تمام انسان ها در طول عمر خود بیشتر از چندین بار دچار این وضع شده اند چرا که یک روند طبیعی در بدن است کوچک و بزرگ آن را تجربه کرده اند اما گاهی اوقات مجبوریم جلوی آن را بگیریم در ادامه مطلب به چند توصیه ساده برای رفع سکسکه می پردازیم
سکسکه یک فشار شدید و ناگهانی ماهیچه دیافراگم است که به طور مرتب منقبض می شود و باعث بروز صدای عجیبی می شود که بسیار خوشایند نیست سکسکه معمولا به صورت ناگهانی شروع می شود و به خودی خود هم متوقف می شود سپس سکسکه را نمی توان بیماری نامید چرا که انسان از زمان جنینی تا کهنسالی دچارش می شود و صرفا فقط یک علامت است. عمل سکسکه در نوزادان و کودکان بیشتر از بزرگسالان است.سکسکه ها معمولا به دو نوع بلند مدت و کوتاه مدت تقسیم می شوند که نوع بلند مدت ان می تواند بسیار آزار دهنده باشد و غیر قابل تحمل باشد.
از عواملی که می تواند باعث سکسکه شود تند خوردن غذا یا نوشیدن مایعات بسیار داغ یا بسیار سرد ، استرس و پر بودن معده، مصرف غذا های تند و پر ادویه …است که با انجام روش های زیر می توان آن را به راحتی متوقف کرد.
رفع سکسکه با راهکارهای خانگی ساده
- حبس کردن تنفس و شمردن از ۱تا ۱۰
- نفس کشیدن آرام داخل یک کیسه کاغذی
- نوشیدن یک لیوان آب سرد به صورت خم شده
- گاز زدن یک تکه لیموترش
- ماساژ انتهای گلو
- خوردن مقداری شکر
- خوردن یک قاشق سرکه یا یک طعم ترش
- نوشیدن آب به حالت دراز کشیده و خوردن از سمت مقابل لیوان
- خوردن یک تکه نان خشک نیز باعث توقف سکسکه می شود
- خوردن مقدار کمی فلفل یا سس تند
- غافلگیر شدن ناگهانی از سوی شخصی دیگر
- ورزش های هوازی
- خوردن شکلات تلخ یا یک طعم تلخ
اگر سکسکه های شما طولانی است می توانید از طب سوزنی که بسیار موثر است استفاده کنید. در زمینه های بسیار نادر سکسکه می تواند نشانگر یک بیماری خاص باشد که برای درمان سکسکه نیازمند مراجعه به پزشک است.
منبع : آرگا
