وجود دو مهارت اساسی در انسان او را به فردی مقتدر و توانمند تبدیل می کند پشتکار به شما این قدرت را می دهد که در انتخاب کارها و انجام آن ها قاطع باشید و نظم به سریع و بهتر انجام دادن کارها کمک می کند. افرادی که دارای پشتکاری قوی هستند در زمان سختی و مشکلات هم دست از تلاش نمی کشند و همیشه راهی برای رسیدن به اهدافشان می یابند. در مقابل بسیاری از افراد از نداشتن پشتکار رنج می برند با خواندن این مطلب شما می توانید گام های طلایی در جهت افزایش پشتکار بر دارید.
راهکارهای طلایی افزایش اراده:
سه نیرو تحت عنوان های “من می خواهم” ” من نمی توانم” “من می توانم” در مغز انسان وجود دارد که این سه نیرو به وسیله یکدیگر نیروی اراده را در انسان می سازند و با ضعف عملکرد این سه بخش و کمبود انرژی در آن، نیروی اراده انسان نیز کم می شود. برای طی کردن مسیر موفقیت در بالا بردن سطح اراده خود با ما همراه باشید.
۱- انجام فعالیت های مدیتیشن موجب افزایش اراده می شود:
انجام فعالیت های مدیتیشن نیروی قسمت هایی از مغز را بالا می برد و با بزرگ کردن این بخش ها در مغز، ارتباط مغز با سایر بخش ها که در تصمیم گیری ها نقش دارند بیشتر می کند. فعالیت های مدیتیشن را به مدت ده دقیقه در طول روز انجام دهید دوره زمانی مناسب برای انجام این فعالیت ها دو ماه می باشد. فعالیت های مدیتیشن بر روی قسمت های فیزیکی اراده و مغز تأثیرگذار می باشند.
منبع : آرگا
