قهوه جو دارای خواص زیادی برای بدن می باشد و شما می توانید برای پیشگیری از بروز بیماری های عروقی و قلبی و از بین بردن مشکلات عصبی این نوع قهوه را در منزل تهیه کنید. در دستور تهیه قهوه جو از قهوه و جوی دو سر و شیر بادام و دانه چیا و پودر پروتئین وانیلی استفاده می شود.
قهوه عربی و قهوه ایتالیایی و قهوه جو و قهوه یزدی از انواع روش ها برای تهیه قهوه در منزل می باشند و اگر شما به سرو این نوشیدنی گرم در منزل علاقه مند هستید بهتر است به کمک روش های ذکر شده در تهیه قهوه تنوع ایجاد نمایید.
مواد لازم
- جو دو سر : نصف پیمانه
- قهوه : ۱/۴ فنجان
- شیر بادام شیرین نشده : ۱/۴ فنجان
- پودر پروتئین وانیلی : نصف پیمانه
- دانه چیا : یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه قهوه جو در منزل
درون ظرفی درب داری جو و قهوه و پودر پروتئین و شیر بادام و دانه چیا را با یکدیگر ترکیب نمایید سپس روی ظرف درب آن را قرار دهید و ظرف را تکان بدهید و ظرف حاوی مواد را درون یخچال قرار دهید تا دانه های جو مقداری خیس بخورند و مخلوط مواد مقداری جا بیفتند.
در مرحله بعدی طرز تهیه قهوه جو می توانید ترکیب قهوه را از درون یخچال بیرون آورید و این نوشیدنی خوش طعم را میل کنید.
بررسی فواید قهوه جو
۱. قهوه جو می تواند غلظت خون را کاهش دهد و به تصفیه بهتر آن کمک کند همچنین این نوع قهوه کلسترول را کاهش می دهد.
۲. قهوه جو خون را رقیق می کند و باعث بهبود جریان خون می گردد همچنین این قهوه از بروز زخم ها و ناراحتی های گوارشی جلوگیری می کند و در بهبود آن ها نیز موثر می باشد.
۳. مصرف قهوه جو برای سالمندان و افراد سیگاری مناسب می باشد.
۴. بانوان باید در دوران بارداری از قهوه جو استفاده نکنند همچنین مصرف همزمان این نوع قهوه با داروهای ضد انعقاد خون توصیه نمی گردد.
۵. در زمان سرما خوردگی می توانید با مصرف روزی دو فنجان قهوه جو در بهبود حال جسمی تان تسریع بخشید.
در این مطلب روش تهیه قهوه جو به صورت مرحله ای را در اختیار شما عزیزان قرار دادیم که امیدواریم با توجه به مراحل ذکر شده بتوانید این قهوه را در منزل به راحتی تهیه نمایید.
منبع : آرگا
