دسته ها
دوشنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۰

رفع مزاج بلغمی در طب سنتی و با روش های طبیعی

  • ساناز براتی
  • ۱۷ بهمن ۱۳۹۹
  • ۰

مزاج بلغم سرد و مرطوب می باشد و با افزابش بلغم سردی و رطوبت در بدن بیشتر خواهد شد، افراد دارای مزاج بلغمی بیشتر دارای شکم بزرگ بوده اندامی شبیه به گلابی دارند، برای رفع مزاج بلغم در طب سنتی و خانگی روش های مختلف مانند مصرف گرمی جات، نخوابیدن بعد از غذا، خوردن سبزیجات مفید، مصرف سویق خشک و داشتن تحرک کافی و … وجود دارد.

یک انسان یا ذاتا بلغمی است و یا به خاطر سبک زندگی نادرست دچار غلبه بلغم می گردد. در هر کدام از این حالت ها فرد دچار غلبه بلغم باید مقدار بلغم اضافه و تجمع یافته در بدن را از بدن خود خارج کرده و روش زندگی درست را یاد بگیرد و از غذاها و خوردنی هایی استفاده نماید که در رفع مزاج بلغمی موثر باشند.

رفع مزاج بلغمی در طب سنتی

در بدن انسان ها ۴ نوع خلط دم، صفرا، بلغم و سودا وجود دارد. باید بدانید که مزاج بلغم سرد و مرطوب می باشد، با افزایش بلغم در بدن رطوبت و سردی نیز افزایش یافته و حجم ایجاد می شود. خلط بلغم سنگین بوده و تمایلی به ته نشین شدن دارد از این رو اشخاص بلغمی مزاج چاق هستند و اندامی شبیه به گلابی داشته و یا اینکه شکم دارند. با داشتن سبک زندگی غلط و استفاده از غذاهای سرد این خلط در بدن بیشتر خواهد شد، غلبه بلغم مشکل مزاجی شایع می باشد که متاسفانه در اغلب افراد دیده می شود. افرادی که دارای اندام لاغر اما شکم بزرگ هستند نیز دچار غلبه بلغم شده اند.

روش های برطرف کردن مزاج بلغمی

بلغم چیست و مشخصات افراد بلغمی چیست؟

مقدار بلغم در یک فرد سالم حدود یک درصد می باشد و به خاطر اینکه سبک تر از سودا و دم می باشد معمولا در اولین خونگیری و حجامت فرد بلغمی می تواند خون شفاف و کم مایه ای را دید، بلغم مانند کشک یا سفیده تخم مرغ است و مربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی می شود، بلغم از جنس آب و سرد و تر می باشد. افراد بلغمی به خاطر سردی این مزاج دارای رنگ پوستی روشن، بور و در برخی موارد پوست سفید و موهای بور و یا سفید هستند. در حالت کلی رنگ پوست و مو بهترین روش برای شناسایی مزاج افراد می باشد. افراد با موی تیره و خشن دارای مزاج گرم هستند و موی روشن و نازک و لخت نشانه ی فردی با مزاج سرد می باشد. دم و صفرا گرم بوده اما سودا و بلغم سرد می باشند.

دفع نمودن مزاج بلغمی

افراد بلغمی بجز مو و پوست روشن و شفاف ممکن است دارای شکمی چاق و مقداری چاقی در ناحیه پهلو باشند البته در این مورد با تعدیل بلغم و روی آوردن به مصرف مواد گرم و خشک مثل خرما و زیره و اسپند و … خواهند توانست از چاق شدن مفرط جلوگیری کرده و با استفاده از ماده های مسهل و تخلیه روده و معده از چاقی خود کم کنند و به نوعی رفع مزاج بلغمی انجام دهند. افراد دارای مزاج بلغمی در اغلب موارد دارای مشکل نفخ معده و سردی سر دل هستند که می توانند با ترک سردی ها و مصرف گرمیجات به بهبود معده و به طور کل سلامت جسم خود کمک زیادی نمایند. مبنای طب یونان که طب اسلامی نیز تا حدی برگرفته از آن است و دارای قدمتی ۴۰۰۰ ساله می باشد، منشا کلیه بیماری ها را در معده پنهان دانسته و با تندرستی معده تمامی امراض از بدن بیرون خواهند رفت. در طب اسلامی خون + معده منشا تندرستی شمرده می شود، همچنین طب اسلامی از یبوست که یکی از امراض معده است با عنوان ام الامراض یاد می کند. از این رو یک پزشک ماهر قبل از سفارش به حجامت به عنوان یک نوع درمان خونی باید مسهل تجویز کرده و به خالی نمودن معده بیمار توجه داشته باشد، در منابع طبی شیوه های قی و تنقیه پیشنهاد می شود. برای بررسی بیشتر رفع مزاج بلغی در ادامه مطلب در کنار ما باشید.

رفع مزاج بلغمی در طب سنتی

عوارض و نشانه های غلبه بلغم در اندام

در ادامه با عوارض و نشانه های غلبه بلغم در بدن آشنا می شویم، این علائم عبارتند از:

  • چرخش چشم ها و کم بینایی
  • وجود اختلال در بویایی
  • داشتن عرق سرد
  • مرطوب شدن کف دست و پا ها
  • خوابیدن زیاد
  • پف کردن اندام های صورت
  • خستگی زود رس
  • درد عضلانی مثل کمر درد، پادرد و گاهی زانو درد
  • ورو و آرتروز
  • رماتیسم
  • خیره شدن به جایی
  • عدم تحرک
  • باز ماندن دهان و چشم
  • شل شدن دریچه قلب
  • زیاد شدن اشتها و بزرگ شدن شکم
  • سردی در معده و آروغ زدن
  • در هضم شدن غذا
  • استفراغ کردن
  • اختلال در تکلم
  • دفع بی اختیار و اسهال شدن
  • پرادراری
  • خواب آلوده بودن و زیاد خوابیدن
  • جاری شدن آب از دهان در حین خواب
  • رقیق بودن آب بینی و ترشح زیاد بینی
  • فراموشی و کند شدن ذهن
  • کم حواس شدن
  • لک های قهوه ای رنگ در چشم
  • زود ارضایی
  • داشتن سوزش جنسی مستمر
  • لاغری عضلانی، افت عضله یا آتروفی
  • افتادگی سینه ها
  • ناباروری
  • فشار خون سرد
  • سردرد داشتن
  • آنفولانزا

روش هایی برای برطرف کردن مزاج بلغمی

درمان غلبه بلغم در طب سنتی و خانگی

برای رفع مزاج بلغمی در طب سنتی و خانگی روش های مختلفی وجود دارند که می توانید با انجام آنها دفع بلغم نمایید. در ادامه با این روش ها بهتر آشنا می شویم:

  • کالا چیو
  • انجام بادکش:

یک روش رفع مزاج بلغمی انجام بادکش می باشد، برای اینکار ۷ جلسه بادکش برای فرد بلغمی مزاج نیاز است تا بلغم او دفع شده و خونش افزایش یابد.

مزاج بلغمی چطور برطرف می شود؟

  • استفاده از روغن گرم:

می توانید در ناحیه ای که بلغم تجمع یافته است از روغن های گرم بمالید تا بلغم اصطلاحا پخته شده و تبدیل به خون گردد. می توانید برای نتیجه بهتر به مدت ۴۰ شب به سرتان روغن سیاهدانه بمالید.

  • منع مصرف برخی مواد غذایی:

افرادی که دارای مزاج بلغمی می باشند باید مواد غذایی مثل لبنیات، سرکه، ترشی و لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، چای و قهوه، نسکافه، میوه ترش و نارس، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو با زنجبیل، روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، سوسیس و کالباس را از رژیم غذایی خود حذف کرده و مصرف نکنند.

  • نخوردن گوشت گاو:

شاید بدانید که مصرف گوشت گاو و گوساله و گوشت سفید برای رماتیسمی ها بد است و باعث بیشتر شدن درد خواهد شد، از این رو برای افراد بلغمی مزاج نیز مضر می باشد و این گونه اشخاص باید در عوض مصرف این گوشت ها از گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار، گنجشک استفاده کنند.

  • ادویه جات مفید برای دفع بلغم:

با مصرف ادویه جات مفید برای رفع مزاج بلغم می توانید به این موضوع کمک زیادی نمایید. این ادویه جات عبارتند از: هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر، خردل که برای دفع بلغم مفید هستند.

برطرف کردن مزاج بلغمی

  • مصرف سبزیجات مفید:

برخی از سبزیجات برای رفع مزاج بلغمی مفید می باشند این سبزیجات عبارتند از: کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون، مرزه و همچنین کلم، مارچوبه، نخود، گردو هندی، قدومه شیرازی، کدو حلوایی، لیمو ترشو گندم برای اشخاص بلغمی مفید می باشند.

راهی برای رفع مزاج بلغمی

  • استفاده از نوشیدنی های گرمی بخش:

می توانید به جای خوردن چای از نوشیدنی های گرمی بخش استفاده نمایید، نوشیدنی هایی مانند دم کرده ی دارچین به همراه کمی زنجبیل.

  • مصرف ملین ها:

افراد دارای مزاج بلغمی می توانند از بذرهای ملین مانند تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه شیرازی، خاکشیر و بارهنگ استفاده نمایند.

آشنایی با برطرف کردن مزاج بلغمی

  • نخوردن غذاهای سرد در زمستان:

زمستان فصلی است که در آن غلبه باغم بیشتر است از این رو در این فصل باید از مصرف غذاهای سرد مانند سالاد کاهو، الویه و ماست دوری نمایید. در این فصل ادویه، زعفران و یا سرکه شیره بیشتر مصرف کنید. زیاده روی در مصرف سردی ها باعث چاقی، کند ذهنی و کم شدن اعتماد به نفس و ترس خواهد شد. اگر ماست می خورید حتما همراه آن از مصلح مزاجی آن مانند پونه، نعناع، آویشن، زیره، زنیان و … استفاده نمایید.

  • دقت در انتخاب غذاها:

در مصرف غذاها دقت لازم را داشته باشید. مصرف غذاهایی مانند زرشک پلو با مرغ، باقالی پلو با ماهی، سالاد الویه و ماکارونی باعث ایجاد بلغم می گردند پس بهتر است این مواد غذایی را همراه با ادویه جات مختلف مثل فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن یا زعفران مصرف نمایید.

  • آرام غذا خوردن:

آرام غذا خوردن بسیار مهم است، زیرا تند خوردن غذا باعث تولید بلغم و سودای زیان آور خواهد شد.

  • درمان بلغم با سویق خشک:

با توجه به فرموده امام صادق می توانید با مصرف سویق خشک بلغم را درمان کنید. امام صادق می فرمایند: سه کف سویق خشک به صورت ناشتا، بلغم و مره را از ریشه خشک خواهد کرد، به شکلی که فکر می کنید اصلا وجود نداشته است.

روش رفع مزاج بلغمی

  • نخوابیدن بعد از خوردن غذا:

نباید بعد از خوردن غذا بلافاصله بخوابید چون خوابیدن پس از غذا به ویژه خوابیدن بعد از نهار باعث شدید تر شدن بلغم خواهد شد.

  • خوردن عسل:

اشخاص بلغمی مزاج برای رفع بلغم خود می توانند در زمان خواب یک قاشق عسل بخورند تا مشکلشان بهبود یابد.

دفع مزاج بلغمی

  • ورزش کردن و حمام رفتن:

برای رفع مزاج بلغمی خود تحرک داشته باشید و ورزش کنید و بعد از ورزش کردن حتما حمام کنید.

مزاج بلغمی و برطرف نمودن آن

  • مصرف مواد غذایی زیر به مدت یک هفته:

می توانید برای برطرف شدن مزاج بلغمی خود در طول یک هفته روزانه ۱۴ عدد پسته خورده و ۵ وعده در هفته را ارده و شیره انگور بخورید.

توصیه های اسلامی به منظور درمان مزاج بلغمی ها و غلبه بلغم

  • طبرسی در این مورد از امام صادق (ع)در مورد بلغم چنین نقل می کند: ۴ چیز نفع دارند اما بی ضرر هستند، آویشن و نمک وقتی که با هم استفاده شوند و همچنین زنیان و مغز گردو وقتی با هم استفاده گردند. آویشن و نمک بادها را دور می کند یعنی دردها از قلب طرد شده و سد را باز می کنند و بلغم را می سوزانند.
  • امام رضا (ع) در رساله ذهبیه چنین می فرمایند: فردی که بخواهد بلغم را از بدنش خارج کند باید هر روز ناشتا در صبح یک مثقال از طریفل زرد مصرف کند. زمانیکه فرد مسواک می زند بلغم نازل می گردد و باعث می شود تا بینایی جلال یابد و اگر سرمه بکشد بلغم از بین خواهد رفت و باعث خوشبو شدن دهان خواهد شد.

رفع شدن مزاج بلغمی

  • رسول اکرم (ص) در این مورد می فرمایند: آب فاتر باعث پاکسازی کبد و معده خواهد شد. بعلاوه بوی بد دهان را نیز رفع خواهد کرد. دندان های آسیاب را تقویت می نماید و بینایی را جلا خواهد داد، گناهان را غسل می دهد چه غسل دادنی. عروق را به هیجان آورده و مره غلبه کرده را ساکن خواهد نمود. بلغم را قطع کرده و حرارت معده را خاموش می کند و میگرن را می برد.
  • بهترین خرما، خرمای برنی می باشد که درد و مرض را برده و هیچ نوع عوارضی ندارد، خستگی را از بین برده و ضرری در آن وجود ندارد، بلغم را از بین برده و با هر خرمایی که خورده شود حسنه و ثواب نوشته خواهد شد.
  • وقتی که نیشکر را دو مرتبه صاف کنید، به طبرزد تبدیل می گردد، شکر طبرزد مانند نبات کلوخی شکل می باشد و احتمالا به همین دلیل است که باید با چیزی مثل قند شکن آن را شکست، به این شکر طبرزد می گویند. طبرزرد باعث رفع بلغم خواهد شد.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.