دسته ها
چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۱۴۰۳

خوردن شوید در بارداری چه فوایدی دارد؟

  • زهرا شفیعی
  • ۱۳ فروردین ۱۴۰۳
  • ۰

تغذیه از شوید در بارداری به علت تحریک تولید هورمون های موثر در هفته قاعدگی و افزایش انقباضات رحمی موجب ایجاد خطرات سقط جنین در ماه اول بارداری می شود.

گیاه شوید از خانواده چتریان است و عموما از گیاه در مصارف متنوع آشپزی و دارویی استفاده می شود. دارای مزه ای مطبوع، معطر و اشتها آور است که با وجود آمینو اسید، مواد معدنی، ترکیبات شیمیایی مونوترپن بسیار در سلامتی افراد تاثیر مثبت می گذارد. اگر به دنبال راهکار و نتایج شوید در بارداری هستید، بهتر است تا پایان مقاله همراه ما بمانید.

به نظر شما دوستان عزیز مجله آرگا، آیا خوردن شوید در بارداری عوارضی به دنبال ندارد؟! از شوید می توان در طبخ انواع خوراکی ها به مقدار کم استفاده کرد چرا که مقداری ترشی شوید برای سلامتی مجاز است. از روغن پر غلظت گیاه شوید دوری نمایید چون هیچ راه فراری برای دوری از آسیب های آن به سلامتی وجود ندارد.
از مصرف افراطی شوید پرهیز داشته باشید، برای سلامتی پر خطر بوده و می تواند باعث تحریک قاعدگی و آسیب به بارداری مادر شود.
با وجود اینکه برگ و تخم شوید برای بدن فواید پزشکی فراوانی دارد اما هرگز در مصرف آن نباید زیاده روی کرد.

فواید خوردن شوید در بارداری کدام اند؟

فواید شوید در بارداری

حفاظت از بدن در برابر ابتلا به عفونت های باکتریایی:

اگر جزو دسته افرادی است که در بارداری خود از شوید استفاده می کنید بهتر است بدانید که بدن شما همواره از ابتلا به بیماری های باکتریایی در امان است چرا که خاصیت آنتی باکتریایی شوید از رشد و انتشار باکتری ها و ناراحتی هایی که پیش می آید پیشگیری می کند.

پیشگیری از فعالیت های رادیکال آزاد‌:

آنتی اکسیدان های پر قدرت موجود در شوید، بدن را از درگیری های رادیکال آزاد حفاظت می کند. شیوه عملکرد این گیاه به گونه ای است که فعالیت های رادیکال های آزاد را خنثی مرده و از استرس های اکسیداتیو در بارداری پیشگیری به عمل می آورد.

سلامت استخوان ها تامین می شود:

شاید به خیال دور باشد اما گیاه شوید سرشار از عنصر کلسیم است و ماده ای معدنی برای حفاظت از تراکم استخوانی افراد به شمار می آید.
اگر جزود دسته افرادی هستید که از گیاه شوید تغذیه می کنید دیگر نگران پوکی استخوان در بارداری های خود نباشید چرا که حتی در رشد و نمو استخوان های جنین، باز سازی استخوان های آسیب دیده و سلامت استخوان ها نقش مثبت دارد.

کلسترول را تنظیم می کند:

تغذیه از شوید در دوران بارداری مادران کمک می کند تا سطح کلسترول و قند خون در آن ها تنظیم باقی بماند.

  •  آرون گروپس

کم خونی را درمان می کند:

برگ های گیاه شوید سرشار از آهن است به این منظور اگر این گیاه را در رژیم غذایی خود بگنجانید، سطح آهن و میزان هموگلوبین در خون شما به خوبی تنظیم می شود. پس می توان گفت شوید در درمان کم خونی و نشانه های آن چون خستگی در بارداری نتیجه بخش است.

خاصیت سم زدایی :

شوید دارای عنصر مفید پتاسیم است که به سم زدایی بدن در دوران بارداری کمک می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی این ماده معدنی بر عملکرد استخوان ها نقش داشته به صورتی که بر سلامت و درخشندگی پوست اثر می گذارد.

اشکال اسهال خونی را برطرف می کند:

بیماری اسهال خونی به علت عفونت قارچی شکل می گیرد. اگر کمی گیاه شوید را به برنامه غذایی خود افزوده نمایید در دوران بارداری دیگر درگیر این بیماری نخواهید شد.
مصرف این گیاه کمک می کند تا همچون ماده ضد عفونی کننده تمام عفونت های قارچی شکل گرفته را از میان ببرد.

به رشد جنین کمک می کند:

شوید سرشار از عنصر روی بوده که برای رشد سریع جنین بسیار اهمیت برانگیز است. با مصرف این گیاه از خطر کمبود روی حفاظت می شوید در نتیجه به رشد و نمو جنین نیز کمک خواهد شد.

عوارض شوید در بارداری کدام اند؟

زیاده روی در مصرف گیاه شوید موجب ایجاد عوارضی می شود که برای بارداری به شدت خطر آفرین است از جمله:

  1. سقط جنین
  2. حساسیت پوستی
  3. تحریک قاعدگی

بنابراین، از مصرف بیش از حد گیاه در دوران بارداری پرهیز داشته باشید تا از عوارض جانبی آن جلوگیری کنید.

عوارض شوید در بارداری

در پایان برای آگاهی از موضوعات تخم شربتی در بارداری، مصرف گوشت شتر در بارداری و نوشیدن آب هویج در بارداری لینک های قرار داده شده را کلیک کنید و به مطالعه مقالات پیشین بپردازید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *