مزایای گوش کردن به موسیقی و انواع آهنگ در بارداری

در این مطلب قصد داریم به فواید و مزایای شنیدن موسیقی در دوران بارداری بپردازیم. گوش دادن به آهنگهای مورد علاقه در این دوران موجب سرحال شدن و شادابی شما خواهد شد و حتی شاید کودک داخل رحم نیز با شنیدن آهنگ، به جنب و جوش افتاده و به نوعی از آن لذت ببرد. چرا که جنین در ماه پنجم صداها را می شنود و قادر است به محرکهایی مانند ضربان قلب مادر و حتی صدای آهنگی که مادر می شنود پاسخ دهد.

مزایای شنیدن آهنگ در بارداری

یکی از موضوعاتی که امروزه مورد پژوهش متخصصین قرار گرفته است فواید شنیدن موسیقی در دوران بارداری است و این که برخی بیان کرده اند موسیقی ویژگیهای شفابخشی داشته و موجب آرامش ،کاهش استرس و بهبود خلق و خو می شود آیا بر روی جنین و مادر باردار نیز اثرات سودمندی دارد؟ در این زمینه تحقیقات مختلفی صورت گرفته است از جمله محققین موسسه رفتار شناسی و مغز لایپزیش آلمان بیان کردند مغز و سیستم بدنی زنان باردار بر خلاف زنان غیر باردار به شنیدن موسیقی گوش خراش یا دلنشین بیشتر واکنش نشان داده اند. در این پژوهش بیش از ۱۰ موزیک ویدیوی ده تا سی ثانیه ای دلنشین و نامطلوب پخش شد و با بررسی فاکتورهای آزمایشی به این نتیجه رسیدند موسیقی، محرک مهمی برای زنان باردار محسوب شده و بر روی احساس آرامش یا ناراحتی این افراد بیشتر از زنان غیر باردار تاثیر دارد.

نتایج مطالعه دیگری که متخصصین پزشکی بر روی اثرات آهنگ در بارداری بر روی جنین انجام دادند نشان داد جنین یا نوزاد درون رحم که تحت آهنگ یا موسیقی قرارگرفته پیشرفت زیادی در رشد ذهنی، حواس، آگاهی و احساسات نسبت به نوزادانی که تحت چنین شرایطی نبوده اند دارند. در پژوهشی دیگر اثرات موسیقی کلاسیک هندی بخصوص کالیانی رگا بر روی زنان باردار مورد بررسی قرار گرفت. در این پژوهش از زنان خواسته شد تا طی ۲۰ روز حداقل ۲۰ دقیقه هر روز به این موسیقی گوش دهند. نتایج نشان داد موسیقی تاثیر مثبتی بر روی جنین(بهبود واکنش های جنین) و زنان باردار داشته است.

عمل کردن به عنوان لالایی پس از تولد

اکثر محققان در مورد گوش دادن اهنگ در دوران حاملگی بر این باورند زمانی که مادر در دوران بارداری به آهنگ های آرامش بخش مشخصی گوش می کند به احتمال زیاد کودک بس از زایمان آن را به یاد خواهد آورد از این رو، شما به منظور آرام کردن کودک تان می توانید از همان آهنگ هایی استفاده نمایید که پیش از تولد کودک تان گوش می کردید تا کودک خواب راحت تری داشته باشد.

تحرک جنین

یکی دیگر از تاثیرات موسیقی در دوران بارداری بر جنین تحرک جنین است و زمانی که جنین به صدای موسیقی گوش می دهد مادر می تواند افزایش حرکت و ضربان قلبش را احساس کند از این رو، این تحرکات نقش مهمی در سلامت و رشد جنین ایفا می کند.

پخش موسیقی برای جنین از طریق هدفون

ممکن است شما در دوران بارداری زیاد موسیقی گوش کنید ولی جنین مانند شما قادر نیست تا موسیقی پخش شده را بشنود. بنابراین اگر علاقمندید نوزاد درون رحم شما به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهد آن را با هدفون پخش نموده و هدفون را روی شکم خود قرار دهید. ولی صدای آن زیاد بلند نباشد. رحم قادر است ریتم ها را انتقال دهد.

به طور کلی در پخش موسیقی مانند هر کاری که هنگام بارداری انجام می دهید زیاده روی نکنید. برای پخش موسیقی از طریق هدفون این کار را بیش از چند ساعت در طی روز انجام ندهید و مطمئن شوید جنین به جای واکنش مداوم به ریتم آهنگ استراحت هم می کند. همچنین توجه کنید که پخش موسیقی با صدای بلند ممکن است در الگوی خواب طبیعی نوزاد اختلال ایجاد کند. و این موضوع مهم است که چنین خواب کافی داشته باشد زیرا بیشتر پیشرفت های روانی، ذهنی و فیزیکی او در خواب ایجاد می شود. به طور کلی حجم صدا هنگام گوش دادن به موسیقی بیشتر از ۶۵ دسی‌ بل نباشد و برای یک تایم طولانی حجم صدا را در حدود یا کمتر از ۵۰ دسی ‌بل قرار دهید.

تاثیر موسیقی بر کاهش استرس زنان باردار

در تحقیقی ۲۳۶ مادر باردار به صورت تصادفی انتخاب شدند و طی دو هفته مورد آزمایش قرار گرفتند. این مادران باردار به دو گروه تقسیم بندی شدند یک گروه توصیه شد هر روز آهنگی آرام و موسیقی مناسب حاملگی گوش دهند و گروه دوم در این دو هفته هیچ موسیقی و آهنگی گوش نکنند. نتایج این تحقیق نشان داد گروهی که تحت شنیدن موسیقی بودند کاهش شدید استرس را تجربه کردند درحالی که گروه دیگر همچنان به اندازه قبل استرس داشتند. بنابر این پژوهش می توان مادران باردار را تشویق کرد تا برای کاهش استرس و افسردگی به شنیدن موسیقی یا آهنگ بپردازند.

در پژوهشی دیگر که تاثیر موسیقی بر روی ۱۲۰ مادر باردار در چین را مورد بررسی قرار داد نتایج حاکی از آن شد که در گروهی که طی دو روز مداوم حدود ۲۰ دقیقه آهنگ گوش داده بودند به طور چشمگیری میزان استرس و بدخلقی کاهش یافته و علایم حیاتی جنین نیز افزایش پیدا کرده است. به این ترتیب موزیک های مناسب شاد یا آرامش بخش مانند آهنگهای موتزارت می توانند استرس و افسردگی دوران بارداری را کاهش دهند.

تقویت حس شنیداری جنین با موسیقی

مدتهاست که حس شنیداری جنین مورد سوال است و اینکه توانایی شنوایی جنین به چه چیزهایی بستگی دارد؟ قدرت شنوایی جنین به سن بارداری مادر و خصوصیت صدای پخش شده دارد. جنین از هفته ۲۶-۲۸ یا همان ماه ششم حس شنوایی اش قدرت می یابد. و صداهای داخل بافت بدن مادر مانند معده، ضربان قلب و حتی صدای مادرش موجب تحریک حس شنوایی او می شود.

جنین قادر است صداهای تکراری نظر ضربان قلب مادر، صدای پدر یا مادر و موسیقی را تا بعد از زایمان و دوران کودکی به یاد داشته باشد. به این ترتیب با گوش دادن به موسیقی های مناسب و آرامش بخش هم حس شنوایی جنین خود را تقویت کنید و هم موجب آرامش خاطر خود گردید. در ضمن تقویت حس شنوایی جنین سبب می شود نوزاد در بزرگسالی قدرت یادگیری بهتری پیدا کند.

محققین عقیده دارند جنین قادر است موسیقی و صداهای آرامش بخشی را که مادر هنگام بارداری به آن گوش داده است به خاطر آورد بنابراین می توانید از این آهنگها برای آرام کردن نوزاد استفاده کنید. در ضمن نوع موسیقی که مادر باردار گوش می دهد می تواند بر شخصیت کلی کودک نیز تاثیرگذار باشد. چنانچه موسیقی ملایم و آرامش بخش گوش دهید کودک شخصیتی آرام خواهد داشت و اگر موسیقی های خشن و بلند گوش کنید ممکن است در کودک شخصیت پرخاشگر و نگران ایجاد شود. هرچند متخصصین در این زمینه هنوز مشغول به پژوهش هستند و مطالعه دقیقی صورت نگرفته است.

باهوش شدن جنین یا نوزاد با موسیقی

موسیقی مناسب برای کودک

شاید این سوال برای شما نیز پیش امده است که چه نوع موسیقی برای کودک مناسب است تا در دوران بارداری از آن ها استفاده کنید که می توان گفت هر نوع موسیقی که تمایل دارید می توانید استفاده نمایید اما بهتر است آرامش بخش یاشد و این نکته را به خاطر داشته باشید که فرکانس های بم بهتر در مایع داخل رحم به حرکت در می آیند و جنین به راجتی می توانید آن ها را بشنود.

در پایان به شما دوستان عزیز پیشنهاد می کنبم در صورت تمایل شما دوستان با کلیک بر روی بارداری می توانید بیشتر در مورد این دوران زندگی اطلاعات به دست آورید.

منبع : آرگا