبل الطیب به دلیل داشتن خواص ضد اسپاسم، آرامش بخشی و ضد التهابی باعث کاهش درد های قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی می شود. بسته به میزان گرفتگی و درد میزان یک یا دو فنجان از چای ریشه این گیاه را سه روز قبل از قاعدگی میل نمایید.
درمان کننده مشکلات گوارشی
در گذشته از این گیاه برای درمان درد های گوارشی استفاده می شده است. مشکلاتی مثل جوش های روده، کولیک، اسهال و التهاب به کمک این گیاه برطرف می شود. البته در این مورد تحقیقات زیادی صورت نگرفته اما طب سنتی آن را تایید می نماید.
عوارض جانبی سنبل الطیب
سنبل الطیب ممکن است عوارضی مثل سردرد، خارش، خواب آلودگی در طول روز و خشکی دهان را داشته باشد. به ندرت آسیب جدی از این گیاه دیده شده است و بهتر است استفاده از آن تحت نظر متخصص داروهای گیاهی باشد. در صورت مشاهده مواردی مثل اسهال، استفراغ، درد در سمت راست بالای شکم و یا زرد شدن پوست بعد از مصرف سنبل الطیب، سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
همچنین این گیاه ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد:
- داروهای آلرژی مانند فکسوفنادین
- دارو های ضد قارچ مانند ویتروکونازول و کتوکونازول
- داروهای بیماری سرطان مثل ایینوتان، اتوپید، پلاکتکس، وین کریستین، وینبلاستین و STI571
نکته: سنبل الطیب برای کلیه ها مضر بوده و باید آن را با کتیرا مصرف نمود تا ضرری نداشته باشد.
منبع : آرگا