دسته ها
شنبه ۵ آذر ۱۴۰۱

راه و روش تقویت مو با جوانه گندم

  • حکیمه فهیمی
  • ۲۱ فروردین ۱۴۰۱
  • ۰

جوانه گندم با ویتامین های فراوانی که دارد در تقویت مو و جلوگیری از ریزش و سفیدی مو بسیار تاثیر دارد ولی متاسفانه خانواده های ایرانی کمتر آن را در سبد خرید خود قرار می دهند.

اگر به دنبال روش خوبی برای تقویت مو هستید؛ استفاده از جوانه گندم را پیشنهاد می کنیم. این ماده غذایی سرشار از ویتامین بوده و علاوه بر تقویت موها از ریزش و سفید شدن مو نیز پیشگیری می کند. با ما همراه باشید.

       

معجزه تقویت و جلوگیری از ریزش مو با جوانه گندم

جوانه گندم؛ یک مکمل غذایی سرشار از ویتامین می باشد که متاسفانه خانواده های ایرانی کمتر آن را در سبد خرید خود قرار می دهند. در صورتی که اگر با خواص و معجزه این ماده غذایی برای پوست و مو آشنا باشند؛ حتما به آن توجه ویژه ای خواهند داشت.

از جمله ویتامین های موجود در جوانه گندم می توان به ویتامین های A,B1,B6,B12,E اشاره کرد که همگی در جلوگیری از سفید شدن مو و همچنین جلوگیری از ریزش مو تاثیر فراوانی دارند. هنگامی که گندم جوانه زد، تغییر شکل یافته و واکنش های شیمیایی صورت گرفته حین جوانه زدن، سبب افزایش املاح و ویتامین های درون آن می گردد.

بیشتر متخصصان زیبایی عقیده دارند، جوانه گندم تاثیر زیادی بر درمان ریزش مو، بهبود شوره سر، رفع انواع جوش صورت و ناراحتی های پوستی دارد. یک اشتباه رایج افراد در مصرف مواد غذایی این است که ویتامین های ب درون سبوس برنج را نادیده می گیرند.

در حقیقت برنج سفید را که ویتامین زیادی ندارد را مورد مصرف قرار داده و سبوس آن را که منبع ویتامین است، دور می ریزند. این عادت غذایی نادرست سبب افزایش سرعت ریزش مو و از بین رفتن آن می شود. قابل ذکر است جوانه زدن گندم سبب افزایش پروتئین های آن شده و نشاسته آن تجزیه و به قندهای ساده گلوکز و ساکاروز تبدیل می شود.

  •  مبل و میز
  •  بلیط کیش

ضمنا نباید از مواد سودمند دیگر در آن مانند اسید فولیک، کلسیم، روی ، ید ، فسفر، منیزیم، و سلنیوم غافل شد. از این مواد بعد از آنکه جوانه به اندازه خود گندم رشد نمود، می توان استفاده داشت. در ادامه بیشتر با معجزه تقویت مو با جوانه گندم آشنا می شوید.

نقش ویتامین های جوانه گندم در تقویت مو

همانطور که اشاره شد با ویتامین های مختلفی که در جوانه گندم وجود دارد هم مو ها تقویت می شود و هم از ریزش و سفیدی آن جلوگیری می شود. در ادامه به نقش هر یک از این ویتامین ها در تقویت مو با جوانه گندم اشاره می شود.

ویتامین A: کمبود این ویتامین سبب خشکی پوست سر و در نتیجه ریزش مو می گردد. مصرف میزان مناسب از ویتامین آ، موجب تقویت ریشه مو و روان شدن آن شده و همانطور که اشاره شد جوانه گندم غنی از ویتامین A می باشد.

ویتامین های B6,B12: این دو ویتامین برای رشد موها مناسب بوده و به عنوان یکی از بهترین ویتامین ها جهت سالم و درخشان نمودن موها شناخته می شوند. با این وجود ، این ویتامین ها در چربی قابل حل هستند و باید به میزان مناسب مصرف شوند. در حقیقت ویتامین های B6,B12 سبب گردش بهتر خون در پوست سر شده و مواد مغذی ضروری جهت رشد موی سالم و قوی را فراوری می نمایند.

ویتامین E: این ویتامین سبب بهبود گردش خون در بدن شده و به رشد و تشکیل عروق خونی جدید برای رشد موها بسیار کمک می کند. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی هم می باشد.

ید: ید موجود در مواد غذایی یکی از عوامل موثر بر سلامت موها بوده و کمبود آن سبب کند شدن رشد مو می شود.

سلنیوم: محققین زیبایی در مورد شوره شر عقیده دارند که کمبود ویتامین آ سبب فراوری شوره سر می شود. کمبود سلنیوم و روی هم می توان باعث ایجاد شوره سر شوند. از این رو سلنیوم در شامپوهای ضد شوره استفاده می شود. اکنون با وجود جوانه گندم که منبع غنی از سلنیوم و ویتامین آ است به راحتی می توان از شوره سر پیشگیری کرد.

اسید فولیک: اسید فولیک نقش مهمی در ضخیم کردن مو ایفا می کند و از سفید شدن زودرس آن پیشگیری می کند. تقریبا هر ماده غذایی که ویتامین ب داشته باشد حاوی اسید فولیک هم می باشد.

به این ترتیب می توان گفت همه مواد موجود در جوانه گندم برای مو کاملا مفید بوده از این رو چه خوب است که به آن توجه ویژه ای نمایید.

خواص جوانه گندم در زیبایی پوست و مو

پیشتر اشاره شد که جوانه گندم یک ماده مغذی بسیار مفید و سرشار از ویتامین و مواد معدنی سودمند می باشد. از این رو دارای خواص مختلفی برای زیبایی پوست و مو است. از جمله:

  • جوانسازی پوست و پیشگیری از ایجاد چین و چروک
  • درمان جوش و جای جوش
  • پاکسازی پوست صورت از سلول های مرده
  • بهبود سیاهی دور چشم
  • پیشگیری از ریزش مو
  • افزایش رشد موها
  • تقویت فولیکول های مو
  • پیشگیری از سفید شدن موها
  • درمان بیماری های پوستی نظیر اگزما

طریقه تهیه جوانه گندم

برای تهیه جوانه گندم در منزل ، حدود ۲۰۰ گرم از گندم را بعد از تمیز کردن، خیس نموده و طی دو روز ، آب آن را تعویض کنید. بعد درون یک آبکش ریخته و یک پارچه نمدار را روی آن کشیده و در یک گوشه از آشپزخانه قرار دهید. ضمنا تا هنگامی که همه گندم ها جوانه بزند روی پارچه آب اسپری کنید تا نمدار باشد. سپس وقتی گندم ها تا ۵ میلیمتری جوانه زدند، درون یخچال نگهداری نمایید.

طریقه مصرف جوانه گندم برای موها

برای استفاده جوانه گندم ، هر روز دو قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را خوب له نموده و روی موها بمالید. ضمنا می توانید روزانه به همراه غذا و نوشیدنی ها از جوانه گندم هم استفاده کنید. در ادامه به یک نوع ماسک موی گندم هم اشاره می شود. برای تهیه این ماسک به روغن کنجد(دو قاشق غذاخوری)، زرده تخم مرغ(یک عدد)، شیر(دو قاشق مرباخوری) و پودر جوانه گندم( دو قاشق غذاخوری) نیاز است.

ابتدا همه مواد را کاملا مخلوط نمایید و آن را روی مو به ویژه پوست سر اعمال کنید و با دو دست کاملا ماساژ دهید. اجازه دهید دو ساعتی این ماسک روی سر باقی بماند در حالتی که با کلاهی آن را پوشانده اید. در ادامه موها را با آب ولرم و شامپو شستشو دهید. می توانید از این ماسک با توجه به حجم موی خود هفته ای یک تا دو بار استفاده نمایید.

ضمنا می توانید روغن جوانه گندم را یک ساعت پیش از حمام به ریشه موی خود ماساژ داده بعد با آب ولرم و شامپو شستشو دهید.

منبع : آرگا


مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.