آشنایی با مزیت شیردهی برای مادر و نوزاد

شیر مادر دارای انواع مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز در شش ماه اول زندگی نوزاد است به همین دلیل سبب محافظت کودک از ویروس ها و عفونت ها می شود و همچنین سبب کاهش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان می شود، شیر دهی برای کودک و مادر فواید شگفت انگیزی دارد که در این مقاله شما عزیزان را با مزیت شیردهی بیشتر آشنا خواهیم کرد:

• کاهش کم خونی

از فواید شگفت انگیز شیردهی این است که کودک شروع به مکیدن سینه مادر می کند در نتیجه سبب افزایش هورمون اکسی توسین در بدن می شود و این هورمون به کاهش خونریزی پس از زایمان منجر خواهد شد و به تدریج کم خونی و آنمی در بدن مادر کاهش می یابد و مادر به قرص آهن و مکمل های قوی کمتر نیاز پیدا می کند.

• کاهش سرطان تخمدان

شیر دهی از سرطان تخمدان برای مدت طولانی جلوگیری می کند که در حقیقت اثر خود را با کاهش تخمک گذاری های مکرر و اوولاسیون نشان می دهد.

•  رسیدن به وزن نرمال

شیردهی سبب افزایش کالری مصرفی مادر می شود و مادران شیرده پانصد تا هشتصد کالری به نسبت مادران غیر شیرده بیشتر می سوزانند در نتیجه سبب کاهش وزن مادر می شود بنابراین مادرانی که در دوران بارداری خود دچار اضافه وزن شده اند می توانند با شیر دادن به کودک دلبندشان به وزن نرمال خود برسند.

•  انقباض رحم

از دیگر مزیت شیردهی به نوزاد برای مادر تولید هورمون هایی است که سبب منقبض کردن رحم می شود و  همچنین به تمام شدن ترشحات پس از زایمان کمک می کند ( ترشحاتی که از خون و جفت پس از زایمان باقی مانده است.)

• افزایش سطح اکسیتوسین

شیردهی سبب افزایش سطح هورمون اکسیتوسین می شود که باعث تسریع در روند بهبود و بازگشت رحم به حالت نرمال خود می شود و همچنین سبب جلوگیری از عفونت و خونریزی بعد از زایمان می شود.

• کاهش استروژن

شیر دادن حداقل به مدت یک سال سبب کاهش میزان استروژن بدن می شود این ماده باعث تغییر بافت پستان شده که خطر مبتلا شدن به سرطان سینه و تخمدان را کاهش خواهد داد.

• کاهش افسردگی پس از زایمان

از مزیت بسیار عالی شیردهی کاهش افسردگی است زیرا مادران احساس مفید بودن بیشتری دارند و به دلیل احساس وابستگی خاصی که به نوزادشان پیدا می کنند با شیر دهی احتمال مبتلا شدن به افسردگی پس از زایمان کاهش می یابد.

• تقویت قلب و عروق و پیشگیری از پوکی استخوان

شیردهی سبب تقویت سیستم قلب و عروق می شود زیرا بر عوامل خطر از جمله : چاقی، فشار خون، چربی، انسولین  اثر می گذارد همچنین سبب کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود.

•  قدرت سیستم ایمنی بدن

از دیگر اثرات مهم و شگفت انگیز شیر دهی افزایش سیستم دفاعی بدن که در نتیجه سبب کاهش عفونت ها مانند عفونت مثانه می شود.

•  جلوگیری از بارداری

شیردهی در واقع برای مادران نوعی جلوگیری طبیعی از بارداری ناخواسته محسوب می شود و در واقع در این دسته از مادران احتمال بارداری ناخواسته به نسبت مادرانی که شیر نمی دهند کمتر است بنابراین شیردهی به ویژه در شش ماه اول پس از زایمان نوعی جلوگیری طبیعی است.

مزایایی شیر دهی برای نوزاد

۱.شیر دادن به مدت حداقل شش ماه بدون هیچ ماده غذایی شیر خشک، جامد یا آب بهتر روش جهت محافظت از کودک محسوب می شود و خطر مبتلا شدن به بیماری های تنفسی، ویروس های معده، مننژیت و عفونت گوش کاهش پیدا می کند.

۲. شیر مادر کامل ترین غذا برای نوزادان محسوب می شود و در حقیقت وضعیت روانی، تغذیه ای، هورمونی کودک را تضمین می کند و همچنین شیر مادر از هر غذای دیگری یا شیر قابل هضم تر است.

۳. کودکانی که شیر مادر تغذیه می کنند دچار آلرژی کمتری از قبیل آلرژی مواد غذایی و آلرژی محیطی در مقایسه با دیگر نوزادان که از شیر خشک تغذیه می کنند می شوند.

۴. مکیدن و بلعیدن پستان مادر به نوزاد کمک می کند تا فک، دندان و گفتار کودک رشد نماید.

۵. شیر مادر نسبت به شیر خشک دارای انسولین کمتری است، انسولین سبب ایجاد چربی می شود.

۶. شیر دادن به جلوگیری از شرایط خاص سلامتی از جمله : کلسترول بالا، دیابت نوع یک و دو و بیماری های التهابی روده کمک می کند.

۷. شیر مادر دارای آنتی بادی ها می باشد و از بدن کودک در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظ می کند به همین خاطر نوزادانی که تغذیه شان را از طریق شیر مادر انجام می دهند در دوران نوزادی و کودکی کمتر دچار بیماری می شوند.

امیدواریم از مطالعه مطلب گفته شده نهایت لذت را برده باشید و به خوبی با فواید شگفت انگیز شیر دهی آشنا شده باشید در صورت تمایل به آشنایی با راه های تقویت شیر مادر، بهترین رژیم غذایی در دوران شیردهی و بهترین رژیم لاغری در دوران شیر دهی بر روی لینک مورد نظر کلیک نمایید.