همانطور که زیبایی پوست دست و صورت از اهمیت بالایی برخوردار است رسیدگی به پوست پا نیز بسیار مهم است زیرا در صورتی که پا ها دچار مشکلاتی مانند زبری و خشکی شوند برای فرد بسیار آزار دهنده است و به دنبال روش هایی می باشد تا از شر این مشکل خلاص شد، در ادامه مطلب به روش های خانگی برای اسکراب پا می پردازیم.
آشنایی با روش های اسکراب پا خانگی
همانطور که در مطالب گذشته شما عزیزان را با اسکراب های طبیعی با خواص شگفت انگیز برای پوست، لایه بردار پوست خشک و روش های خانگی اسکراب صورت و رازهای لایه برداری موفق در خانه آشنا کردیم، در این مقاله شما را با روش هایی آشنا خواهیم کرد تا پاهای نرم و زیبایی داشته باشید.
قهوه
با قهوه می توانید یک اسکراب مناسب برای پا تهیه کنید از این رو چند قاشق غذا خوری قهوه دم کرده را به همراه شکر و یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید سپس خمیر به دست آمده را بر روی پوست پاهایتان ماساژ دهید و در نهایت پای خود را بشویید، این اسکراب را به خاطر داشتن روغن می توانید در حمام استفاده نمایید فقط دقت داشته باشید به دلیل وجود قهوه در این اسکراب باید فیلتر چاه حمام را وصل کنید در غیر اینصورت ممکن است در چاه حمام مشکلاتی ایجاد شود.
جوش شیرین
به منظور خلاص شدن از شر پوست های اضافی بر روی پوست پا می توانید از جوش شیرین استفاده کنید از این رو داخل یک لگن آب گرم سه قاشق غذا خوری جوش شیرین بیافزایید و کف پاهای خود را درون این محلول قرار دهید همچنین جوش شیرین به منظور رفع قارچ های ناخن ها نیز یک روش طبیعی می باشد.
نمک دریایی
نمک دریایی به عنوان یکی از بهترین روش های خانگی جهت اسکراب پا محسوب می شود و همچنین به رفع بوی بد پاها نیز کمک می کند داخل یک لگن نمک ها را بریزید و به مدت ده تا پانزده دقیقه پاهایتان را داخل این محلول قرار دهید سپس یک فنجان نمک دریایی را به همراه یک سوم فنجان روغن بادام، یک قاشق غذا خوری صابون خالص نعناع، شش قطره روغن خالص نعناع را با هم مخلوط کنید و مخلوط به دست آمده را بر روی پاها بمالید و ماساژ دهید و در نهایت پاهایتان را با آب گرم بشویید.
عسل و لیمو
از دیگر روش هایی که سبب تغذیه پاها و نشاط و شادابی آن ها می شود اسکراب عسل و لیمو است، یک فنجان نمک، شکر و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید سپس به آن یک قاشق غذا خوری عسل و پنج قطره آب لیمو اضافه کنید و مواد به دست را بر روی پا ماساژ دهید و بعد از زمان پانزده دقیقه پای خود را بشویید و در نهایت با یک کرم مرطوب کننده کف پاها را مرطوب نمایید.
نعناع
به منظور مقابله با پاشنه های ترک خورده و خشکی پا استفاده از اسکراب نعناع بسیار موثر می باشد، می توانید دو فنجان شکر قهوه ای، مقداری روغن نعناع و یک فنجان روغن نارگیل را با یکدیگر مخلوط نمایید سپس بر روی پاها بمالید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه بماند و در نهایت پاها را شسته و از یک مرطوب کننده استفاده کرده و جوراب بپوشید.
شیر
شیر برای سلامت پوست و بدن از اهمیت بالایی برخور دار است و به دلیل داشتن اسید لاکتیک به تجزیه سلول های مرده پوست کمک می کند و همچنین دارای چربی می باشد همین امر سبب مرطوب شدن پوست می شود به مقدار مساوی شیر و آب گرم را داخل یک لگن بریزید سپس به مدت ده تا پانزده دقیقه پاهایتان را در این لگن قرار دهید و حالا شکر قهوه ای و روغن نارگیل را به مقدار مساوی با یکدیگر مخلوط کنید و خمیر به دست آمده از آن را بر روی کف پا ها بمالید و ماساژ دهید و در نهایت پاها را شسته و با روغن نارگیل مرطوب کنید تا پوست پاهایتان نرم و زیبا شود.
عسل و شکر
عسل و شکر یک نرم کننده پوست خانگی به شمار می آیند که تاثیر فوق العاده ای دارند بنابراین شکر، عسل، نمک، روغن نارگیل و لیمو را با هم ترکیب نمایید و بر روی پاشنه های خشک و ترک خورده بمالید تا پاهایتان پوستی نرم و زیبا داشته باشد.
شکر قهوه ای
به منظور لایه برداری پاها و حفظ رطوبت پوست شکر قهوه ای روش فوق العاده ای می باشد بنابراین یک دوم فنجان شکر قهوه ای، یک چهارم فنجان روغن بادام یا زیتون، یک چهارم فنجان گلبرگ های معطر مانند گلبرگ های گل رز را با هم مخلوط کنید و به منظور خرد شدن گلبرگ ها و آزاد شدن روغن طبیعی مخلوط را محکم هم بزنید سپس بر روی پوست پا به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و این عمل را تا زمانی که پوست پاهایتان نرم و صاف شود تکرار کنید.
ماست و آناناس
آناناس سرشار از ویتامین C می باشد لذا به عنوان یک روش موثر جهت اسکراب پا محسوب می شود، بنابراین یک دوم فنجان آناناس پوره شده را با یک دوم فنجان شکر دانه درشت و دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید سپس به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پاها ماساژ دهید و در نهایت پاهایتان را با آب گرم بشویید.
لیمو ترش و شکر
نعناع و رزماری
نعناع دارای خواص ضد درد می باشد از این رو به کاهش درد پا کمک شگفت انگیزی می کند، داخل یک کاسه بزرگ دو قاشق غذا خوری روغن زیتون، یک چهارم فنجان نمک دریایی، یک دوم قاشق چای خوری روغن رزماری و دو تا سه قطره روغن نعناع با هم مخلوط کنید سپس ترکیب به دست آمده را به مدت چند دقیقه بر روی پاها و کف پا ماساژ دهید.
روغن نارگیل
نارگیل دارای خاصیت مرطوب کنندگی است، حال برای رفع ترک پا می توانید، نصف فنجان روغن نارگیل بکر ارگانیک (ترجیحا جامد اما نرم) را گرم کنید تا جایی که با چنگال بتوان آن را به راحتی له کرد، توجه داشته باشید که نباید روغن به طور کامل ذوب شود و سپس با استفاده از چنگال آن را با یک فنجان شکر سفید یا قهوه ای ترکیب کنید و آن را روی پوست بمالید و بعد از مدتی نیز آن را به خوبی بشویید و پاک کنید، همچنین می توانید این اسکراپ را به مدت سه هفته داخل ظرف در بسته نگهداری کنید.
سرکه
برای تهیه این اسکراپ نیز به آب داغ، دو قاشق غذا خوری سرکه سفید و نمک اپسوم یا نمک دریا نیاز دارید، حال برای تهیه این مخلوط در ابتدا در داخل وان حمام یا یک لگن بزرگ, آب داغ بریزید و بعد سرکه را به آن بیفزایید، به اندازه یک مشت نمک دریایی نیز افزوده و به مقدار ۲۰ دقیقه پاهایتان را داخل این ترکیب نگهدارید، مجدداً همین ترکیب را با آب سرد درست کنید، در آخر حوله ای تمیز را در این ترکیب خنک خیسانده و بعد به مدت ۵ دقیقه به دور پاهایتان بپیچید.
جو دو سر
نوع بافت جو دو سر به گونه ای است که آن را تبدیل به یک لایه بردار عالی کرده است، استفاده از آن موجب نرم شدن پوست می شود و می تواند بثورات و خارش های جزئی را بهبود بخشد، حال استفاده از جو دو سر و مخلوط آن با نمک و جوش شیرین یک لایه بردار مناسب برای ترک پاها خواهد بود.
برای تهیه این ترکیب به مقدار دو قاشق غذا خوری نمک حمام، دو قاشق چای خوری جو دو سر، یک قاشق چای خوری جوش شیرین و دو تا سه قاشق غذا خوری آب نیاز دارید.
حال نمک، جو دو سر، جوش شیرین و آب را با هم ترکیب کرده و خمیر بدست آمده را به کف پایتان بمالید، سپس به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و بعد از شستن کف پای خود از مرطوب کننده استفاده کنید.
منبع : آرگا
