دسته ها
شنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳

تخم شربتی در بارداری

  • زهرا شفیعی
  • ۴ فروردین ۱۴۰۳
  • ۰

آیا تخم شربتی برای سلامتی مادر و جنین خطرآفرین است؟ خیر. برای مصرف درست تخم شربتی بهتر است به همراه حلالی از آب ترکیب شود تا با حجمی چندین برابر از جذب آب، فایده های خود را به رخ بکشد.

شاید آگاهی ای از خواص میل نمودن تخم شربتی در بارداری نداشته باشید. اما بهتر است بدانید که تخم شربتی در حقیقت همان دانه گیاه ریحان بوده است که به شکل سیاه رنگ در تهیه شربت های خوش طعم استفاده می شود. دانه هایی سیاه رنگ در اندازه کوچک یک میلی متری که شکلی بیضی مانند دارند، پس از غوطه ور شدگی در آب به سرعت آب را به خود جذب کرده و به سایزی ۱۲ برابر سایز اولیه دست پیدا می کنند. پس نشان می دهد که با جذب فراوان آب به خود می تواند عامل موثری برای تامین سازی آب به اندام های متنوع بدن باشد و هیچگونه آسیبی برای مادران باردار به همراه نداشته باشد. اگر در مصرف این گیاه زیاده روی ای در کار نباشد، منجر به تقویت قلب و زیبایی نوزاد می شود و مادر را به انتقال احساس پر آرامش دعوت می نماید.

برای صحت پیش گفته های مصرف تخم شربتی در شیردهی و بارداری مادر می توان گفت که در دوران بارداری مصرف ۱۰ گرم از تخم شربتی برای تقویت قلب، مزاج، خوشرنگی و زیبایی نوزاد بسیار تاثیر گذار است.

مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی نوزاد توسط مادر باعث افزایش شیر مادر می شود، اما هرگز نباید زیاده روی کرد.

آیا مصرف تخم شربتی در بارداری خطر آفرین است؟

تصور زیان بار بودن تغذیه از تخم شربتی در دوران بارداری مادر را کنار بگذارید، چون پایه و اساس اصولی ای نداشته است. کاملا بی خطر بوده و احتمال درصدی زایمان سالم را برای مادر به افزایش می رساند. تنها ۲ قاشق غذاخوری از تخم شربتی به تنهایی کالری و مواد مغذی نیاز شده بدن را تامین می کند اما باز هم دارای آهن و کلسیم بوده که در طول تقسیم بندی های زمانی مادر باردار جزو مواد معدنی ضروری به شمار آید، حتی بیش از ۱۵ درصد پروتئین بدن تنها با یک قاشق تخم شربتی کامل می شود.

مصرف تخم شربتی در بارداری

چه دسته ای از افراد هرگز نباید در رژیم غذایی خود مصرف تخم شربتی را برنامه داشته باشند؟

افرادی که مبتلا به بیماری کرم معده هستند.

افرادی که در ساعات روزمره دارو های ضد انعقاد خون مصرف می کنند.

  •  آرون گروپس

افرادی که مبتلا به حساسیت گلوتن می باشند.

افرادی که با فشار خون بالا، دارو های کنترل فشار مصرف می نمایند.

آشنایی با انواع خواص تخم شربتی چه برای مادران حامل جنین و چه دیگر افراد

کاهش وزن:

هر فردی با نگاه به آیینه آرزوی یک فرم بدنی زیبا را در خاطر می گذراند. اما آیا راه حلی آسوده برای دستیابی به این آرزو وجود دارد؟ بله مصرف تخم شربتی به دلیل دارندگی فیبر فراوان اشتها را کاهش داده و منجر به احساس سیر شدگی در فرد می شود. تخم شربتی با افزوده شدن در آب رشدی چندین برابر پیدا کرده و این خود عاملی است برای اینکه فرد گرسنگی کمتری را احساس داشته باشد.

معده و گوارش:

تخم شربتی با خاصیت معجزه بخش خنک کنندگی و آرامش بخشی برای درمان مشکلات سوزش و اسیدی شدن معده بسیار موثر است.

به این منظور یک فنجان شیر را از یک قاشق تخم شربتی ترکیب نمایید و روزانه مصرف داشته باشید.

دیابت:

با مصرف روزانه تخم شربتی، دیابت نوع ۲ خود را با کاهش درصد قند خون بهبود ببخشید.

به این منظور پس از خیساندن تخم شربتی، آن ها را به یک لیوان شیر و مقداری عسل اضافه نمایید و آنگاه نوش جان کنید.

این نوشیدنی بدون قند بوده اما انرژی زیادی را به بدن مصرف کننده انتقال می دهد.

یبوست:

تخم شربتی به دلیل فیبر بالا دارای مقادیر زیادی از آب بوده مخصوصا که با ترکیب هر حلال آبی، درصد آن نیز بیشتر هم می شود. نوشیدن آن باعث پاکسازی معده شده، حرکات روده را بهبود بخشیده و به سم زدایی بدن کمک می کند.

خنک کننده:

با خاصیت خنک کنندگی خود دمای بدن را به کاهش رسانده و عطش را رفع و تب را بهبود می بخشد. به علت خاصیت خنک کنندگی است که همه افراد در تابستان تخم شربتی را همراه شربت آبلیمو یا فالوده مصرف می نمایند.

قدرت چشم و بینایی:

ویتامین A نیازی است که برای قدرت دید افراد باید وجود داشته باشد. مصرف تخم شربتی افراد را از احتمال ابتلا به بیماری آب مروارید و دژنراسیون ماکولا نجات می دهد.

آنتی اکسیدانی:

از جمله مواد مغذی و آنتی اکسیدان های پرفایده می توان به فلاونوئید ها و پلی فنل اشاره کرد. این مواد با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و بدن را از ابتلا به انواع بیماری ها پیشگیری می دهد.

از جمله مواد دیگر ضروری در تخم شربتی؛ لیمونن، سیترال، اوژنول، ویتامین K، ویتامین A، بتاکاروتن، زاکسنتین، پتاسیم، مس، کلسیم، فولات، منیزیم و منگنز

استرس:

با مصرف تخم شربتی لحظه ای از استرس دور بمانید و خود را مهمان یک دعوت آرامش دهنده کنید. این گیاه استرس های روزانه را کاهش داده و از ابتلا به اختلالات روحی چون افسردگی، خستگی های ذهنی و میگرن پیشگیری می کند.

سم زدایی بدن:

تخم شربتی دارای خاصیت دیورتیک بوده و این عامل خود منجر به سلامتی و سم زدایی کلیه ها، درمان مسمومیت غذایی، پاکسازی روده شده و تهوع را بهبود می دهد.

ضد التهاب:

تخم شربتی گیاه درمانی مناسبی برای بهبود درد، تورم و التهاب می باشد چون از تشکیل پلاک در رگ های خونی و تورم آرتریت پیشگیری می کند.

کلسترول خون:

تخم شربتی درصد کلسترول خون را کاهش داده و افراد را از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، اختلال کرونر، حملات قلبی و سکته مغزی حفظ می نماید.

فشار خون بالا:

اما پتاسیم عاملی است که می تواند درصد فشار خون بالا را به کاهش برساند و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری نماید.

استخوان:

مواد معدنی چون آهن، پتاسیم، مس، کلسیم، منگنز و منیزیم در تخم شربتی وجود دارند و با مصرف مداوم می توان از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کرد.

سرماخوردگی و سرفه:

در کاهش تنش های عضلانی موثر بوده و با خاصیت ضد اسپاسمی خود می تواند سکسکه، تیک های عصبی، سرفه، سرما خوردگی و آنفولانزا را بهبود ببخشد.

دهان و دندان:

با خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد میکروبی در پیشگیری از زخم دهان، تنفس بدبو، پوسیدگی و پلاک دندان بسیار اثر بخش است.

حتی برای خوشبو شدن دهان نیز می توانید از تخم شربتی استفاده نمایید.

تسکین درد:

موثر برای درمان: آرتریت، نقرس، سردرد، سندروم روده

خواص برای زنان:

درمان عفونت واژن، سوزاک و عفونت مثانه

حتما پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

از جمله خواص تخم شربتی در بارداری:

منگنز موجود در تخم شربتی در رشد کامل استخوان و غضروف جنین موثر است.

برای رشد کامل جنین چون چشم ها، ریه، قلب و سیستم عصبی نیاز به ویتامین A است.

تنها راه برای پیشگیری از نقایص بارداری و مادرزادی عنصر فولات است.

آهن در درمان کم خونی دوران بارداری کمک کننده است.

گاه ممکن است برای زنان باردار خطرآفرین باشد چون قاعدگی را تحریک کرده و عوارض بدی را به روی جنین تاثیر می گذارد.

بررسی انواع خواص تخم شربتی در بارداری

ضرر های مصرف تخم شربتی برای بدن مادران حامل جنین

مصرف بی اندازه از تخم شربتی می تواند باعث اسهال و ناراحتی های مربوط به معده شود.

تخم شربتی برای مادران حامل جنین بی خطر است اما حتما پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.

تخم شربتی سرخ شده سرشار از اوژنول است که می تواند منجر به نوسان ضربان قلب، سوزش دهان، گلو و مشکلات تنفسی شود.

مصرف افراطی تخم شربتی می تواند باعث سرگیجه، ادرار خونی، کما، کاهش قند خون، کاهش فشار خون و خونریزی شود.

زنان باردار که به اختلالات تیروئیدی و هورمونی مبتلا هستند، پیش از مصرف با پزشک مشورت داشته باشند.

ضرر های مصرف تخم شربتی در بارداری

در پایان برای آگاهی بیشتر درباره کم خونی در بارداری ، دمنوش های مفید در بارداری و خوردن کلم بروکلی در بارداری کلیک نمایید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *