با غذاهای ممنوعه برای نوزاد زیر یک سال آشنا شوید

مصرف برخی غذاها برای کودکان زیر یک سال ممنوع است و مشکلات پزشکی را به دنبال دارد. اگر مایلید تا با غذاهای ممنوعه نوزاد زیر یک سال آشنا شوید، پیشنهاد می کنیم تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

لیست غذاهای ممنوعه نوزاد زیر یک سال

تغذیه کودک زیر یک سال با غذاهای خوشمزه شاید خوشایند به نظر برسد ولی برخی غذاها در این سن ممنوع می باشند. در واقع شروع تغذیه کمکی با مواد جامد از چالش های اساسی سال اول زندگی کودک است.

نوزاد کنجکاو بوده و تمایل دارد هر چه را که در دست می گیرد در دهان بگذارد. ولی باید دانست که کدام مواد غذایی مناسب بوده و کدام غذاها ممنوع هستند و مشکلاتی را به همراه دارند. در ادامه مطلب به غذاهای ممنوعه نوزاد زیر یک سال اشاره می شود.

آب میوه ها

آب میوه ترکیبی از آب و قند بوده و کالری بالایی دارند اما فاقد پروتئین، فیبر و موادی مورد نیاز بدن نوزاد هستند. آب میوه ممکن است تمایل کودک به شیر مادر یا شیر خشک را بکاهد. در ضمن مصرف زیاد آب میوه توسط نوزاد زیر یک سال مشکلاتی مثل اسهال و دل درد را به همراه دارد.

چرا که سیستم گوارشی نوزادان تکامل پیدا نکرده و هضم برخی میوه و مواد غذایی برای آن ها دشوار است. همچنین ممکن است آلرژی غذایی ایجاد کند. پزشکان مصرف آبمیوه توسط نوزادان زیر یک سال را ممنوع دانسته و توصیه می کنند بعد از یک سالگی هم آب میوه قبل خواب به کودک ندهید. ضمنا مصرف آب میوه برای کودکان بالای یک سال به میزان 100 تا 170 گرم در طول روز باشد.

لازم به ذکر است آب میوه های طبیعی بخصوص گزینه سازگار با معده مثل آب انگور سفید انتخاب شود. و آن را با آب ترکیب کنید. یعنی نصف لیوان آب میوه و نصف دیگر آن آب باشد.

آجیل و مغزها

آجیل و مغزها به خاطر اندازه کوچک و بافت سفت، ممکن است سبب خفگی نوزاد زیر یک سال شوند. در ضمن بیشتر آجیل و دانه ها خطر آلرژی را به همراه دارند. سیستم تنفسی نوزاد به اندازه کافی قوی نبوده و سبب است با بلع تکه ای کوچک از آجیل خفگی ایجاد شود.

کره بادام زمینی و بادام زمینی از موارد آلرژی زا برای کودکان بوده ضمنا خطر خفگی با بادام زمینی هم وجود دارد.

عسل

عسل ماده طبیعی و مقوی است که برای نوزاد زیر یک سال ممنوع می باشد. در صورت وجود هاگ تولید کننده سم در آن موجب بی حالی، ضعیف شدن عضلات و یبوست نوزاد می شود و در تمام مدت نوزاد علائم تحریک و سرگیجه را بروز می دهد.

این عفونت نادر بوده ولی می تواند نوزادان زیر یک سال را مبتلا کند. از این رو عسل از مواد غذایی ممنوعه در این سنین محسوب می شود. حتی پزشکان اطفال توصیه می کنند بعد از دو سالگی به کودک عسل بدهید به ویژه اگر آلرژی های غذایی مختلفی را تجربه می کند.

شیر گاو

شیر مادر وعده غذایی کاملا مناسب برای نوزاد محسوب می شود که از بدن او در برابر بیماری ها محافظت می کند. هر چند مصرف شیر گاو به کودکان توصیه می شود ولی برای نوزاد زیر یک سال منوع است.

شیر گاور حاوی لاکتوز زیادی است که می تواند معده نوزاد را تحت تاثیر قرار دهد. بعد از یک سالگی شیر گاو پاستوریزه در اختیار کودک قرار دهید. جهت تهیه فرنی برای نوزاد زیر یک سال از شیر خشک استفاده کنید.

غذاهای دریایی

غذاهای دریایی بخصوص ماهی های دریای جنوب حاوی جیوه زیادی هستند که برای سیستم عصبی نوزاد در حال رشد شدیدا مضر می باشند. بعضی ماهی ها مثل خال مخالی، کوسه و ماهی تن نیز جیوه زیادی دارند.

مصرف چنین غذاهای دریایی توسط کودکان ممنوع است. می توانید ماهی قزل آلا و سالمون را از دو سالگی در برنامه غذایی نوزاد خود قرار دهید. پژوهشگران بیان می کنند که نوزاد زیر یک سال نباید صدف هم بخورد زیرا می تواند حساسیت زا باشد.

شکلات

شکلات از دیگر خوراکی های ممنوع برای کودکان زیر یکسال می باشد. این ماده غذایی حاوی کافئین بوده و یکی از نامناسب ترین خوراکی ها برای این سنین محسوب می شود. نباید به نوزادان مواد غذایی کافئین دار مثل شکلات، قهوه یا نوشابه بدهید.

در ضمن، شکلات؛ قند زیادی دارد و تا زمانی که کودک وارد دو سالگی نشده برایش مناسب نیست. این خوراکی از دو سالگی به بعد هم باید به طور متعادل در اختیار کودک قرار بگیرد.

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی می باشد و اگر نوزاد به آن آلرژی نداشته باشد بعد از یک سالگی می توان در اختیار کودک قرار داد. سفیده تخم مرغ در سنین کم سبب بثورات پوستی و بروز آلرژی های دستگاه گوارشی مثل اسهال می گردد.

در پایان از همراهی شما سپاسگزاریم. همچنین پیشنهاد می شود در صورت تمایل از مقالات مواد غذایی آلرژی زا برای کودکان و علت بدغذایی در کودکان نیز بازدید نمایید.

منبع : آرگا