دسته ها
آرایش و زیبایی
آشپزی
دانستنی ها
دانش و فناوری
گردشگری
روانشناسی
سبک زندگی
سرگرمی
سلامت
دنیای مد
عکس
کودک و والدین
تماس با ما
جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳
سبک زندگی
دکوراسیون
هنر در خانه
خانه داری
تزئین منزل
تزئینات عروس
آرایش و زیبایی
آرایش صورت
آرایش مو
آرایش ناخن
سلامت مو
سلامت پوست
گردشگری
ایران گردی
جهان گردی
دانستنی های سفر
دانستنی های مهاجرت
آشپزی
غذای ایرانی
غذای ملل
فست فود
دسر و پیش غذا
شیرینی و کیک
سفره آرایی
نوشیدنی
مربا و ترشیجات
سلامت
بیماری ها
زیبایی و سلامتی
درمان خانگی و طب سنتی
خواص مواد غذایی
اطلاعات دارویی
ورزش و سلامتی
رژیم غذایی
عکس
عکس بازیگران
عکس جالب
عکس طبیعت
عکس خنده دار
عکس حیوانات
عکس گل
عکس عاشقانه
دانش و فناوری
اخبار تکنولوژی
اینترنت
خودرو
دیجیتال
دانستنی ها
اطلاعات عمومی
پرورش گل و گیاه
دانستنی های علمی
دانستنی های مذهبی
دنیای مد
راهنمای مد
کیف و کفش
لباس عروس
لباس کودک
لباس مردانه
مدل مانتو
مدل مو
روانشناسی
تست روانشناسی
مسیر موفقیت
روانشناسی کودک
روانشناسی خانواده
کودک و والدین
آرگا
>
سلامت
>
رژیم غذایی
رژیم غذایی کم پروتئین و نکات کلیدی که نباید فراموش کنید
معرفی رژیم ضد التهاب روزانه و مواد غذایی مفید و مضر برای التهاب
در رژیم بدون گلوتن کدام مواد غذایی مجاز و غیر مجاز هستند؟
رژیم غذایی برای عفونت معده و آشنایی با انواع غذاهای مفید
تغذیه مناسب بعد از ورزش چه ویژگی هایی دارد؟
چه بخوریم تا سرطان نگیریم؟
تحقیقات بسیاری در طی سال های اخیر انجام شده است که نتیجه تمامی آن ها اصلاح شیوه زندگی و پیش گرفتن سبک زندگی سالم برای مبارزه با ابتلا از...
سحر هودانلویی
۱۶ تیر ۱۳۹۹
چاق شدن سریع را با این روش ها تجربه خواهید کرد
امروزه با وجود شیوع چاقی, برخی از افراد از لاغری رنج می برند. خوشبختانه روش های بسیاری برای چاق شدن سریع وجود دارند که اهمیت به سلامتی آن ها...
سمیرا غلامحسینی
۱۲ تیر ۱۳۹۹
رژیم شیر معجزه ای برای کاهش وزن + راهنما و برنامه کامل
اگر از اضافه وزن خود کلافه شده اید و تنوعی در رژیم های غذایی خود ندارید تا پایان همراه ما باشید تا با معرفی ۳ رژیم شیر مفید و...
ندا خوشرو
۱۲ تیر ۱۳۹۹
معرفی انواع غذاهای مفید برای درمان زخم معده
زخم معده عبارت است از وجود جراحتی در پوشش معده یا قسمت فوقانی روده کوچک که موجب درد همراه با سوزش میشود. این بیماری همچنین منجر به ایجاد نفخ،...
رسول پنق
۱۲ تیر ۱۳۹۹
لاغری سریع شکم با بهترین رژیم غذایی علمی و موثر
لاغری شکم یکی از مواردی است که افراد بسیاری به دنبال آن هستند. لاغری سریع شکم با دنبال نمودن ورزش و داشتن برنامه غذایی سالم میسر است. میوه ها...
سمیرا غلامحسینی
۱۱ تیر ۱۳۹۹
معرفی خوراکی های نفاخ و مواد غذایی نفخ شکن
خوراکی های نفخ آور باعث ایجاد گاز معده می شوند و احساسات ناخوشایندی در افراد ایجاد می کند. در ادامه خوراکی های ضد نفخ را برای شما مطرح می...
شقایق ایران دوست
۶ تیر ۱۳۹۹
تغذیه مناسب برای گروه خونی a مثبت و منفی
هر شخص با توجه به گروه خونی خود به مواد غذایی برای سلامت بدن نیاز دارد. گروه های خونی تنها برای انتقال خون مورد استفاده قرار نمی گیرد بلکه...
ساناز براتی
۲۵ خرداد ۱۳۹۹
از مزایای نوشیدن آب در طول شبانه روز چه می دانید؟
در این مقاله شکما را با فواید نوشیدن آب آشنا می کنیم که می توانید با استفاده از آب به درمان مو های خشک و شکننده بپردازید و از...
شقایق ایران دوست
۲۰ خرداد ۱۳۹۹
میوه های گرم مزاج و میوه های سرد مزاج را بهتر بشناسید
هر خوراکی اعم از میوه ها طبیعت خاص خود را دارند. میوه ها طبع سرد و گرم دارند و اگر مزاج هر کدام را رعایت نکنیم و در مصرف...
مهلا بستگان
۱۱ خرداد ۱۳۹۹
تقویت اشتها با چند تکنیک خانگی و طبیعی عالی با تاثیر فوق العاده
نداشتن اشتها یکی از مشکلات آزار دهنده است که بنا به دلایل مختلفی در فرد این مشکل بروز می کند و با روش های مفید می توانید آن...
مهتاب علی پناه
۱۱ خرداد ۱۳۹۹
کالری مورد نیاز بدن برای خانم ها و آقایان در طی روز چقدر است ؟
در این مطلب به بررسی میزان کالری هایی که می توانید در طی روز دریافت کنید و به سلامت وزنی برسید می پردازیم. میزان کالری هایی که بانوان و...
شقایق ایران دوست
۶ خرداد ۱۳۹۹
غذاهای مضر برای زنان و خوراکی هایی که خانم ها از مصرف آن ها باید پرهیز کنند
در این مقاله شما را با غذا هایی آشنا می کنیم که برای زنان مضر می باشند و می توانند اثرات منفی بر باروری و حتی سلامت آن ها...
شقایق ایران دوست
۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۹
راهنمای رژیم لاغری ایتالیایی و تمام بایدها و نباید های این رژیم کاهش وزن
رژیم غذایی ایتالیایی که در واقع یکی از محبوب ترین و مفیدترین رژیم ها به شمار می آید در این مطلب سعی داریم شما را با برنامه و رژیم...
ملیحه بال افکن
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۹
خوراکی های مفید و مناسب برای درمان یبوست
یبوست یکی از اختلالات گوارشی بسیار ناراحت کننده و شایع است که تمام افراد را در هر سنی به خود گرفتار می کند و داشتن تغذیه مفید نقش مهمی...
مهتاب علی پناه
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹
چطور با رژیم لاغری ژاپنی در ۷ روز وزنمان را کاهش دهیم؟
رژیم لاغرری ژاپنی از سخت و دشوارترین رژیم ها شناخته شده دلیل اصلی لاغر ماندن و طول عمر مردم ژاپن شده است. ما در این مقاله به بیان چگونگی...
ملیحه بال افکن
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۹
فرق وگان با وجترین چیست؟
از دسته رژیم های غذایی مناسب می توان وگان و وجترین را نام برد که البته وگان نوع سخت تری از وجترین محسوب می شود و به همین خاطر...
ملیحه بال افکن
۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۹
رژیم زون برای خانم ها و آقایان و آنچه باید درباره آن بدانید
رژیم زون یکی از انواع رژیم های بسیار پر طرفدار است که به منظور پیشگیری از تورم میزان معینی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی ها مورد استفاده قرار گرفته...
مهتاب علی پناه
۲ اردیبهشت ۱۳۹۹
معرفی انواع غذاهای مفید برای جوش خوردن استخوان ها
استخوان ها پس از شکستگی نیاز به بازسازی مجدد دارند. داشتن یک برنامه غذایی سالم و مناسب می تواند به سرعت جوش خوردن استخوان ها و بازسازی آن...
فاطمه فلاح
۱۹ فروردین ۱۳۹۹
لاغری بعد از زایمان با چند راهکار جذاب و مطمئن
رسیدن به تناسب اندام بعد از زایمان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است که با کمک رژیم غذایی صحیح و ورزش های مناسب می توانید به مرور زمان اضافه...
مهتاب علی پناه
۱۱ فروردین ۱۳۹۹
بهترین ساعت غذا خوردن چه زمانی است؟
غذا خوردن و وعده های غذایی یکی از موارد غیر قابل اجتناب می باشد. ساعت درست غذا خوردن یکی از مهمترین مسائل در وعده های غذایی می باشد. داشتن...
ساناز براتی
۵ فروردین ۱۳۹۹
مضرات خوردن آب هنگام غذا بر اساس منابع علمی و روایات اسلامی
در این مقاله شما را با مضرات خوردن آب هنگام غذا آشنا می کنیم و قسمتی از سازو کار معده را برای برای شما مطرح می کنیم. تا پایان...
شقایق ایران دوست
۲۶ اسفند ۱۳۹۸
مقابله با اشتهای کاذب با چند راهکار ساده و طبیعی
اشتهای کاذب یا کرسنگی فکری یکی از حالت هایی می باشد که می تواند اثرات بسیار مخربی بر روی انسان داشته باشد که در ادامه برای مقابله با آن...
شقایق ایران دوست
۲۱ اسفند ۱۳۹۸
معرفی رژیم غذایی اورنیش و بررسی میزان تاثیر آن بر کاهش وزن
بهتر است بدانید که رژیم غذایی اورنیش در واقع از دسته گروه های غذایی سالم به شمار می آید که مورد توجه اغلب افراد قرار گرفته و به همین...
ملیحه بال افکن
۱۷ اسفند ۱۳۹۸
آشنایی با رژیم غذایی مایند و فوایدش
اکثر افراد در گذشت زمان با افزایش سن دچار زوال مغز و آلزایمر می شوند روش های زیادی برای کاهش این روند وجود دارد که رژیم غذایی مایند یکی...
ساناز براتی
۱۴ اسفند ۱۳۹۸
مقدار مجاز نمک در وعده های غذایی برای افراد مختلف چقدر است؟
در این مقاله از فواید و مضرات نمک خواهیم گفت همراه ما باشید تا بتوانید مقدار نمک مناسب را برای هر فردی راتشخیص دهید.
شقایق ایران دوست
۱۳ اسفند ۱۳۹۸
همه چیز درباره رژیم وایکینگی و نحوه لاغری با آن
در عصر امروز یکی از رژیم های غذایی پر سر و صدا، رژیم وایکینگی می باشد. طرفداران این نوع رژیم معتقدند که با داشتن یک برنامه غذایی، طبق غذاهای...
سحر هودانلویی
۸ اسفند ۱۳۹۸
تغذیه دوران بلوغ, نوجوانان در دوران بلوغ چه بخورند و چه نخورند
بعد از دوره کودکی مهمترین مرحله رشد دوره بلوغ یا نوجوانی است. در این دوره سوخت و ساز بدن بیشتر شده و متابولیسم آن افزایش می یابد به همین...
ساناز براتی
۲ اسفند ۱۳۹۸
لاغری با سرکه سیب و عسل و آشنایی با مزایای لاغری با این معجون معجزه گر
لاغری با سرکه سیب و عسل یکی از روش های طبیعی است که مصرف به اندازه و اصولی آن تاثیر بسزایی در کم کردن وزن و لاغری دارد ما...
محدثه رمضانی
۲۰ بهمن ۱۳۹۸
افزایش وزن سریع با راهکارهای طبیعی و چند توصیه ساده
در این مقاله افزایش وزن سریع با راهکارهای طبیعی را برای شما عزیزان کامل توضیح داده ایم که با استفاده از ورزش و تنظیم رژیم غذایی خود می توانید...
مریم صبوری
۱۵ بهمن ۱۳۹۸
آیا خوردن تن ماهی با ماست مضر است؟
استفاده و مصرف برخی از مواد غذایی با هم باعث ایجاد مشکلاتی در بدن خواهد شد. از جمله این مواد غذایی تن ماهی با ماست است که هر دو...
ساناز براتی
۸ بهمن ۱۳۹۸
لاغری افراد مسن با چند راهکار مطمئن و علمی
لاغری افراد مسن دارای شرایطی است این افراد باید با ورزش کردن و رژیم غذایی لاغر شوند همانطور که می دانید چاق بودن در سن بالا همواره دارای عوارض...
سمیه نیک فرجام
۲۷ دی ۱۳۹۸
رژیم چاقی در یک ماه و آشنایی با تمام بایدها و نبایدهای آن
اگر از آن دسته افرادی هستید که قصد دارید در طول ۱ ماه افزایش وزن سریعی را تجربه کنید، باید از یک برنامه غذایی اصولی پیروی کنید تا وزن...
سحر بهرامی
۲۰ دی ۱۳۹۸
از بین بردن چربی های شکم با خوردن ۱۰ ماده غذایی معجزه گر
یکی از سخت ترین چربی های موجود در بدن چربی های ناحیه شکم می باشد که تجمع این چربی ها در این نواحی باعث می شود تا اندام ایده...
سحر بهرامی
۸ دی ۱۳۹۸
آشنایی با رژیم سبزیجات برای کاهش وزن ایده آل
بسیاری از افراد برای کاهش وزن به دنبال رژیم های مناسبی هستند که در مدت زمان کوتاهی بتواند به وزن ایده آل خود برسند، رژیم سبزیجات یک روش موثر...
مهتاب علی پناه
۳۰ آذر ۱۳۹۸
۴ دسته بندی ضروری از مواد غذایی برای داشتن صبحانه سالم
صبحانه را میتوان مهمترین وعدهی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه میخورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا...
فرهاد هاشمی
۲۴ آذر ۱۳۹۸
صبحانه های چاق کننده و طرز تهیه آن ها
در این مطلب به معرفی انواع صبحانه های چاق کننده نظیر شیرینی بلغور جو ، املت ، میلک شیک های مختلف ، ساندویچ بادام و پنیر و ... و...
ندا خوشرو
۲۰ آذر ۱۳۹۸
آشنایی با رژیم جیم برای لاغری و بررسی فواید و مضرات این رژیم غذایی
افرادی که به دنبال روش های لاغری فوری می گردند می توانند با استفاده از رژیم جیم در عرض ۱ هفته کاهش وزنی به اندازه ۳ الی ۶ کیلو...
سحر بهرامی
۱۴ آذر ۱۳۹۸
رژیم نیکلاس پریکون یک رژیم ایده آل برای کاهش وزن و افزایش زیبایی!
رژیم نیکلاس پریکون یکی از رژیم های غذایی بسیار مفید می باشد که علاوه بر داشتن خواص ضد پیری به از بین بردن چین و چروک پوست و لاغری...
مهتاب علی پناه
۱۰ آذر ۱۳۹۸
کاهش دادن اشتها با چند فوت و فن ساده در خانه
چاقی و داشتن اضافه وزن مشکلی است که می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد که اگر شما می خواهید کاهش وزن را تجربه نمایید اولین گامی که باید برای...
سحر بهرامی
۴ آذر ۱۳۹۸
مواد غذایی پروتئین دار
مواد غذایی ویتامین دار که امروزه تمامی افراد به سوی آن روی آورده اند و مورد اسقبال همه قرار گرفته اهمیت و فوایدی در زمینه حفط سلامتی افراد و...
ملیحه بال افکن
۲۹ آبان ۱۳۹۸
8 از 10
« قبلی
1
…
6
7
8
9
10
بعدی »
تازه های آرگا
سبک موسیقی بلوز و تفاوت ها و شباهت های آن با سبک جاز
۴۹ مدل آرایش چشم ۱۴۰۳ با متدهای جدید میکاپ چشم
نگاهی به جاذبه میان فردی و مولفه های مهم آن
آشنایی با کاخ بارون ایمپیان در مصر
کپسول نوفلو و اطلاعات مهم مصرف این دارو
آموزش ساخت مهر در خانه با وسایل در دسترس
طرز تهیه نان حبابی خوش طعم و ایده آل
معرفی بازیگران سریال گناه فرشته به همراه بیوگرافی کوتاه
آشنایی با بهترین ویتامین های دوران بارداری
بررسی گوشی a55 سامسونگ و نگاهی به قابلیت های آن
نحوه کاشت درخت در گلدان و بایدها و نبایدهای آن
کپشن روز طبیعت با متن های خاص و مفهومی
۵۱ مدل کت دخترانه ۱۴۰۳ در طرح های جذاب و شیک
روستای آلمان رشت و زیبایی های آن
طرز تهیه ساندویچ گیپور خوشمزه و متفاوت
درمان دیسک کمر با روش های طب سنتی
فرآیند تصعید چیست و چطور اتفاق می افتد؟
با انواع روش های درمان ترک شکم آشنا شوید
مهارت های دوست یابی در نوجوانان و نحوه حفظ دوستی در این دوران
تعبیر خواب گونی های متفاوت از نظر معبران مشهور
پاکسازی هوای خانه با انواع راهکارهای ساده
تزیین سالاد کاهو و سالاد کلم با ایده های جدید ۱۴۰۳
بیوگرافی جلال الدین ماشاریپوف بازیکن ازبکستانی استقلال
دندان درد کودک را چطور درمان کنیم؟
نحوه صحیح آب بندی خودرو صفر و نکاتی که باید رعایت کنید
روش های ساخت کمپرس گرم و کاربردهای آن
تبریک سیزده بدر ۱۴۰۳ با پیام ها و جملات زیبا
۵۰ مدل آویز طلا با طرح های جدید و لاکچری
بهترین موزه های چین که ارزش تماشا دارند!
ورزش برای شانه های افتاده و اصلاح آن ها
استفاده از مطالب مجله آرگا تنها با ذکر نام و درج لینک فعال به مطلب مجاز است.