دسته ها
سه شنبه ۱۷ تیر ۱۳۹۹

طرز تهیه ۳ نوع پیتزا رژیمی لذیذ و محبوب با طعم فوق العاده

  • ندا خوشرو
  • ۵ خرداد ۱۳۹۹
  • ۰

در این مطلب با طرز تهیه پیتزا رژیمی با ۳ روش مختلف آشنا خواهید شد که امیدواریم به کمک این دستورات پخت بتوانید پیتزایی خوش طعم و خوشمزه را در منزل تهیه نمایید.

پیتزا از انواع فست فودهای پرکالری می باشد که کمتر کسی پیدا می شود که از طعم و مزه آن خوشش نیاید و اگر شما در دوران رژیم لاغری به سر می برید بهتر است این فست فود خوشمزه را به صورت رژیمی در منزل بپزید.

طرز تهیه پیتزا رژیمی با ۳ روش مختلف

برای پخت پیتزا روش های مختلفی نظیر پیتزا رولی و پیتزا رژیمی و پیتزا قیفی و … وجود دارد و شما می توانید به کمک این روش ها در پخت پیتزا تنوع ایجاد کنید. در ادامه این مطلب دستور تهیه پیتزا به صورت رژیمی را به شما همراهان عزیز و گرامی آموزش خواهیم داد.

پیتزا سبزیجات

روش اول : دستور تهیه پیتزا گوشت و قارچ رژیمی

مواد لازم

  • پیاز کوچک : ۱ عدد
  • نان نازک : ۱ عدد
  • کره : ۲ قاشق چایخوری
  • گوشت چرخ کرده بدون چربی : ۱۵۰ گرم
  • گوجه فرنگی متوسط : ۳ عدد
  • قارچ خام : ۳ عدد
  • نمک و فلفل : به مقدار لازم
  • پودر آویشن : به مقدار لازم

دستور پخت پیتزا رژیمی

برای تهیه این نوع پیتزا ابتدا گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز رنده شده یا خرد شده ، نمک و پودر سیر و فلفل سیاه و کره آب پز نمایید سپس روی نان مقداری رب گوجه فرنگی رقیق شده بمالید و مخلوط گوشتی و قارچ خرد شده و گوجه خرد شده را روی نان قرار دهید و پیتزا را به مدت ۱۰ دقیقه درون فر با دمای ۱۲۰ درجه سانتی گراد قرار دهید تا پخته شود.

روش تهیه پیتزا قارچ و گوشت

روش دوم : دستور تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی

مواد لازم

  • خمیر پیتزا نازک : ۱ عدد
  • گوجه فرنگی : ۳ عدد
  • ذرت : ۱۰۰ گرم
  • کلم بروکلی خرد شده : ۱ عدد
  • فلفل دلمه ای : ۳ عدد
  • کلم قرمز : به میزان لازم
  • پنیر کم چرب : ۴ قاشق غذاخوری
  • سس کچاپ : به مقدار لازم

طرز تهیه پیتزا رژیمی سبزیجات 

برای تهیه پیتزا سبزیجات ابتدا روی خمیر پیتزا سس کچاپ را بمالید و ادویه های دلخواه تان روی سس بریزید سپس کلم بروکلی خرد شده و کلم قرمز خرد شده و فلفل دلمه ای خرد شده و گوجه فرنگی خرد شده و ذرت را سس بچینید و روی مواد پنیر کم چرب را بریزید و پیتزا را به مدت ده دقیقه درون فر با دمای ۱۲۰ درجه سانتی گراد قرار دهید تا به خوبی پخته شود.

طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی

روش سوم : دستور تهیه پیتزای رژیمی مرغ

مواد لازم

  • سینه مرغ : ۱۵۰ گرم
  • فلفل دلمه ای متوسط : دو عدد
  • پنیر کم چرب : سه قاشق غذاخوری
  • قارچ متوسط : ۲ عدد
  • گوجه فرنگی متوسط : ۲ عدد
  • فلفل : به مقدار لازم
  • نمک : به مقدار لازم
  • پودر سیر : به مقدار لازم

روش پخت پیتزا مرغ رژیمی

ابتدا مرغ را به صورت نگینی خرد نمایید و به همراه پیاز خرد شده و فلفل و نمک و زردچوبه آن را آب پز نمایید. رب گوجه فرنگی را روی نان بمالید و فلفل دلمه ای و قارچ خرد شده و گوجه فرنگی خرد شده را روی رب گوجه فرنگی بریزید سپس مرغ خرد شده را روی مخلوط مواد پیتزا قرار دهید.

پیتزا مرغ خوشمزه

در این مرحله از دستور تهیه پیتزا مرغ رژیمی ، پیتزا را به مدت ده دقیقه درون فر با دمای ۱۲۰ درجه سانتی گراد قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده این پیتزا خوشمزه را از درون فر بیرون آورید و درون ظرفی مناسب برای سرو قرار دهید و به کمک روش های تزیین پیتزا آن را تزیین نمایید.

روش تهیه پیتزا مرغ

در این مطلب با دستور تهیه پیتزا رژیمی با سه روش مختلف در خدمت شما همراهان عزیز و گرامی بودیم که امیدواریم این دستورات پخت مورد توجه تان قرار گرفته باشند.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.