نحوه صحیح شستن مو برای حفظ و تقویت رشد و سلامت مو

شامپو زدن به مو ها کار بسیار ساده ای می باشد که فقط باید یک سری از نکات را رعایت کنید تا به مو هایتان آسیبی نرسد. در ادامه این موارد را برای شما مطرح می کنیم.

۴ گام طلایی برای شستن صحیح موها

باید بدانید که نباید از آب داغ استفاده کنیدو یا شامپو را مستقیما به موهای خود بریزید زیرا این کار می تواند به مو های شما آسیب برساند و شما را دچار ریزش مو می کند.  در ادامه ۴ گام طلایی شستن مو را به شما آموزش می دهیم.

گام اول انتخاب شامپو

در نظر داشته باشید که برای داشتن مو هایی سالم و زیبا باید شامپوی مناسب برای خود تهیه کنید. این شامپو باید متناسب با مو های شما باشد زیرا شامپو ها دسته بندی می شود و برای مو های چرب و خشک از شامپو های مختلفی استفاده می شود. این شامپو ها متناسب با مو های شما ساخته می شود و می تواند از آن ها مراقبت کند.

گام دوم بخار دادن به مو ها

بهتر است مو های خود را قبل از شستن بخار دهید. باید بدانید که منافذ پوست شما با روغن و خاک پر شده است و بهترین روش روش برای از بین بردن آن استفاده از بخار می باشد. برای بخار دادن به مو ها می توانید از یک حوله استفاده کرده و آن را درون آب داغ خیس کنید. این حوله را به مدت ۲۰ دقیقه بر سر خود ببندید و بعد از آن دوش بگیرید.

گام سوم میزان استفاده از شامپو

سوال بسیاری از افراد این است که چقدر شامپو مصرف کنیم؟ باید بدانید که این مورد بستگی به حجم مو های شما دارد برای مثال می دانید که آقایان مو های کوتاه تری دارند و شامپو کم تری استفاده می کنند و در مقابل یک خانم که مو های بلند تری دارد باید کمی بیش تر شامپو مصرف کند. در واقع شاید برای آقایان یک بار شامپو زدن به مو ها کافی باشد ولی خانم ها تنها با یک بار شامپو زدن تنها آلودگی های سطحی را از بین می برند و استفاده مجدد از شامپو می تواند باعث تمیز شدن مو ها شود.

گام چهارم شستن مو ها

باید بدانید که نیازی نیست که شامپو مورد استفاده شما روی مو هایتان بماند. زمانی که شست‌وشوی مو هایتان به پایان رسید می توانید مو های خود را آب بکشید. البته اگر از شامپو های درمانی استفاده می کنید بهتر است این شامپو ها به مدت ۳ الی ۵ دقیقه روی مو هایتان بماند و سپس آن ها را بشویید.

نکات مهم در شستشوی مو ها

نکات بسیار زیادی برای شستن مو ها وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید و از داشتن مو های تمیز و زیبا لذت ببرید. در ادامه این نکات را برای شما بازگو می کنیم.

شامپو زدن به مو

در نظر داشته باشید که نباید شامپو را مستقیما بر روی سر بریزید و لازم است که شامپو را کف دست هایتان بریزید و دست ها را روی هم بکشید و سپس شامپو  کف کرده را به مو های خود بزنید. باید بدانید که حرارت دست های شما می تواند عملکرد شامپو ها را افزایش دهید. در واقع باید بدانید که کف شامپو باید روی دستان شما ایجاد شود.

نحوه ماساژ دادن شامپو

برای ماساژ دادن شامپو ها نباید از ناخن هایتان استفاده کنید. باید پوست سر خود را به آرامی با انگشت هایتان ماساژ دهید. در واقع استفاده کردن از ناخن ها می تواند باعث ایجاد شوره روی مو ها شود.

ماساژ دادن مو های بخار داده شده

بعد از این که از بخار برای مو های خود استفاده کردید بهتر است قبل از حمام رفتن مو های خود را ماساژ دهید.  این ماساژ می تواند کثیفی های سر را از بین ببرد و از ضعیف شدن مو های شما جلوگیری می کند.

دمای آب

در نظر داشته باشید که آب داغ می تواند باعث ریزش مو های شما شود. باید از آب سرد یا ولرم استفاده کنید تامو های شما لطافت و زیبایی خود را حفظ کند. آب ولرم می تواند رطوبت مو های شما را تضمین کند.  در واقع شما با استفاده از آب ولرم و سرد کوتیکول های مو های خود را می بندید و از خروج آب و شکنندگی مو های شما جلوگیری می کنید.

استفاده از شامپو های دارای پارابن ممنوع

در واقع پارابن و شامپو های سولفاتی می تواند به مو های شما آسیب برساند و باعث ایجاد واکنش های آلرژیک و حساست های ش و پارابن ها به عنوان نگهدارنده به کار می رود و سولفات یا شامپو های  SLS به تشکیل کف کمک می کند. در مطالعات اخیر نشان داده شده است که این مواد سرطان زا می باشند و می توانند آسیب های بسیار زیادی برای چشم ها ایجاد کنند. بهتر است از شامپو های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید تا از عوارض پارابن ها در امان باشید. باید بدانید که اگر از شامپو های استاندارد استفاده کنید مو های شما نمی ریزد و ریزش موی شما دلایل دیگری همچون عوامل ارثی یا هورمونی دارد. البته اگر شامپو مناسب با مو ها نباشد به ساقه آن ها آسیب می رساند و آن ها را کدر و خشک می کند.

 استفاده از شامپو سر فقط برای کف سر

باید بدانید که هدف شامپو هایی که برای سر تولید می شود تمیز کردن و حذف کثیفی ها می باشد و همچنین می تواند از پوست سر محافظت کند. باید بدانید که اگر از شامپو ها برای طول مو های خود استفاده کنید مو های شما خشک و شکننده می شود. بهتر است از تماس مستقیم شامپو ها با مو ها جلوگیری کنید.

هر روز نشویید

بهتر است از شامپو های شیمیایی هر روز استفاده نکنید. شامپو های شیمیایی می تواند مو ها را خشک و شکننده کند و لطافت و شادابی مو های شما را از بین ببرد.

زمان شامپو کردن را کاهش دهید

موهای شما در حالت مرطوب در شکننده ترین حالت قرار می گیرد بهتر است در این میان زمان شست و شوی مو های خود را به حداقل برسانید. می توانید برای ساقه های مو های خود را نرم کننده استفاده کنید. بهتر است مواد نرم کننده را به ریشه مو های خود نزنید زیرا ممکن است باعث ریزش مو های شما شود.

خشک کردن مو ها با حوله پنبه ای

باید بدانید که حوله هایی با جنس تریکو و … می تواند در حین خشک کردن مو های شما آب آن را نیز بگیرند و مو های شما را خشک کنند. بهترین روش خشک کردن مو ها استفاده از حوله پنبه ای می باشد. این حوله ها با موهای شما خشن برخورد نمی کنند و تمام رطوبت آن را نمی گیرند و همین موضوع می تواند به سلامت مو های شما کمک کند.

خودداری کردن از سشوار

گرمای سشوار می تواند به موهای شما آسیب های جبران نا پذیری وارد کند و باعث ایجا مو خوره و وز شدگی مو های شما شود. برای خشک کردن مو های خود هرگز از ابزار های گرمایشی آرایش مو استفاده نکنید تا مو های شما سالم بماند و زیبایی خود را از دست ندهد.

محدود کردن محصولات مراقبت از مو ها

اگر از محصولات مراقبت از مو استفاده می کنید بهتر است این کار را محدود کنید. این محصولات شامل اسپری مو، موس و ژل و … می باشد که می تواند با قرار گرفتن روی مو های شما منافذ آن را مسدود می کند و در نتیجه موجب ریزش مو های شما می شود.

برنامه شستشوی مناسب برای مو ها

در نظر داشته باشید که داشتن یک برنامه مناسب می تواند به شما کمک کند تا مو هایتان سالم و زیبا باشد و باید بدانید که این موضوع قاعده و روش خاصی ندارد و هر فردی با توجه به نوع مو های خودش می تواند برنامه ای تنظیم کند. اما به طور کلی می توان گفت که شستشوی مو ها برای خانم ها با مو های معمولی هفته ای سه بار می باشد و آقایان با مو های معمولی بیش تر از سه بار در هفته می توانند مو های خود را بشویند.

زمان واجب برای شستن مو ها

باید بدانید که مو ها نیز دارای ترشحاتی می باشند که برای مرطوب ماندن آن ها بسیار مناسب می باشد اما این ترشحات علاوه بر مرطوب کنندگی خواص چرب کنندگی هم دارد و مو های شما را چرب می کند. این چربی برای هر فرد متفاوت می باشد و به ژنتیک و هورمون های فرد بستگی دارد. اگر ترشحات در سر شما بسیار زیاد می باشد شما مجبور هستید که همیشه مو های خود را بشویید تا از چرب شدن آن جلوگیری کنید. باید بدانید که مو های صاف و نازک نیازمند شستشوی بیش تری می باشند زیرا این مو ها راحت تر می توانند چربی ها را پخش کنند اما مو های فر و ضخیم می توانند تا مدت زمان بسیار زیادی خشک بمانند. اگر ورزشکار هستید و مداوم عرق می کنید باید مو های خود را مرتبا بشویید. زیرا عرق کردن می تواند منافذ پوست را باز کند و آن را بیش تر کثیف می کند. البته زمان شستشوی مو ها به عوامل دیگری هم بستگی دارد که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم.

نوع مو ها

نوع مو های شما می تواند یکی از دلایلی باشد که تعیین می کند در چه زمانی می توانید موهایتان را بشویید و چه فاصله ای میان شستشوی مو هایتان  قرار دهید.

نوع پوست سر

باید بدانید که اگر دارای پوست سر چرب هستید نیاز است که بیش تر مو های خود را بشویید ولی اگر پوست سر شما خشک می باشد بهتر است این کار را انجام ندهید زیرا شستن بیش از حد مو ها در پوست خشک می تواند شکنندگی و شوره را افزایش می دهد.

شیوه زندگی

باید بدانید که شیوه  زندگی تاثیر بسیار زیادی در چرب شدن مو ها و شستن مو ها دارد. اگر دارای فعالیت بدنی بسیار زیادی هستید و یا مو های شما به مدت طولانی زیر روسری می باشد بیش تر چرب می شود. البته اگر از وسایل گرمایشی برای خشک کردن مو هایتان استفاده می کنید بهتر است مدت زمان کم تری را برای شستن مو های خود صرف کنید.

روش های دیگر شامپو کردن مو ها

برای شامپو کردن مو ها روش های دیگری هم وجود دارد که می توانید حتی بدون استفاده از آب این کار را انجام بدهید. در ادامه آن ها را برای شما معرفی می کنیم.

شامپو های خشک

می توانید برای مو های خود از شامپو های خشک استفاده کنید و بدون خیس کردن مو هایتان آن ها را بشویید. باید برای این روش از شامپو های خشک استفاده کنید. می توانید این شامپو ها را از دارو خانه ها تهیه کنید. این شامپو ها دارای عناصر نرم کننده و ضد ریزش مو می باشند و برای زمانی که نمی خواهید مو های خود را خیس کنید بسیار مفید اند.

شستن با آب خالی

گاها شستن مو ها با استفاده از آب خالی می تواند مناسب ترین راه باشد یا شستشوی اضافی می تواند اثرات مخربی برای مو ها داشته باشد. مثلا زمانی که دوچرخه سواری کرده اید  و گرد و غبار روی مو های شما نشسته باشد می توانید با استفاده از آب خالی مو های خود را بشویید و کثیفی آن ها را از بین ببرید و از داشتن مو های سالم و تمیز لذت ببرید.

سخن آخر

در نظر داشته باشید که هر چقدر کم تر از ماسک های غیر طبیعی استفاده کنید می توانید مو های سالم تر و زیبا تری داشته باشید. باید بدانید که مراقبت از مو ها کار آسانی می باشد و کافی است هر چند وقت یک بار مو های خود را تقویت کنید تا از شکننده شدن آن ها جلوگیری کنید. در واقع یکی از مواردی که باعث زیبایی شما می شود مو های سالم می باشد. در ادامه این مطلب می توانید سایر مقاله های آرگا را در زمینه سلامت مو، ماسک ژلاتین برای حجم دهی مو ها و ماسک مو قهوه و تقویت موی کودکان را مشاهده کنید و با روش های طبیعی به مو های خود مواد معدنی برسانید و رشد آن ها را افزایش دهید.

منبع : آرگا