نازک شدن مو یک مشکل رایج بین خانم ها و آقایان محسوب می شود. سبک زندگی نامناسب، مشکلات ژنتیکی، مصرف داروها و …. می تواند بر این موضوع تاثیر داشته باشد. در این مطلب دلایل نازک شدن مو را بررسی می کنیم.
دلایل نازک شدن مو در مردها و زنان
نازک شدن مو یک مشکل رایج بین مردها و زنان به شمار می رود. ممکن است شما هم با این مشکل روبرو شده باشید و به دنبال دلیل نازک شدن موی خود باشد. به گفته آکادمی پوست امریکا در طی روز ۵۰-۱۰۰ عدد مو به طور نرمال می ریزد.
ولی اگر ریزش مو بیشتر از این میزان شد موها کم پشت شده و نازک می شوند. ریزش موی شدید سبب طاسی می شود ولی نازک شدن مو طاسی را دنبال ندارد و تنها سبب کم حجم شدن موها می شود. نازک شدن مو به تدریج رخ می دهد از این رو زمان کافی برای یافتن علت آن وجود دارد. در ادامه به دلایل نازک شدن مو می پردازیم.
کمبود مواد مغذی
کاهش برخی ویتامین ها و مواد معدنی بر چرخه رشد مو تاثیر می گذارد و موجب نازکی مو و ریزش آن می شود. اگر فرد از نظر مواد غذایی شامل پروتئین، بیوتین، آهن و روی کمبود پیدا کند موها به تدریج نازک و باریک می شوند. در رژیم غذایی سالم و متنوع پروتئین به میزان کافی وجود دارد.
زایمان
در دوران بارداری تغییرات هورمونی موجب پرحجم شدن موها می شود. هورمون های بارداری مانع از ریزش موهای در حال استراحت می شوند. ولی بعد از زایمان سطح هورمون ها به حالت طبیعی برگشته و ممکن است در مدت زمان کوتاهی میزان زیادی مو بریزد و موها نازک شود. احتمالا دو سال طول بکشد موها به حالت قبل برگردد.
مصرف دارو
برخی داروها می توانند سبب نازکی موها شوند. یک نمونه از این داروها داروهای کنترل بارداری می باشند. این داروها روی هورمون ها موثر بوده و تخمک گذاری سرکوب می شود. اگر به طور ژنتیکی در خانواده فردی ریزش مو داشته باشد احتمال نازک شدن مو پس از مصرف قرص ضد بارداری افزایش می یابد. بعد از قطع مصرف قرص این عرضه بروز می یابد.
مصرف داروهای رقیق کننده خون، فشار خون، قلبی، آرتریت و افسردگی هم می توانند باعث نازکی موها شوند.
استرس بیش از حد
استرس بیش از حد هم تاثیر زیادی بر بدن دارد. این وضعیت بر روی موها تاثیر گذاشته و سبب نازکی مو و ریزش موها می شود. به طور مثال ناراحتی شدید عاطفی، تروما( از دست دادن خون فراوان)، جراحی و … سبب استرس شدید می شوند. گاهی علائم استرس ۶-۸ ماه ادامه دارد.
ضربه فیزیکی و عفونت ها
گاهی ممکن است ضربه شدید به بدن مثل تصادف شدید یا یک بیماری جدی به فولیکول های مو شوک وارد نمایند. از این رو چرخه طبیعی رشد مو اختلال پیدا می کند. عفونت و تب بالا نیز سبب نازکی و ریزش مو می شود.
کشیده شدن مو
برخی مدل موها مثل دم اسبی سبب تحریک پوست سر شده و ریزش مو را به همراه می آورد. موها را باز گذاشته و اجازه دهید به شکل طبیعی رشد کنند. دقت کنید کشیده شدن مو در طولانی مدت سبب آسیب به پوست سر شده و ریزش مو دائمی شود.
رژیم غذایی نامناسب
برخی رژیم های غذایی نامناسب و غیر اصولی میزان دریافت کالری را بسیار کاهش می دهند. اگر رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنید و در ماه بیشتر از ۷ کیلوگرم کاهش وزن دارید ممکن است چند ماه بعد ریزش و نازکی مو را تجربه کنید.
کاشت مو
یکی از عوارض کاشت مو، نازکی موها است. بعد از کاشت مو ریزش مو تا حدودی طبیعی است. ۲-۸ هشت هفته پس از جراحی به علت شوک، موها دچار ریزش می شوند. حدودا در ماه سوم پس از کاشت مو متوجه نازکی موها خواهید شد. این شوک بعد از مدتی از بین رفته و فولیکول های مو دوباره به تولید مو می پردازند.
البته ممکن است به علت خطای جراح ترمیم مو یا اشتباه در انتخاب محل بانک مو، موهای کاشته شده نازک شوند و در بخش هایی از پوست سر طاسی لکه ای مشاهده شود. در این شرایط به جراحی مجدد کاشت مو نیاز است.
سندرم تخمدان پلی کیستیک
سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از بیماری های شایع در خانم ها می باشد که در آن بدن بیش از حد هورمون مردانه یا آندروژن ترشح می کند. در نتیجه موهای زائد روی صورت و بدن افزایش می یابد. این بیماری همچنین سبب می شود موها به تدریج نازک شوند.
از علائم دیگر افزایش وزن، آکنه و مشکلات تخمک گذاری می باشد. در برخی خانم ها نیز نازک شدن مو تنها علامت بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک است.
عامل ژنتیکی
در اکثر زنان و مردان دلیل نازکی موها، ژنتیک می باشد. ممکن است ژن هایی از والدین دریافت شده باشد که سبب بروز این مشکل شوند. اگر در خانواده فردی با مشکل نازکی مو وجود دارد به احتمال زیاد ژنتیک می تواند علت این مشکل در سایر اعضای خانواده هم باشد.
مشکلات غده تیروئید
تیروئید یک غده پروانه ای شکل در جلو گردن می باشد که هورمون های مختلفی را ترشح می کند. اگر هورمون های تیروئید بیشتر یا کمتر از حد معمول ترشح گردند بر چرخه مو تاثیر گذاشته و سبب آسیب دیدن فولیکول های مو می شود. به این ترتیب فرد مشکلاتی مثل نازکی مو، ریزش یا خشکی مو را تجربه می کند.
البته بیماری تیروئید علائم دیگری هم دارد که مشکلاتی مثل اضافه وزن، کاهش وزن، حساسیت به سرما و گرما و … بروز می یابد.
درمان های نازکی موها
از جمله درمان های پیشنهادی برای رفع نازکی موها عبارت است از:
- ماساژ پوست سر
- استفاده از روغن تراپی مو مثل روغن اسطوخودوس
- استفاده از شامپو پر پشت کننده مو
- مصرف مکمل های غذایی
- مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶
- کاهش استرس
- پیروی از رژیم غذایی متعادل
در پایان از همراهی شما با این مطلب سپاسگزاریم و امیدواریم نهایت استفاده را برده باشید. همچنین پیشنهاد می شود در صورت تمایل برای آشنایی با روش های تقویت مو با داروهای گیاهی و رفع بهترین مکمل ها برای درمان و رفع ریزش مو از این مقالات هم بازدید نمایید.
منبع : آرگا