سفید شدن ریش ها در مردان می تواند علت های مختلفی داشته باشد و البته که این مورد درمان دارد و نیازی به نگرانی در این زمینه نمی باشد. البته که در ابتدا باید دلیل سفید شدن ریش را مورد بررسی قرار داد و بعد برای درمان آن اقدام کرد. در ادامه اطلاعاتی در این زمینه شما داده می شود تا بتوانید از پس این مشکل بر بیایید.
دلیل سفید شدن ریش در آقایان
سفید شدن ریش در آقایان بی دلیل نمی باشد و زمانی رخ می دهد که سلول های تولید کننده رنگدانه در فولیکول های ریشه مو ها دیگر تولید نشود. معمولا این مورد با افزایش سن کاملا طبیعی می باشد و باید در نظر داشته باشید که علاوه بر این مورد تجمع پراکسید هیدروژن هیدروژن در مو ها نیز می تواند به عنوان یکی از این علل در نظر گرفته شود.
تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شده است نشان داده که سفیدی مو های نیمی از مردم تا سن 50 سالگی زیاد می شود و هر فردی می تواند این مورد را تجربه نماید. ولی باید این موضوع را در نظر داشته باشید که اگر سفیدی ریش در 20 الی 40 سالگی ایجاد شده است به عنوان سفیدی زودرس در نظر گرفته می شود.
باید بدانید که مو های ریش معمولا زود تر از مو های سر سفید می شود و این مورد به این دلیل رخ می دهد که چرخه زندگی مو های ریش کوتاه می باشد و بسیاری از افراد به صورت ارثی سفیدی زودرس را از پدر و مادر خود به ارث می برند. در ادامه علت هایی که منجر به سفید شدن ریش ها می شود را برای تان مورد بررسی قرار خواهیم داد.
ژنتیک
ساده ترین علتی که برای سفید شدن ریش آقایان در نظر گرفته می شود ژنتیک می باشد. در واقع این مورد می تواند از پدر و مادر و حتی از نسل قبلی نیز به ارث رسیده باشد. این مورد معمولا در سنین پایین رخ می دهد و تا قبل از 22 سالگی ممکن است نشانه های خود را ظاهر نماید. البته که باید بدانید این مورد قابلیت پیشگیری و درمان ندارد زیرا زمانی که شما متولد شده اید با این ژن ها متولد شده و آن ها قابلیت تغییر ندارند.
انواع بیماری های خود ایمنی
بیماری های خود ایمنی بسیار زیادی هستند که می توانند منجر به سفید شدن ریش ها در آقایان شوند. در واقع در این بیماری ها معمولا سیستم ایمکنی به سلول های خود حمله می کند و سلول های خودی را بیگانه تلقی می کند. یکی از معروف ترین این بیماری ها آلوپسی ویلتیگو می باشد که در آن سیستم ایمنی به سلول های رنگدانه ای آسیب زده و آن ها را از بین می برد از این رو بخش های مختلفی از بدن دچار سفیدی مو ها می شود و در آقایان بیش تر ریش ها تحت تاثیر این بیماری می باشند.
استرس و اضطراب
یکی از مخرب ترین حالت های روحی برای سلامت کلی بدن استرس و اضطراب می باشد. باید بدانید که اکثر بیماری هایی که فرد درگیر آن می شود به دلیل استرس بیهوده و زیاد در زندگی می باشد. از جمله مشکلاتی که با استرس همراه می باشند می توان به بی خوابی، تپش قلب، شوک های روانی و فشار خون بالا اشاره داشت و باید بدانید که هر کدام از این موارد به تنهایی می توانند منجر به سفید شدن مو های تان شده و رنگدانه های مو را در پایین ترین حد خود قرار دهند.
قرار گرفتن زیر نور خورشید
باید بدانید که قرار گرفتن در زیر نور خورشید نیز می تواند روی سفیدی ریش در آقایان تاثیرات بسیار زیادی داشته باشد و اشعه خورشید می تواند باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در فولیکول های مو شده و در نهایت بر سلامت آن ها تاثیرات منفی خواهد داشت. همچنین در نظر بگیرید که چرخه رشد ریش ها بسیار کوتاه می باشد و به همین دلیل سفیدی بیش تر از مو ها روی ریش ها اثر خواهد داشت. استفاده از یک سری از آنتی اکسیدان ها مانند توت، چای سبز و روغن زیتون می تواند روند سف6یدی به این روش را تا حدودی کاهش دهد.
کمبود ویتامین ب 12
باید در نظر بگیرد که داشتن رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث بروز کمبود های زیادی در بدن شود و یکی از مهم ترین این مدل از کمبود ها کمبود ویتامین B 12 می باشد. این ویتامین نقش بسیار زیادی در بدن دارد و باید بدانید که برای داشتن مو هایی سالم با رنگی طبیعی نیاز است تا این ویتامین به اندازه کافی در بدن شما وجود داشته باشد در غیر این صورت مشکلات زیادی برای تان ایجاد می گردد.
استفاده بی رویه از قند اضافی و غذا های فرآوری شده می تواند باعث بروز این مدل از کمبود ها در بدن شده و سلامت روده تان نیز به خطر می افتد. شاید برای تان تعجب آور باشد ولی باید بدانید که سالم بودن روده تاثیر بسیار زیادی روی مو ها خواهد داشت زیرا روده سالم ویتامین ها و مواد غذایی مفید را جذب می کند و اگر روده سالم نباشد تاثیرات بی نهایت زیادی روی مو های شما خواهد داشت. کمبود این ویتامین باعث می شود مو ها نازک تر شده و زود تر رنگدانه از دست بدهد و در نهایت دچار سفیدی زود رس شوید.
سیگار کشیدن
از دیگر دلیل های سفید شدن ریش سیگار کشیدن می باشد. باید بدانید که سیگار کشیدن نه تنها روی سلامتی شما تاثیرات بد و منفی دارد بلکه می تواند باعث بروز سفیدی در مو ها و ریش ها نیز بشود. در واقع سیگار کشیدن رگ های خونی را منقبض کرده و در نهایت خون کم تری به فولیکول های مو می رسد و همین موضوع علاوه بر از دست دادن رنگدانه ها باعث ایجاد ریزش موی شدید نیز خواهد شد.
بیماری تیروئید
تغییرات هورمونی که ناشی از بیماری تیروئید می باشد می تواند رنگدانه های مو را تغییر داده و در نهایت اگر دارای بیماری تیروئید هستید احتمال این که سریع تر درگیر سفیدی مو ها و ریش ها شوید بسیار بالا تر از سایرین می باشد. کم کاری و یا پر کار بودن تیروئید می تواند باعث شود فولیکول های مو ملانین کم تری تولید کرده و در نهایت مشکلات بی شماری برای تان ایجاد می گردد.
درمان های سفید شدن ریش ها
باید در نظر داشته باشید که9 هنوز هیچ درمان قطعی و کاملی در این زمینه وجود ندارد ولی با این حال ممکن است متخصص برای درمان این مشکل به شما لیزر درمانی را پیشنهاد دهد که این مورد نیز بسیار فشرده بوده و زمان بر خواهد بود. البته که ممکن است بعد از حدودا 40 جلسه طی شش ماه حدودا 75 درصد از رنگ از دست رفته باز گردد.
درمان های گیاهی نیز تا حدودی در این زمینه موثر می باشند ولی باید به صورت مداوم از ان ها استفاده کنید تا بتوانید بعد از چند ماه نتیجه را متوجه شوید. برای درمان گیاهی می توانید از هلیله سیاه و روغن سیاه دانه کمک بگیرید. در واقع این دو روش از روش های بسیار قدیمی می باشد که در بین مردم رواج داشته است.
پیشگیری از سفید شدن مو ها
نکاتی وجود دارد که اگر آن ها را رعایت کنید امکان این که ریش های تان کم تر سفید شود را فراهم می آورد.
- از آبرسان های متناسب با پوست خود استفاده کنید زیرا اگر فولیکول های مو های ریش آب کافی نداشته باشند سفید می شوند زیرا ملانین آن ها کاهش پیدا می کند.
- به هیچ عنوان از محصولات آرایشی معطر روی پوست خود استفاده نکنید.
- بهداشت پوست را رعایت کرده و هر روی حداقل دو بار صورت خود را بشویید تا از رشد باکتری ها و میکروب ها روی پوست پیشگیری شود.
- استفاده از یوگا و مدیتیشن نیز در این زمینه خوب است و می تواند با کاهش استرس به کم تر سفید شدن ریش های شما کمک کند.
- استفاده از دخانیات را به حداقل برسانید.
- یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین ها برای خود داشته باشید.
اگر از این مطلب رضایت داشتید در ادامه شما می توانید یک سری اطلاعات دیگری در مورد علت سفید شدن مو و تاثیر قهوه بر مو نیز مشاهده نمایید و برای این کار کافی است تا از لینک های داده شده در این زمینه استفاده کرده تا بتوانید وارد صفحات مربوطه شوید.
منبع : آرگا
