کاسه اسموتی یکی از نوشیدنی های خنک و پرطرفدار در همه فصل ها مخصوصا فصل گرما است که به راحتی و با استفاده از مخلوط کردن یخ، انواع مغزیجات و میوه ها بدست می آید. کاسه اسموتی علاوه بر خوشمزه بودن بسیار مقوی بوده زیرا در تهیه آن از انواع مغزیجات و انواع میوه های خوشمزه تهیه می شود. برای تهیه اسموتی نیاز به زمان طولانی ندارید و این نوشیدنی خنک می تواند خستگی را رفع و شما را شاداب کند. در این مطلب طرز تهیه اسموتی موز و گردو، یک اسموتی مقوی و خوشمزه قرار دارد.
اسموتی موز شکلات در کمتر از ۳۰ دقیقه تهیه می شود و می توان به همراه انواع کیک و بیسکویت آن را سرو کرد. برای تهیه اسموتی نیاز است تمام مواد اولیه را باهم مخلوط کنید. برای تزئین اسموتی موز و گردو می تان از موز حلقه ای شده و گردو پودر شده استفاده کرد. اسموتی ها گاهی شیرین و گاهی شیرین نیستند که این به سلیقه شما بستگی دارد هم می توانید شیرین و یا با شیرینی کمی تهیه کنید. اسموتی موز و گردو با پوره شدن مواد تهیه می شود.
مواد لازم
- خرما ۲ عدد
- موز ۱ عدد
- شیر ۱ لیوان
- یخ نصف فنجان
- گردوی خرد شده ۱ و نیم قاشق غذاخوری
طرز تهیه اسموتی موز و گردو مقوی
ابتدا برای تهیه اسموتی موز و گردو باید موز را پوست بگیرید و موز را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید. سپس دو عدد خرما را بشویید و هسته آن ها را دربیاورید، خرما ها را درشت خرد کنید. حالا شیر، یخ، موز و گردو را در مخلوط کن بریزید و زمانی که به خوبی باهم مخلوط شدند اسموتی موز و گردو را در لیوان مورد نظر بریزید و با موز حلقه شده و پودر گردو تزئین کنید. نوش جان.
همانطور که مشاهده کردید می توانید این نوشیدنی خوشمزه و مقوی را در کمترین زمان ممکن تهیه کنید. برای اینکه دارای چند لیوان اسموتی موز و گردو شوید می توانید مواد اولیه را دو برابر کنید، برای مثال برای تهیه ۲ لیوان اسموتی موز و گردو باید از ۲ عدد موز و ۳ قاشق غذاخوری گردو استفاده کنید. برای مشاهده انواع نوشیدنی سرد بر روی لینک قرار داده شده در مطلب کلیک کنید.
منبع : آرگا
