چرا دیگه به من توجهی نداره؟ چرا دیگه حس دوست داشتنش رو به من نشون نمیده؟ چرا دیگه زود به خونه بر نمیگرده؟ چرا دیگه باهام حرف نمیزنه؟ اصلا نکنه که دیگه نمیخواد با من باشه! نکنه پای شریک دیگه ای به زندگیش باز شده باشه و من از اون بی خبرم! و نکنه های دیگر …..کلی سوالات ذهن شلوغ کن، که آدمی را در رابطه ای با تمام زیبایی های شکل گرفته اش با خود درگیر می سازد. آدمی نمی داند این تردید های او حقیقی است یا تنها خیالی توهمی، حتی نمی داند باید ادامه دهد و یا با دوری از یکدیگر آن را به پایان برساند. اما هر آنچه که هست می داند با ایجاد احساس سردی در رابطه بین خود، احساس ناامنی و اضطراب را بیشتر کرده و اعتماد را به کل از میان برده است. به راستی تردید در رابطه با سرد شدن، بی اعتمادی و نابودی ارزش های طرفین شروع به شکل گیری می کند. برای جلوگیری از سرد شدن رابطه چه اقداماتی باید انجام داد؟این تردید تنها محدود به روابط پیش از ازدواج نمی شود، حتی بعد از ازدواج این تردید ها بیشتر زندگی آدمی را با مشکلات خود درگیر می کند. پیش از ازدواج تردید با فکر این سوال که آیا رابطه با این شخص مرا خوشبخت می کند یا خیر، آغاز می شود و پس از ازدواج تردید با این سوال که آیا این شخص برای همیشه در کنار من می ماند یا خیر، شروع به شکل گیری می کند. پس برای کاهش نگرانی شریک های احساسی از نقش گرفتن ریشه شک و تردید در روابط بین خود، بهتر است آن ها را تعریف کنیم.
تردید در رابطه از کجا سر چشمه می گیرد؟
( ایجاد هرج و مرج، با زندگی کردن در دنیایی استرس زا ) هرچه آدمی بیشتر در معرض احساس استرس قرار بگیرد، تردید بیشتری را در زندگی شخصی خود پیدا می کند.
آدمی با نبستن دفتر زندگی گذشته ی خود که حاصل از آسیب های روابط گذشته و حتی کودکی بوده است، نمی تواند تصور آینده خوبی را برای خود داشته باشد.
گاه آدمی از همان ابتدا، با چشم و گوشی بسته شده تصمیم به انتخاب شریک عاطفی خود می کند که ممکن است در آینده، تازه متوجه اشتباه بی جبران زندگی اش شود.
گاه جامعه و عوامل بیرونی باعث فشار در روحیات شخص شده و او را را به سمت شک و تردید می کشاند.
تردید و دودلی در روابط پس از ازدواج چگونه است؟
خود واژه ی ازدواج به دلیل تعهد احساس مسئولیت، آدمی را عصبانی و با ترس رو به رو می کند.
تورم و مسائل مالی آدمی را به سمت ازدواج سوق نمی دهد.
آدمی با طلاق یا خیانت و حتی فرزند پس افتاده یا نیافتاده، راه مشترکی پیدا نمی کند.
به دلیل شناخت ناکافی واهمه از بی اعتمادی در وجود آدمی ریشه می کند.
آشناییتی با هیچگونه از راه و اهداف مشترک به میان طرفین نباشد.
ریشه آداب تفاهم اخلاقی و ارزش های مشترک به خوبی در افراد رشد نکرده باشد.
به این دلایل تعریف شده در مقاله گذشته مجله ی آرگا، تردید در ازدواج را جدی بگیرید.
رعایت چه کارهایی به حل مشکل تردید به افراد کمک خواهد کرد؟
با شناخت منبع اصلی تردید خود، برای شروع رفع آن قدم بگذارید.
نیاز های خود را از رابطه بپذیرید و بدانید که به دنبال چه هستید.
زمانی را برای هم صحبتی با شریک عاطفی خود، برنامه بچینید.
الگو های نامناسب شکل گرفته شده رابطه بین خود را، از میان ببرید.
بهترین راه حل های حل مشکلات تردید و شک در روابط ازدواجی کدام اند؟
خلوت کردن با خود برای جویا شدن از ریشه مشکلات شک و تردید در رابطه متاهلی
با اعتماد به شخصی کار بلد، از او مشاوره بگیرید.
صحبت کردن و حرف زدن با شریک عاطفی خود
اعتماد، اصلی مهم در شکل گیری داستان روابط احساسی
اعتماد، این احساس دو طرفه صداقت و روراستی را در افکار و رفتار و اعمال آدمی شکل می دهد. او حتی اجازه ی ورود حدسیات منفی بر چسب شده به شریک احساسی خود را به خیالش نداده و باور نمی کند. این نشان از تعهد و عشقی حقیقی داشته که در زوج های امروزی کمتر احساس می شود. چون هر لحظه ممکن است رشته ی اعتماد، به دلیل خیانت و یا پنهان کاری و برخی دیگر از این دست قضایا از هم گسسته شود. حقیقتا وقتی شک و تردید در روابط شکل بگیرد چه به طور مستقیم و چه به طور غیر مستقیم، در رفتار و اعمال شرکای احساسی نمایان می شود و در ادامه آسیب های جبران ناپذیری را به بار می آورد.
سوالاتی که بهتر است در مواجهه با شکل گیری شک و تردید از خودتان بپرسید
با چه ارزش ها و نیاز هایی، مفهوم انتظارات در شما شکل گرفته است؟
آیا شما و شریک عاطفی تان با یکدیگر رابطه ی سالمی دارید؟
آیا احساسات و حمایت های لازمه را از شریک خود دریافت می کنید؟
آیا در رابطه کوتاه می آیید و از خود می گذرید؟
شما و شریک زندگی تان چگونه مشکلات عاطفی رابطه خود را حل می کنید؟
آیا سلایق و فعالیت های مشترک بین خود را دارید؟
آیا به اندازه ی کافی با یکدیگر صمیمی هستید؟
آیا در رابطه، خود واقعیتان را نشان می دهید؟
آیا در کنار یکدیگر به موفقیت و رشد رسیده اید؟
آیا خطری را در زندگی عاطفی خود احساس کرده اید؟
آیا صداقت حاصل از اعتماد را در رابطه خود دارید؟
آیا با اهداف مشابه، کنار یکدیگر حرکت می کنید؟
آیا احترام در رابطه شما معنایی دارد؟
آیا شادی و آسایش خود را برای داشتن رابطه ای خوب خرج می کنید؟
ریشه ی تردید های شما از کجاست؟ می دانید؟
آیا ادامه ی این رابطه برای سلامت رفاه و روان شما، مفید است؟
آیا شریک زندگی خود را به چشم همان بار اول که ملاقات کرده اید، باز هم مشاهده می کنید؟
آیا تمامی راه کار های بهبود رابطه را برای خود بررسی کرده اید؟
صحبت پایانی:
تردید به معنای پایان بخشیدن به رابطه ی احساسی نیست، چون این امر کاملا طبیعی بوده و می توان با بهبود آن به رابطه ی قبلی خود بازگشت. کافی است که اعتماد را دوباره به خانه ی زندگی خود مهمان کنید و با میزبانی ای گرم، دل او را به دست بیآورید. در آخر هم با کلیک به روی لینک قرار داده شده، نشانه های پایان رابطه را مطالعه کنید.
منبع : آرگا
