دسته ها
یکشنبه ۳ مرداد ۱۴۰۰

فقر آهن کودکان چه عوارضی دارد و چطور با آن مقابله کنیم؟

  • منصوره رمضان زاده
  • ۲۲ خرداد ۱۴۰۰
  • ۰

فقر آهن کودکان از جمله مشکلات شایع در بین آن ها می باشد که در اثر آن بدن دچار ضعف و کم خونی شده و وضعیت سلامتی و روند رشد آن ها دچار مشکل می شود چرا که در این حالت بدن میزان گلبول های قرمز کمتری داشته و همین امر موجب کاهش سطح هموگلوبین شده و اکسیژن رسانی در بدن با مشکل رو به رو خواهد شد.

از جمله عارضه هایی که امکان دارد کودکان به آن دچار شوند کمبود آهن می باشد که این وضعیت امکان دارد در سطوح مختلفی ایجاد شده و منجر به بروز کم خونی کودکان شود و در نتیجه روند رشد و سلامت کودکان را تحت تاثیر قرار داده و دچار اختلال کند. بدین منظور سعی داریم در این مطلب به جهت آگاهی شما عزیزان به بررسی عوارض و آسیب های ناشی از فقر آهن کودکان و نحوه درمان این عارضه بپردازیم.

تاثیرات فقر آهن کودکان

آهن در واقع نوعی ماده مغذی بوده که وظیفه تسهیل انتقال اکسیژن از قسمت ریه ها به مناطق مختلف بدن را برعهده داشته و در ذخیره سازی و مصرف اکسیژن توسط عضله های بدن کمک کننده می باشد. این ماده معدنی نقشی مهم و ضروری در تامین انرژی و رشد کودکان داشته و اگر به میزان نیاز مصرف نشود باعث بروز مشکل فقر آهن کودکان می شود.

راه های درمان کمبود آهن در کودکان

به طور کلی همه افراد به انواع ویتامین ها و مواد معدنی مختلف احتیاج دارند تا بدنی سالم و نرمال داشته باشند ولی کودکان نسبت به دیگران حساس تر می باشند و به همین خاطر فراهم سازی انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای آن ها اهمیت فراوانی دارد. در واقع می توان گفت رژیم غذایی مناسب و اصولی کودکان موجب رشد مطلوب و وزن گیری ایده آل آن ها خواهد شد و هر نوع کمبودی موجب مختل شدن روند رشدشان می شود.

علائم کمبود آهن در کودکان

  • حالت رنگ پریدگی پوست
  • بزرگ شدن اندازه طحال
  • تپش قلب تند
  • کم شدن میزان اشتها
  • سرد شدن قسمت دست و پا
  • احساس خستگی
  • کند شدن روند رشد
  • کم شدن میزان انرژی بدن
  • نفس کشیدن سریع
  • مشکلات و اختلالات رفتاری
  • تمایل یه خوردن موادی همچون خاک، سیب زمینی خام و …
  • بروز عفونت های پی در پی
  • ورم کردن قسمت زبان و گلو

نحوه درمان فقر آهن در بچه ها

  •  بلیط کیش

کودکان در معرض این عارضه و دلایل ایجاد کمبود آهن

  • کودکانی که به شکل نارس و یا با میزان وزن کمتری به دنیا می آیند.
  • کودکانی که دارای مشکلات مخصوصی همچون بیماری های مزمن و یا محدودیت های غذایی می باشند.
  • کودکانی که تغذیه آن ها توسط شیر مادر صورت گرفته ولی پس از ۶ ماهگی غذای کمکی مصرف نمی کنند.
  • کودکانی که وزن زیادی دارند و به گونه ای چاق هستند.
  • کودکانی که پیش از رسیدن به سن یک سالگی از شیر گاو و یا بز استفاده می کنند.
  • دختران نوجوانی که به دلیل آغاز عادت ماهیانه در خطر مبتلا شدن به کمبود آهن می باشند.
  • کودکانی که شیر خشک مصرفی آن ها فاقد آهن غنی سازی شده می باشد.
  • کودکانی که در تماس با سرب قرار گرفته اند.
  • کودکانی که در سن یک الی ۵ سالگی به سر می برند و روزانه بیشتر از ۷۱۰ سی سی شیرگاو، شیر سویا و شیر بز استفاده می کنند.
  • کودکانی که به میزان نیاز غذاهای دارای آهن استفاده نمی کنند.

علل اصلی کمبود آهن در کودکان

عوارض و خطرات ناشی از فقر آهن

کمبود آهن در کودکان اثرات منفی مختلفی را به دنبال دارد که در ادامه به معرفی آن ها پرداخته ایم.

به تاخیر افتادن روند رشد و نمو جسمی :

گردش کند اکسیژن درون بدن امکان دارد رشد سلول ها را با مشکل رو به رو سازد به گونه ای فقر آهن درمان نیافته در کودک می تواند موجب کم شدن میزان وزن و قد او شود.

توانایی های ضعیف فکری و اختلالات اجتماعی :

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که کودکانی که دارای فقر آهن مزمن می باشند بیشتر از دیگران در برابر اختلالات مهارت های ذهنی قرار خواهند گرفت. این دسته مشکلات کم شدن میزان آی کیو را حتی پس از گذشتن دوران کودکی نیز به همراه دارد و همینطور می تواند در نوع رفتار و نحوه برخورد آن ها در جامعه در آینده نیز اثر بگذارد.

عوارض ناشی از فقر آهن کودکان

پایین آمدن میزان سلامت عمومی :

علائمی همچون خستگی مداوم، کم شدن اشتها و حالت سرگیجه موجب پایین آمدن سطح سلامتی کلی بدن می شود.

سیستم دفاعی ضعیف :

در صورتی که فقر آهن تحت درمان قرار نگیرد در نتیجه موجب آسیب رسانی به دستگاه ایمنی کودک می شود زیرا آهن در حفظ سلامتی سلول های T و سیستم دفاعی دارای اهمیت فراوانی می باشد. همچنین باید گفت بدست نیاورن آهن به مقدار نیاز می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلفی همچون آنفولانزا و سرماخوردگی و عفونت های مختلف را افزایش دهد.

اقدامات پیشگیرانه

  • کودکان شیرخوار بایستی در کنار تغذیه با شیر مادر از مکمل های غذایی غنی از آهن نیز استفاده نمایند.
  • چنانچه سبک رژیم غذایی شما گیاه خواری می باشد به منظور مطمئن شدن از بدست آوردن مقدار مورد نیاز آهن باید توجه زیادی در این زمینه داشته باشید.
  • کودک در مراحل سنی یک تا پنج سال روزانه بیش از ۷۰۰ سی سی شیر نباید استفاده نماید.
  • نوزادان و کودکان نوپایی که در مرحله سنی یک تا سه سال به سر می برند بایستی از غذاهای غنی از آهن نظیر غلات، گوشت قرمز و انواع سبزیجات مصرف نمایند. همینطور میوه هایی همچون توت فرنگی، انواع مرکبات و طالبی که حاوی منابع ویتامین سی می باشند در جذب شدن آهن کمک کننده می باشند.

علائم فقر آهن کودکان

نحوه بهبودی و درمان

برای رفع این مشکل می توان با استفاده از انجام یک سری موارد که در ادامه شرح داده ایم به درمان این عارضه پرداخت.

استفاده از مکمل های آهن :

به منظور بالا بردن میزان آهن در خون می توان از مکمل های حاوی آهن که به شکل قرص یا قطره آهن در بازار موجود می باشند استفاده نمود. مکمل های آهن در واقع از طریق تحریک معده و روده در جذب آهن کمک کننده می باشند و توصیه می شود با معده خالی و یا به همراه آب پرتقال استفاده شوند. این نوع مکمل ها تاثیر بیشتری در جذب آهن نسبت به رژیم های غذایی دارند. همینطور مهم است که این مکمل ها به دور از دسترسی کودکان نگه داشته شود زیرا استفاده بیش از اندازه مواد بوسیله نوزادان و کودکان می تواند خیلی خطرناک و مرگ آور باشد.

علائم کمبود آهن در بچه ها

برنامه غذایی سرشار از آهن :

برنامه غذایی کودک با مواد غذایی غنی از آهن می تواند در بهبودی و رفع فقر آهن و بالا رفتن جذب آن در بدن کمک کننده باشد. انواع مواد غذایی که حاوی آهن می باشند شامل انواع سبزیجات، غلات، حبوبات، ماهی و جگر، نان سبوس دار، گوشت گاو و طیور و برنج می باشد.

تزریق کردن خون :

در موارد خیلی کم که میزان هموگلوبین کودک در سطح خیلی کمی می باشد امکان دارد احتیاج به روش درمانی تزریق خون یا آهن باشد.

درمان سروقت عفونت ها :

عفونت ها امکان دارد گاهی اوقات موجب ایجاد کم خونی های خفیف در کودکان شوند به همین دلیل درمان به موقع آن ها کمک کننده خواهد بود.

علل بروز کمبود آهن در بچه ها

در مطلب ارائه شده علائم و عوارض ناشی از فقر آهن کودکان و همچنین راه های پیشگیری و درمان آن را به طور کامل شرح دادیم که امیدواریم برای شما عزیزان مفید و سودمند بوده باشد.

 

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.