تحقیر کردن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که یکی از آن ها حس برتری می باشد که یکی از طرفین بر دیگری دارد. باید بتوانید در برابر این رفتار ها مقابله کنید تا از آسیب هایی که می تواند به شما وارد شود جلوگیری کنید.
بهترین واکنش در برابر تحقیر همسر
یکی از عادات نا پسند اخلاقی تحقیر کردن همسر می باشد و می تواند به طرف مقابل آسیب های روحی مانند افسردگی های مزمن و استرس و…. وارد کند. تحقیر های دائمی در زندگی زناشویی می تواند یم ازدواج موفق را به طلاق بکشاند. تحقیر همسر می تواند باعث شود که افراد زن و شوهر بودن خود را فراموش کنند و همین رفتار ها می تواند حد و مرز ها را از بین ببرد و زندگی ها را از هم بپاشاند. در ادامه راهکار هایی برای شما ارائه می دهیم که می توانید با استفاده از آن ها در برابر رفتار های توهین آمیز همسرتان رفتاری مناسب نشان دهید و تحقیر کردن آدم ها را با مرور زمان به حداقل برسانید.
احساس کمبود
- باید بدانید که تحقیر همسر دلیل مشخصی ندارد اما می تواند علت این رفتار ها مربوط به گذشته افراد بر گردد و آن ها ممکن است در زمان گذشته اتفاقات بدی را پشت سر گذاشته باشند و آن ها می توانند با تحقیر همسر خود درد های خود را التیام بدهند.
- همین احساس کمبود کردن باعث می شود که افراد برای از بین بردن حس های بد خود عزیزانشان را آزار می دهند و آن ها را مورد تحقیر های شدید قرار می دهند.
- این افراد می توانند با گذشت زمان نشانه های افراد وسواس را از خود نشان بدهند.
تحقیر در گذشته
- برخی افراد چون در گذشته خود تحقیر می شدند و توانایی مقابله با آن ها را نداشتند سعی می کنند در سنین بالا آن ها را تلافی کنند. باید بدانید که این افراد نمی توانند راه دیگری به جز تحقیر کردن برای حفظ منافع خود انجام بدهند.
- در واقع یک انسان موفق ممکن است از دیگران انتقاد کند اما انتقاد های به جا و سازنده ای انجام می دهد و دیگران را تحقیر نمی کند.
کشف علت
- در نظر داشته باشید که می توانید با کشف علت رفتار های همسر خود مشکل آن ها را حل کنید و از تحقیر های بی مورد آن ها در امان باشید.
- در واقع با دانستن علت می توانید در برابر آن ها واکنش های مناسبی نشان دهید و با گذشت زمان می توانید این رفتار را در آن ها کاهش دهید.
- در نظر داشته باشید که می توانید این علت را از خود همسرتان بپرسید.
توجه به رفتار های خود
- برای این که بتوانید از دلایل رفتار نامناسب همسرتان آگاه شوید بهتر است خودتان را نیز بررسی کنید.
- باید بتوانید بین رفتار های شما و تحقیر کردن همسرتان ارتباط بر قرار کنید شاید مشکلی در رفتار های شما وجود داشته باشد که آن ها را وادار به این کار می کند.
- می توایند با برقراری آرامش در خانه این رفتار همسرتان را کاهش دهید.
دفاع کنید
- اگر از آن دسته از آدم هایی می باشید که در برابر همسرتان سکوت کرده اید و تحقیر های آن ها را شنیده اید بهتر است این بار در برابر حرف های آن ها از خودتان دفاع کنید.
- با این کار به آن ها می فهمانید که رفتار درستی ندارند و باید در کمال آرامش با آن ها مقابله به مثبت کنید.
- باید بدانید که هیچ وقت نباید برای دفاع از خود رفتار هایی مانند عصبانیت و تهدید و قهر از خودتان بروز ندهید.
بازگو کردن قابلیت ها
- اگر همسری دارید که از شما قدر دانی نمی کند باید این رفتار آن ها را عوض کنید.
- در نظر داشته باشید که می توانید با راه های ساده ای مانند تغییر سبک زندگی رفتار همسرتان را تغییر بدهید و او را به تفکر درباره رفتار هایش باز دارید.
بازبینی کنید
- مدیریت کردن سخنان می تواند رفتاری تضمین کننده بر سلامت رابطه شما باشد. بنابر این باید رفتار های خود و همسرتان را مورد بازنگری قرار بدهید و آن ها را بررسی کنید
- در واقع با این کار می توانید از رفتار های بد آن ها جلوگیری کنید.
همراهی نکنید
- باید بدانید که نباید همسر خودتان را در این کار ناپسند همراهی کنید حتی اگر او در برابر خانواده اش به تحقیر کردن شما می پردازد بهتر است سکوت کنید و در خلوت با او در باره این کارش گفتگو کنید.
- در هنگام صحبت کردن با همسرتان بهتر است از رفتار هایی مانند داد زدن، فحاشی، تهدید به طلاق و خیانت از خود نشان ندهید.
سخن پایانی
باید بدانید که یکی از بد ترین تحقیر ها، تحقیر کردن درباره چیز هایی است که اکتسابی نمی باشد و افراد هیچ نقشی برای انتخاب کردن آن ها نداشتند. یکی از این تحقیر ها، تحقیر کردن در باره چهره و صورت می باشد. اگر همسر خود را بابت این چیز ها سرزنش می کنید باید بدانید که شما یک فرد بی انصاف می باشید. می توانید سایر مقالات آرگا را در همین رابطه با کلیک بر روی لینک روانشناسی خانواده مشاهده کنید.
منبع : آرگا
