سرد بودن دست ها همیشه خوب نیست و می تواند نشان دهنده یک بیماری در بدنتان باشد. در واقع اگر جای سردی قرار ندارید و دست هایتان سرد می باشد یک سری از مشکلات درون بدن شما وجود دارد که منجر به ایجاد این مشکل خواهد شد. در واقع در برخی از شرایط این که دستانتان سرد باشد طبیعی است ولی اگر همراه با یک سری از نشانه های دیگر مانند تغییر رنگ همراه باشد باید دنبال آن را بگیرید و سعی کنید مشکلی که دارید را برطرف کنید. در ادامه شما را با علت سرد بودن دست آشنا خواهیم کرد.
علت سرد بودن دست چیست؟
سرد بودن دست ها می تواند نشان دهنده چند مشکل مختلف در بدن باشد. در واقع برخی از این مشکل ها را می توانید با خوردن یک سری از مکمل ها از بین برید ولی برای این که بتوانید علت دقیق را تشخیص دهید نیاز است تا به یک متخصص مراجعه کنید تا بتوانید مورد بررسی دقیق تر قرار گرفته و درمان های درستی برای این مشکل پیدا کنید. یک سری از نشانه ها هستند که باید آن ها را خیلی جدی بگیرید و در صورتی که همراه با سرد بودن دست هایتان آن ها را مشاهده کردید سریعا به یک متخصص مراجعه کنید. این نشانه ها عبارتند از :
- سرد شدن انگشتان دست به همراه انگشتان پا
- تغییر رنگ در پوست کبود شدن یا سفید شدن ناگهانی آن ها
- بی حسی و یا سوزش به همراه سردی دست ها
- زخم های باز و یا تاول دار
- سفت شدن و سخت شدن پوست به همراه سردی دست ها
قرار گیری در محیط های سرد
یکی از مهم ترین دلیل هایی که شاید خودتان متوجه آن نشده باشید این است که برای مدتی در محیط سرد قرار دارد و از دستکش استفاده نکرده اید. در واقع این سرد شدن دست ها بسیار طبیعی می باشد و نشان دهنده این است که بدن برای این که بتواند با محیط هماهنگ شود در حال انجام یک سری از تغییراتی در خود می باشد.
کم خونی
یکی دیگر از ساده ترین مشکلاتی که ممکن است علل سردی دستان باشد کم خونی است. در واقع کمبود آهن در خون می تواند منجر به ایجاد یک سری از مشکلاتی شود و هموگلوبین ها نمی توانند اکسیژن لازم را به دست ها برسانند. در واقع کم خونی علاوه بر این که منجر به کاهش دمای بدن می شود می تواند فرد را خسته و بی حوصله سازد. برخی از عللی که منجر به ایجاد این مشکل می شوند عبارتند از :
- وجود نداشتن آهن مورد نیاز بدن در رژیم غذایی
- از دست دادن خون به هر دلیلی
- انواع سرطان ها
- اختلالات گوارشی
- بیماری سلیاک
- بیماری کرون
نکته : یادتان باشد که کم خونی علاوه بر سردی دست ها یک سری نشانه های دیگری نیز مانند خستگی، سردرد، سرگیجه، تنگی نفس و رنگ پریدگی را نیز با خود به همراه دارد.
پایین بودن فشار خون
کاهش فشار خون به دلایلی بسیار گسترده ای ایجاد می شود که مهم ترین آن ها شامل کمبود آب بدن، خونریزی شدید، استفاده از دارو های خاص و اختلالت هورمونی و غددی است. در واقع زمانی که فشار خون کم است رگ های خونی سعی می کنند خون بدن را از اندام های انتهایی جذب کرده و به سمت اندام های حیاتی بفرستند بنابراین دستان شما بسیار سرد می شوند. اگر علاوه بر این که فشار خون دارید و دستانم شما مدام یخ می زند بهتر است به یک متخصص برای درمان این مشکل خود مراجعه کنید.
بیماری بورگر
بیماری بورگر بیش تر به دلیل التهاب و مسدود شدن رگ های خونی رخ می دهد و همین مشکل به ظاهر ساده می تواند منجر به ایجاد انواع عفونت ها و قانقاریا شود زیرا بافت های اصلی پوست تخریب می شوند و راه را برای ورود میکروب ها به بدن باز می کنند.
سرمازدگی
یکی دیگر از علت های سرد بودن دست ها این است که انگشت های شما بنا به دلیل قرار گرفتن در معرض سرما یخ زده اند. در صورتی که دچار این مشکل شده باشید سرما به بافت پوست و بافت های زیرین آن نفوذ می کند و این اتفاق ممکن است تنها در عرض چند دقیقه رخ دهد. در صورتی که این مشکل پیشرفت کند و شما نتوانید جلوی آن را بگیرید مشکلات بسیاری برایتان ایجاد خواهد شد و ممکن است دچار سندرم رینود شوید.
لوپوس
بیماری لوپوس یکی از انواع بیماری های خود ایمنی می باشد و می تواند التهابات بسیاری در بدن ایجاد کند. یکی از عارضه های این بیماری سرد شدن دست ها است. در واقع در این بیماری بدن به سلول ها و بافت های خودی حمله می کند و با بیگانه تلقی کردن آن ها سعی می کند هر چه سریع تر به تخریب کردن آن ها بپردازد.
بیماری رینود
این بیماری دلی شناخته شده ای ندارد و بیش تر در استرس ها و واکنش به سرما ایجاد می شود. در واقع افرادی که به این مشکل دچار هستند ابتدا رنگ انگشت های آن ها سفید شده و بعد به آبی تغییر رنگ می دهند. در بیش تر موارد افرادی که در معرض حمله قرار می گیرند دارای انگشتانی سرد، دردناک و یا سوزش دار هستند.
کم کاری تیروئید
درست کار نکردن این غده در بدن می تواند مشکلات بسیاری برای افراد ایجاد کند. در واقع این بیماری به سرد شدن دست ها کاری ندارد و نمی توان گفت که مشکلی ایجاد می کند ولی می تواند بدن را نسبت به دمای هوا حساس کند. علاوه بر سردی دست ها مشکلات دیگری هم هستند که نشان دهنده کم کاری تیروئید می باشد که عبارتند از:
- خستگی مداوم
- یبوست شدید
- افزایش وزن
نکته : این مشکل در زنان بالای ۴۰ سال رایج تر از سایر افراد می باشد.
کمبود ویتامین B 12
کمبود ویتامین B12 یکی از اصلی ترین علت سرد بودن دست ها می باشد و موجب یک سری از بیماری های عصبی خواهد شد. در واقع کمبود این ویتامین در بدن می تواند یک سری از مشکلات دیگری را برای بدن به وجود بیاورد که بسیار خطرناک بوده و می تواند جان فرد را تهدید کند. اگر به صورت دائمی دست هایتان سرد است و از یک متخصص مشورت گرفته اید و دلیل این امر کمبود این ویتامین تشخیص داده شده است می توانید از یک سری از مواد غذایی خاص استفاده کرده و این ویتامین را به اندازه ای که بدن به آن نیاز دارد به او برسانید. از جمله مهم ترین موادی که به شما کمک می کند تا این ویتامین را در بدن تامین کنید عبارتند از :
- گوشت ها
- تخم مرغ
- محصولات لبنی
نکته : با استفاده از یک آزمایش خون ساده می توانید تشخیص بدهید که این ویتامین در بدن شما به میزان زیادی کاهش یافته است و بعد از آن می توانید از مکمل ها استفاده کنید.
انواع داروها
استفاده از داروها نیز می تواند یکی از مهم ترین علت سرد بودن دست ها باشد. دارو های بسیار زیادی هستند که می توانند منجر به منقبض شدن سلول های خونی شوند و در نهایت سرمای شدیدی را در دست هایتان به وجود بیاورند. در واقع این داروها شامل انواع بتابلاکرها، دارو های درمان کننده سرطان و دارو های میگرن و ضد احتقان می باشند. بهتر است قبل از این که از انواع مختلف این داروها استفاده کنید اطلاعاتی در مورد نحوه استفاده از آن ها و عوارضی که رایتان ایجاد می شود داشته باشید.
سیگار کشیدن
امروزه در بین جوان ها استعمال دخانیات بسیار شایع شده است. در واقع سیگار کشیدن می تواند به بسیاری از ارگان های مهم بدن آسیب رسانده و مشکلات بی شماری را برایتان به وجود آورد. از دیگر علت سرد بودن دست ها می توان به سیگار کشیدن اشاره کرد. نیکوتینی که در دخانیات وجود دارد می تواند منجر به انقباض سلول های خونی شده و پلاک ها را ایجاد خواهد کرد و خون رسانی به اندام های تحتانی مختل می شود.
استرس داشتن
داشتن استرس می تواند منجر به ایجاد یک سری از حالت ها در بدن شما شود. در واقع این حالت ها می توانند مشکلاتی برایتان ایجاد کنند و یکی از ساده ترین این مشکلات یخ زدن دست ها می باشد.
مراجعه به پزشک
اگر هر کدام از نشانه ها و علامت های گفته شده را دارید برای این که مورد معاینه قرار بگیرید بهتر است به یک متخصص داخلی مراجعه کنید تا معاینه های اولیه صورت بگیرد و در صورت نیاز به یک متخصص ارجاع داده شوید.
منبع : آرگا