یادگیری و هوش جنین از دوران بارداری شکل می گیرد و عوامل متعددی در باهوش شدن جنین موثر هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با راهکارهای افزایش یادگیری جنین در شکم مادر آشنا نماییم.
راهکارهای افزایش یادگیری جنین در شکم مادر
یادگیری و هوش جنین از دوران بارداری شکل می گیرد و عوامل متعددی در باهوش شدن جنین موثر هستند. اکثر خانم های باردار به دنبال راه هایی برای افزایش هوش و یادگیری جنین خود هستند تا در آینده فرزند باهوش تری داشته باشند.
باید دانست بارداری زمان مناسبی جهت شروع ارتباط با جنین بوده و می توان یک پیوند قلبی قوی از قبل تولد با نوزاد خود برقرار کرد. لازم نیست حتما نوزاد متولد شود تا با او ارتباط برقرار کرد بلکه در همان دوران بارداری می توان با جنین ارتباطی قوی ایجاد کنید.
تحقیقات نشان می دهد جنین می تواند صدای مادر را بشنود، احساساتش را درک کند و با رفتارهای مادر انس بگیرد. این یعنی می توان نسبت به بالا بردن یادگیری و هوش جنین اقدام کرد. در این مطلب قصد داریم به راهکارهای افزایش یادگیری جنین در شکم مادر بپردازیم.
همچنین پیشنهاد می شود از مقالات علائم جنین پسر و تغذیه برای زیبایی جنین نیز بازدید نمایید.
تغذیه صحیح داشته باشید.
تغذیه در دوران بارداری برای خانم باردار باید بسیار مهم در نظر گرفته شود. چرا که بر رشد و تکامل جنین تاثیر مستقیم دارد و رشد مغزی جنین بهتر انجام می شود. مغز جنین در طی بارداری با سرعت زیادی رشد می کند و برای تکامل به دریافت مواد مغذی نیاز دارد.
اگر این مواد مغذی به میزان کافی در اختیار جنین قرار گیرد به خوبی رشد و تکامل پیدا می کند. از جمله این مواد مغذی اسید های چرب امگا 3 می باشد که برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین لازم هستند.
همچنین سبب افزایش توانایی های شناختی نوزاد در آینده می شوند. خانم باردار باید گردو، بادام، ماهی های چرب، تخم کتان، روغن زیتون و روغن ماهی را در برنامه غذایی اش بگنجاند. ماده مغذی دیگری که در دوران بارداری باید تامین شود آهن و اسید فولیک است که در سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و کلم بروکلی، حبوباتی مانند عدس و نخود، گوشت قرمز و مرغ و مغزها (گردو، بادام، تخمه کدو و کنجد) وجود دارد.
پروتئین ها و لبنیات نیز از دیگر مواد مغذی هستند که برای رشد و افزایش هوش جنین باید توسط خانم باردار مصرف شوند. مصرف پروتئین کافی در دوران بارداری سبب تکامل و سلامت سیستم عصبی شناختی جنین می شود. پروتئین در تخم مرغ، گوشت سفید و قرمز، حبوبات و مغزها و لبنیاتی مثل شیر و پنیر وجود دارد.
ویتامین ها و مواد معدنی نیز در افزایش یادگیری و هوش جنین تاثیر زیادی دارند. چرا که سبب رشد و تکامل مغز جنین شده و در آینده کودکی باهوش خواهید داشت. ویتامین دی برای رشد مغز و جلوگیری از اختلالات شناختی تاثیر بالایی دارد.
روی یا زینک به رشد مغزی جنین و تقوت حافظه کمک می کند. ید هم در عملکرد تیروئید و رشد سیستم عصبی و افزایش یادگیری جنین موثر است.
از گیاه دارویی کندر کمک بگیرید.
یکی از گیاهان دارویی که از گذشته به عنوان داروی تقویت حافظه، بهبود تمرکز و افزایش هوش مورد توجه بوده است کندر می باشد. در طب سنتی مصرف کندر برای خانم باردار توصیه شده چرا که سبب افزایش هوش جنین و یادگیری می شود.
البته این گیاه دارویی باید با مشورت پزشک طب سنتی صورت گیرد چرا که در برخی افراد ممکن است اثرات سوء داشته باشد. تحقیقات نشاده داده برخی ترکیبات کندر می تواند در صورت مصرف متعادل روی رشد سلول های عصبی تاثیر مثبت داشته باشد.
ولی مصرف زیاد کندر سبب انقباضات رحم، افزایش فشار خون و آسیب به جنین می شود. بهترین زمان مصرف کندر سه ماهه دوم بارداری و به مقدار خیلی کم است. روش مصرف آن نیز اهمیت دارد. کندر جویدنی می تواند برای معده ضرر داشته باشد. از این رو مصرف خیلی کم در دمنوش رقیق شده ایمن تر خواهد بود.
البته باید دانست هیچ ماده غذایی یا گاهی به تنهایی سبب افزایش قدرت یادگیری جنین نمی شود و آن چه اهمیت دارد این است که در دوران بارداری ترکیبی از تغذیه مناسب، آرامش روانی، مدیریت استرس، ارتباط عاطفی با جنین و اکسیژن رسانی کافی ایجاد شود.
در مواردی مادرانی که در دوران بارداری تحت نظر پزشک و به میزان مجاز کندر استفاده کرده اند، بیان نموده که جنین تحریک پذیری شنیداری خوبی داشته یا الگوی حرکاتش تقویت شده است. ولی هنوز تحقیقات علمی کافی در این زمینه صورت نگرفته است.
با وجود فواید احتمالی کندر اما باید دانست که مصرف زیاد این گیاه دارویی سبب زایمان زودرس، مشکلات گوارشی خطرناک می شود. بهتر است در سه ماهه نخست بارداری از مصرف کندر خودداری شود و در ماه چهارم به میزان بسیار کمی تحت نظر پزشک یا ماما این گیاه دارویی مصرف شود.
با جنین حرف بزنید.
صحبت کردن با جنین در افزایش قدرت حافظه و هوش او بسیار موثر است. جنین عاشق شنیدن صدای پیرامون خود می باشد. چه بهتر که این صدا، صدای پدر و مادرش باشد. جنین با شنیدن صدای والدین خود آرام می گیرد. شاید به نظر برسد که حرف زدن شما را درک نمی کند ولی قطعا از صدای شما لذت می برد.
افکار مثبت داشته باشید.
نگرش مثبت مادر باردار، تمرکز بر تغذیه و خواب را افزایش داده و این امر سبب تاثیر مثبت بر جنین و تقویت سیستم عصبی و یادگیری او می شود. سعی کنید اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و خود را برای فرزند پروری بهتر آماده کنید. با افکار و نگرش مثبت حس آرامش را به جنین نیز منتقل کرده و در کنار تقویت سیستم عصبی خود، رشد و تکامل مغزی جنین هم به شکل بهتری صورت می گیرد.
موسیقی گوش دهید.
اغلب افراد برای کاهش استرس و آرامش ، به شنیدن موسیقی می پردازند. موسیقی جزء جدایی ناپذیر زندگی بوده و می تواند برای مادر باردار و جنین تاثیر مثبت زیادی داشته باشد. گوش دادن به موسیقی مورد علاقه هم آرامش و نشاط درونی مادر را فراهم می کند و هم اثر مثبت بر هوش جنین می گذارد.
علائم جنین باهوش
هنگامی که از جنین باهوش صحبت می شود مادران باردار به دنبال علائمی هستند که نشان می دهد رشد مغز و سیستم عصبی جنین به درستی صورت گرفته است. تحقیقات نشان می دهد بعضی رفتارها و الگوهای حرکتی درون رحم می تواند نشانه از تکامل سریع مغز، واکنش پذیری و پردازش بهتر محرک ها باشد.
البته این علائم قطعی نبوده ولی می تواند دید خوبی ایجاد کند. یکی از نشانه های مهم جنین باهوش، پاسخ فعال او به صداها و محرک های محیطی است. مادرانی که موسیقی گوش می دهند، قرآن می خوانند یا حتی صدای آرام و ملایمی هنگام گفتگو با همسر یا اطرافیان خود دارند معمولا متوجه می شوند که جنین در هفته 26-36 واکنش متفاوتی نشان می دهد.
این واکنش شامل تکان های منظم، چرخش های هماهنگ یا مکث های مخصوص بوده که نشان می دهد مسیرهای عصبی شنیداری جنین در حال تکامل است. علائم دیگر جنین باهوش الگوی خواب و بیداری او است.
اگر جنین در چرخه های منظم تری بیدار شود یعنی رشد عصبی بهتری خواهد داشت. ضمنا جنینی که در زمان بیداری حرکات فعال ولی کنترل شده دارد در آینده از هماهنگی عضلانی بهتر و یادگیری سریع تر بهره می برد.
حرکات جنین از دقیق ترین علائم سلامت عصبی و رشد مغزی او است. جنین با تکامل مغزی خوب، حرکات مشخص تری دارند. الگوهای منظم حرکتی، واکنش سریع به تغییر حالت مادر، پاسخ به نور یا فشار ملایم و تغییر وضعیت آگاهانه همه نشان می دهد که پیام های عصبی در مغز و نخاع جنین خوب پردازش می شود.
منبع : آرگا
