دسته ها
پنج شنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۹

درمان شب کوری و شناخت علائمی که می گوید ضعف بینایی شما در شب خطرناک است

  • شقایق ایران دوست
  • 20 مارس 2020
  • ۰

یکی از دغدغه های مردم درمان اختلال شب کوری می باشد که می توانید بر اساس رژیم غذایی مناسب و رعایت کردن نکات بسیار ظریف پیامد های این اختلال را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهید. تا پایان این مقاله همراه ما باشید.

شب کوری یکی از مشکلاتی می باشد که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. درواقع یک اختلال بینایی می باشد که افراد در هنگام تاریکی مشکلات دیدن و بینایی دارند و بینایی افراد می تواند به صورت غیر عادی دچار مشکل می شود. البته باید بدانید که دید ضعیف در شب را نمی توان اختلال بینایی در نظر داشت زیرا اگر از یک محیط روشن  به یک محیط کم نور تر بروید برای تطابق نور به زمان نیاز دارید ولی افرادی که دچار اختلال هستند تقابل دید آن ها به میزان زیادی کاهش می یابد.

علائم شب کوری

نشانه های شب کوری

در نظر داشته باشید که شب کوری علامت هایی دارد که می توانید  وجود این اختلال در چشم ها را تشخیص بدهید.

بیماری های چشمی

  • در  نظر داشته باشید که بیماری های چشمی می تواند برای شما بیماری هایی مانند کوری در شب را ایجاد کند.
  • در واقع بیماری های چشمی می تواند باعث ضعف چشم های شما شده و احتمال بروز این عارضه را در چشم های شما افزایش بدهد.

کمبود رنگدانه

  • باید بدانید که شب کوری می تواند به دلیل کمبود رنگدانه ارغوانی یا رودوپسین سلول های استوانه ای حساس به نور موجود در شبکیه رخ می دهد.
  • در نظر داشته باشید که اگر چشم ها را در مقابل نور شدید قرار بدهید  ممکن است رنگدانه های ارغوانی از بین بروند و این عارضه را برای شما ایجاد کنند.

التهاب رنگدانه ای

  • یکی از عارضه های دیگر چشم التهاب رنگدانه ای شبکیه چشم می باشد.
  • در واقع این بیماری ارثی می باشد و می تواند به صورت نهفته در شما وجود داشته باشد.

علل شب کوری

 کاهش ویتامین A

  • زمانی که ویتامین A در رژیم غذایی افراد کاهش می یابد ممکن است آن ها دچار اختلال شب کوری شوند.

حساسیت به نور

  • اگر احساس می کنید که چشم های شما به نور واکنش های شدید نشان می دهند باید به چشم پزشک مراجعه کنید احتمالا دچار شب کوری شده اید.
  • حساسیت به نور در صورتی ایجاد می شود که شما به گزروفتالمی دچار شده اید
  • گزروفتالمی یکی از فرم های پیشرفته کمبود ویتامین A در بدن می باشد که بافت چشمی خشک و غیر شفاف می شود.
  • در این بیماری حساسیت چشم ها به نور بیش از اندازه می شود و  واکنش های شدیدی ایجاد می شود.
  • در واقع در گزروفتالمی چشم ها رطوبت و نم خود را از دست می دهند که می تواند انواع عفونت های چشمی را در بر داشته باشد.

روش های درمان شب کوری

می توانید با ره حل هایی ساده از پیامد های این عارضه چشمی جلوگیری کنید و یا آن ها را به حداقل برسانید که در ادامه آن ها را مطرح می کنیم.

عینک زدن می تواند به درمان شب کوری کمک کند

عینک زدن

  • باید از عینک های مخصوص برای درمان شب کوری استفاده کنید زیرا این عینک ها دارای  پوششی می باشند که ضد بازتاب نور بوده و از رسیدن نور به چشم ها جلوگیری کرده و دید در شب را افزایش می دهد.
  • باید از این عینک ها برای بعد از غروب آفتاب استفاده کنید.
  • می توانید از نور های زرد هم در خانه استفاده کرده تا دید شما افزایش یابد. در واقع افراد بالای ۶۰ سال در نور زرد بهتر از نور سفید مهتابی ها و لامپ های یکبار مصرف می بینند.

روشن کردن چراغ ها به اندازه کافی

  • اگر به پزشک مراجعه کردید و پزشک جدا شدن شبکیه چشم را برای شما تشخیص داده است باید بدانید که به نور زیاد  در حین مطالعه نیاز دارید.
  • می توانید با قراردادن کی نور سفید در پشت سر و از ناحیه شانه این نور را برای خود فراهم کنید.

رژیم غذایی خوب

  • تحقیقات نشان داده است که مواد مغذی می تواند اختلالات بسیاری را درمان کند و از بروز عارضه های چشمی جلوگیری کند.
  • مهم ترین موادی که باید برای سلامت چشم هایتان از آن ها استفاده کنید ویتامین های A, C, E می باشد.
  • البته موادی مانند روی و بتاکاروتن نیز می تواند از عارضه های چشمی مانند شب کوری جلوگیری کند.
  • غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات و پروتئین ها بسیار مفید می با‌‌شد و می تواند برای بدست آوردن مواد مغذی از کپسول های مولتی ویتامین استفاده کنید.

رانندگی نکردن در شب

  • رانندگی کردن بعد از غروب آفتاب برای انسان هایی که شب کوری ندارند هم تا حدود بسیار زیادی مشکل می باشد
  • بهتر است برای درمان شب کوری در شب رانندگی نکنید زیرا نور چراغ های مقابل می تواند چشم های شما را بیش تر از افراد سالم آزار می دهد.

استفاده از عینک آفتابی

  • می توانید برای درمان شب کوری در جاده ها قبل از این که به تونل برسید عینک آفتابی بزنید.
  • با این کار می توانید راحت تر در برابر تاریکی رانندگی کنید.
  • می توانید بعد از خروج از تونل عینک خود را بردارید.

استفاده از عینک آفتابی

زمان مراجعه به پزشک

شما باید زمانی به پزشک مراجعه کنید که :

  1. قدرت دید در نور به صورت ناگهانی دچار مشکل شود.
  2. دچار مشکل شدن کار هایی مانند رانندگی در شب
  3. ندیدن ستاره هایی که دیگران آن ها را می بینند.

می توانید با کلیک بر روی  لینک مقابل علل ضعیف شدن چشم ها و علل اختلال بینایی در بارداری را مطالعه کنید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.