نشانه های کم بودن شیر مادر می تواند بسیار زیاد باشد ولی معمولا شما می توانید از روی وزن گیری نوزاد نیز متوجه این مورد بشوید. در نظر داشته باشید که این مورد می تواند تاثیرات بسیاری بدی را نیز بر روی نوزاد داشته باشد از این رو اگر نشانه ها را مشاهده کردید یا برای درمان اقدام کنید و یا با نظر متخصص اطفال سعی کنید از شیر خشک های کمکی نیز برای ان ها کمک بگیرید تا رشد نوزاد مختل نگردد.
آشنایی با نشانه های کم بودن شیر مادر
شیر مادر یکی از اولین غذا هایی می باشد که نوزاد دریافت می کند و تا شش ماهگی نیز تنها غذایی است که به نوزاد داده می شود و می توان گفت این شیر بسیار مقوی بوده و دارای انواعی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و می تواند نیاز های نوزادان را تامین نماید. این شیر می تواند نو.زاد را تا حدود زیادی در برابر سایر بیماری ها مصون کرده و به رشد بهتر آن ها کمک کند. کم شدن شیر مادر ها می تواند به دلایل بسیار زیادی صورت بگیرد ولی این مورد دارای نشانه هایی خواهد بود که آشنا شدن با این نشانه ها برای هر مادری واجب و ضروری است تا برای رفع این مشکل اقدام کند. در ادامه تمامی نشانه هایی که می تواند نشان دهنده کم شدن شیر شما باشد را برای تان مورد بررسی قرار خواهیم داد.
بی حال شدن نوزاد
یکی از ساده ترین راه هایی که می توانید متوجه کمبود شیر خود شوید این است که نوزاد شما سرحال نخواهد بود و این مورد می تواند مرتبط با تغذیه باشد. در واقع نوزاد هایی که شیر مادر را به اندازه نیاز دریافت می کنند معمولا سر حال تر بوده و بی قراری و بهانه گیری در آن ها کم تر مشاهده می شود. اگر نوزاد شما مریض نمی باشد و تنها بی قراری می کند و بعد از خوردن شیر نیز بهانه های خود را می گیرد ممکن است به دلیل کم شدن شیر شما چنین موردی ایجاد شده باشد.
کم شدن ادرار و مدفوع
نوزادان تا ماه اول زندگی خود حداقل در روز سه بار دفع مدفوع دارند و باید بدانید که بعد از روی پنجم به دنیا آمدنش رنگ مدفوع او تغییر کرده و روشن تر نمی شود و اگر نوزاد شما از روز ششم به بعد نیز دارای مدفوع تیره ای باشد بدین معنا خواهد بود که شیر شما را به اندازه نیاز دریافت نمی کند. البته که یکی از دلیل هایی که باعث کم شدن ادرار در نوزادان می شود نیز می تواند کم بودن شیر شما باشد زیرا شیر به اندازه کافی به بدنش نمی رسد و بدن نمی تواند ادرار مورد نیاز را تولید نماید.
میزان وزن گیری
باید در نظر داشته باشید که میزان قد و وزن نوزادان بر روی یک نمودار مشخص خواهد شد و معمولا نوزادان در هفته های ابتدایی تولد خود مقدار کمی از وزن خود را از دست می دهند البته این مو.رد در دو هفته بعدی جبران خواهد شد. البته که باید در نظر بگیرید که چکاپ های بعدی که نوزاد را نزد متخصص می برید پزشک می تواند بر اساس وزن گیری او متوجه کافی بودن شیر شما برای نوزاد نیز بشود.
تعدد شیر دهی
تعداد دفعاتی که به نوزاد شیر می دهید نیز اهمیت دارد و می تواند به شما نشان دهد که شیر شما برای نوزاد کافی است یا خیر. در واقع نوزاد ها در طی شبانه روز هر دو ساعت یک بار شیر می خورند و اگر این میان بیش تر از این مورد باشد بدین معنا خواهد بود که شما شیر کافی برای سیر کردن نوزاد را نمدارید و در این زمینه باید از متخصصان کمک گرفته تا بتوانید از شیر خشک نیز برای نوزاد استفاده کنید. البته که استفاده کردن از شیر خشک تنها در صورتی مجاز خواهد بود که روش های افزایش شیر دهی برای شما کار ساز نباشد.
اثرات کم شدن شیر مادر در نوزادان
باید در نظر داشته باشید که کم بودن شیر مادر برای نوزادان منجر به گرسنه ماندن آن ها خواهد شد و می تواند در رشد جسمی و ذهنی کودک نیز تاثیرات منفی تری نیز داشته باشد. نوزاد نمی تواند وزن گیری درستی را در طی رشد خود داشته باشد. بنابراین اگر وزن گیری نوزاد کم است و یا نشانه های کمبود شیر در شما دیده می شود بهتر است به فکر نوزاد خود باشید و برای بهبود این مورد تلاش نمایید.
علت های کمبود شیر مادر
حال که با نشانه های کم بودن شیر مادر آشنا شدید در ادامه می توانید اطلاعات دیگری در مورد این که اصلا چرا این مورد کم می باشد را متوجه شوید. در واقع یکی از مهم ترین دلیلی که می تواند باعث کم بودن شیر در مادران شود دلیل طبیعی این مورد می باشد و باید بدانید که در سینه بسیاری از خانم ها به صورت کاملا طبیعی غدد شیری کم تری وجود دارد. این خانم ها با بارداری های بعدی می توانند غدد شیری بیش تری نیز داشته باشند ولی اگر دچار این مورد هستید بهتر است با نظر متخصص از غذا های کمکی برای نوزاد خود کمک بگیرد.
استرس و اضطرابی که مادران شیر ده دارند می تواند بر روی روند شیر دهی ان ها تاثیراتی داشته باشد و باید بدانید که این افراد نمی توانند ارتباط های پوستی درستی با نوزاد برقرار کرده و حوصله شیر دهی بلند مدت را ندارند از این رو دچار کاهش شیر در سینه های خود می شوند و رشد نوزاد نیز در این زمینه دچار اختلال هایی خواهد شد.
اگر جراحی سینه کرده باشید ممکن است بافت های سینه شما تخریب شده باشد و این بافت های تخریب شده می تواند شیر کم تری را تولید نماید از این رو این میزان شیر تولیدی توسط بافت های آسیب دیده برای نوزاد کافی نخواهد بود. البته یک مورد دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث بروز تولید شیر کم تر در مادر ها شود و ان هم اختلال در غدد و هورمون های بدنی می باشد. اگر دارای بیماری هایی مانند دیابت، تیروئید و تخمدان پلی کیستیک هستید باید بدانید که این موارد نیز می تواند باعث کم شدن شیر تولیدی در سینه های شما گردد.
تخلیه نشدن سینه ها و روش های اشتباه شیر دادن به نوزاد و همچنین شیر ندادن به نوزادان در شب ها می تواند باعث بروز کاهش شیر دهی شود و این موارد نیز بسیار مهم می باشند. برخی از افراد بر این باور می باشند که شب ها نباید به نوزاد شیر داد و این تفکر کاملا اشتباه می باشد و باعث می شود تا شیر شما به مرور زمان کم و کم تر شده و در نهایت قبل از دو سالگی نوزاد شیر تان قطع خواهد شد.
روش های افزایش شیر در مادران
اگر مشکل شما به دلیل بیماری های خاص نباشد می توانید از روش هایی که در ادامه گفته می شود استفاده نمایید تا میزان شیر خود را افزایش داده و مانع از ایجاد اختلال در رشد نوزاد ها شوید. در واقع شیر کافی خوردن نوزاد بسیار مهم می باشد و می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر آینده اش داشته باشد. روش هایی که می تواند به شما در این زمینه یاری برساند عبارت است از :
- داشتن استراحت و خواب کافی در طی شبانه روز
- ترک کردن نوشیدنی های الکی
- ترک کردن سیگار و سایر دخانیات
- نوشیدن آب به مقدار زیاد در روز
- استفاده از اصول شیر دهی به نوزاد
- دور شدن از استرس و اضطراب
- انجام دادن ورزش های سبک و کششی
- انجام دادن یوگا
- انجام دادن مراقبه
- استفاده از مواد غذایی کافی و مناسب در این زمان
- عدم استفاده از لباس های تنگ
- شیر دادن به نزاد از هر دو سینه
- اطمینان پیدا کردن از تخلیه شدن شیر از پستان ها
- ماساژ سینه ها برای افزایش ترشح شیر
امیدواریم که از این مطلب رضایت داشته باشید و توانسته باشید که اطلاعات مورد نیاز خود را در این زمینه بدست آورده باشید.
منبع : آرگا
