مصرف سنجد برای کودکان با چه فواید و مضراتی همراه است؟

هم اکنون ما در این مطلب از فواید سنجد برای کودکان برای شما صحبت می کنیم. از فواید این میوه معجزه آسا می توان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، افزایش رشد مو و غیره اشاره کرد.

مزایا سنجد برای کودکان

حال بعضی از فواید سنجد را با هم بررسی می کنیم که به خصوص برای کودکان دارای اهمیت می باشد. این میوه هفت سینی دارای ویتامین های مهمی مانند ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C، و موادی معدنی که بدن انسان احتیاج دارد، می باشد. مصرف سنجد به علت خواص و فواید آن در کشور های ترکیه و ایران بسیار شایع است و هزاران سال است که از آن برای معالجه بسیاری از بیماری های جدی استفاده می کنند چون که فواید و خواص بسیار زیادی برای انسان ها دارد.

افزایش رشد مو

مبتنی بر مطالعات، اگر سنجد را در روغن زیتون بجوشانید و این ترکیب را به پوست سر زده و موهای خود را با این ترکیب ماساژ بدهید. محلولی که به دست آمده است در  افزایش رشد مو کودک بسیار تاثیر دارو در مدت زمان کوتاهی موهای شما را سالم و قوی می کند.

 تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از مزایا سنجد تقویت سیستم ایمنی کودک است. سنجد از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی سرشار است که می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند و بهبود دهد. سنجد برای کنترل فعالیت های باکتریایی در بدن شما بسیار مفید است و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی خوب برای بدن عمل می کند. البته ضروری است آگاه باشید که این میوه به علت داشتن مقدار زیادی ویتامین سی برای معالجه آنفولانزا بسیار مفید است.

کبد‎

یکی از اساسی ترین فواید سنجد این می باشد که می تواند از کبد در برابر بیماری ها مراقبت کند چون سرشار از خواص ضد التهابی زیادی است که قادر است در سم زدایی کبد موثر باشد و کبد را نیز درمان کند. برای حفظ سلامت عملکرد کبد، بهتر است این میوه شیرین را در رژیم غذایی روزانه خود قرار بدهید.

پوست

سنجد دارای ویتامین C و آنتی بیوتیک های قدرتمند زیادی است که قادر است تولید کلاژن پوست را تقویت نماید و چین و چروک های پوست را نابود می نماید. این یکی از بهترین داروهای طبیعی برای جوانسازی پوست و پوستی بی عیب و نقص می باشد.

مداوا سنگ کلیه

مبتنی بر مطالعات و تحقیقاتی که توسط طب سنتی صورت گرفته است، سنجد یکی از بهترین درمان های موجود برای سنگ کلیه می باشد چون قادر است کلیه ها را از سنگ های دردناک پاکسازی و سم زدایی نماید. کسانی که از سنگه کلیه عذاب می کشند، باید سنجد را در رژیم غذایی خود قرار بدهد و نتایج معجزه آسایی را دریافت کنید.

کاهش وزن

سنجد دارای فیبر زیادی می باشد، پس قادر است برای مدتی احساس سیری کنید و در کاهش وزن آسان تر کمک می نماید. افراد چاق قادر هستند این میوه فوق العاده را در رژیم غذایی خود قرار بدهید تا در زندگی خود تناسب اندام و سلامتی داشته باشند.

مداوای که مشکلات گوارشی

سنجد داری مقدار زیادی از پلی فنول ها و همچنین کاراتنوئیدها می تواند مشکلات گوارشی متفاوتی را در مدت زمان کوتاهی معالجه نماید. مشکلات گوارشی یکی از رایج ترین مشکلات این روزها می باشد و این به سبب داشتن رژیم غذایی بد می باشد.

کاهش التهاب بدن

سنجد دارای یک ماده شیمیایی به نام فلاونوئید می باشد که قادر است برای درمان التهاب داخلی بدن بسیار مفید باشد. البته این میوه فوق‌العاده قادر است تمامی دردهای ناشی از التهاب بدن را در مدت زمان کوتاهی آرام نماید. کاهش استرس برای اشخاصی که از استرس و مشکلات خواب عذاب می کشند، سنجد می تواند یکی از بهترین راهکارها برای درمان همه این مشکلات باشد. تنها کاری که باید انجام بدهید این است که مقداری سنجد خشک را در آب جوش دم نماید و قبل از خواب بنوشید. این نوشیدنی طبیعی معجزه آسا قادر است استرس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و به شما کمک نماید که شب ها با آرامش بخوابید. داشتن سطح استرس بالا می تواند مشکلات جدی برای بدن ایجاد نماید که در طول زمان قادر است بسیار بد باشد.

تقویت استخوان ها

از دیگر خواص سنجد تقویت استخوان های کودکان می باشد. سنجد دارای میزان زیادی کلسیم، مواد معدنی و همچنین ویتامین C می باشد که این توانایی را دارد کلسیم زیادی را در استخوان ها جذب نماید و استخوان های شما را قوی و قدرتمند نگه دارد. این می تواند یکی از بهترین منابع کلسیم برای رشد نوزادان و استخوان های کودکان باشد. سنجد همچون مصرف کنجد برای کودکان موجب استحکام استخوان ها می شود.

معایب سنجد برای اطفال

از مزایا و خواص سنجد برای کودکان به صورت جامع سخن گفتیم ولی بهتر است که در مصرف سنجد دقت کنید چون حساسیت، افت فشار خون، یبوست، مشکلات گوارشی و سوءهاضمه از شایعترین عوارض سنجد در صورت زیاده روی در مصرف آن برای اطفال می باشد. البته با در نظر گرفتن مواردی که در بالا به آن ها اشاره کردیم و بدانیم از چندماهگی به کودک خود سنجد بدهیم احتمال وقوع این عوارض به کمترین میزان خود می رسد. پس زیاد نگران نباشید و کودک خود را از خوراکی سالم محروم نکنید.

از چند ماهگی به نوزاد سنجد بدهیم؟

قابل درک می باشد که به عنوان والدین، دوست داشته باشید تا مقوی ترین و سالم ترین خوراکی ها را برای فرزندتان فراهم نمایید تا سلامتی او تامین شود، ولی در این موارد برای استفاده از خواص سنجد برای اطفال خود باید صبور و شکیبا باشید چون به طور قطع تا پایان شش ماهگی شما نمی توانید سنجد و هیچ خوراکی دیگری به غیر از شیر مادر به فرزند خود بدهید. از ماه ششم به بعد، می توانید در غذای کمکی کودک مثل فرنی، پودر سنجد نیز بریزید، البته بعضی از متخصصان پیشنهاد می کنند افزودن پودر سنجد به غذای کمکی را به بعد از۱۲  ماهگی کودک موکول نمایید. البته در مورد خوردن میوه سنجد برای کودک بهتر است حداقل تا زمانی که بچه ها توانایی کامل جویدن و کنترل بلع پیدا نمایند صبر کنید، چون احتمال خفگی با میوه سنجد بسیار زیاد می باشد.

منبع : آرگا