روش تخلیه منافذ پوست و نکاتی که نباید فراموش کنید!

منافذ پوست بخشی طبیعی از ساختار پوست هستند و وجود آنها به معنی کثیف یا ناسالم بودن صورت نیست. با این حال تجمع چربی و سلول های مرده، ایجاد جوش های سرسیاه و بزرگ تر دیده شدن منافذ می تواند ظاهر پوست را ناهموار کند. برخلاف تصور رایج، منافذ مانند در باز و بسته نمی شوند و نمی توان آنها را برای همیشه از بین برد؛ اما با مراقبت صحیح از پوست می توان تجمع چربی و سلول های مرده را کاهش داد و ظاهر منافذ را کمتر کرد. در ادامه با روش های مناسب برای پاکسازی منافذ، کنترل جوش های سرسیاه و اشتباهات رایج در این زمینه آشنا می شوید.

منظور از تخلیه منافذ پوست چیست؟

عبارت «تخلیه منافذ پوست» معمولا برای پاک کردن چربی، سلول های مرده و مواد تجمع یافته در فولیکول ها به کار می رود. از نظر علمی خود منافذ چیزی نیستند که بتوان آنها را تخلیه یا برای همیشه بست. آنچه معمولا افراد قصد پاک کردن آن را دارند کومدون ها، به ویژه جوش های سرسیاه و سرسفید هستند.

اندازه و میزان دیده شدن منافذ می تواند تحت تاثیر عواملی مانند ژنتیک، میزان ترشح سبوم، وضعیت پوست، افزایش سن و آسیب ناشی از نور خورشید قرار بگیرد. بنابراین هدف مراقبت پوستی بهتر است کنترل عوامل قابل تغییر و جلوگیری از مسدود شدن فولیکول ها باشد.

بهترین روش های پاکسازی منافذ پوست

برای کاهش تجمع چربی و سلول های مرده نیازی به فشار دادن مداوم پوست یا استفاده از ابزارهای خشن نیست. یک برنامه منظم و ملایم مراقبت از پوست معمولا انتخاب مناسب تری است.

۱. شستشوی صحیح صورت

اولین مرحله، تمیز کردن پوست با شوینده ای سازگار با نوع پوست است. شستشو به حذف چربی اضافی، باقی مانده محصولات آرایشی، ضد آفتاب و آلودگی های سطحی کمک می کند.

در مقابل، شستن بیش از اندازه یا استفاده از شوینده های بسیار قوی ممکن است باعث خشکی، قرمزی و تحریک پوست شود. بنابراین بیشتر شستن صورت الزاما به معنی پاکسازی بهتر منافذ نیست.

۲. پاک کردن آرایش قبل از خواب

باقی ماندن آرایش، ضد آفتاب و سایر محصولات روی پوست تا زمان خواب می تواند برای بعضی افراد مستعد جوش مشکل ساز شود. بهتر است در پایان روز آرایش به طور کامل پاک شود و سپس صورت با شوینده مناسب شسته شود.

اگر آرایش سنگین یا ضد آفتاب مقاوم دارید، ممکن است استفاده از یک محصول پاک کننده مناسب پیش از شوینده صورت به تمیز شدن بهتر پوست کمک کند.

۳. انتخاب پاک کننده مناسب پوست

یک پاک کننده مناسب باید بدون ایجاد خشکی و تحریک شدید، آلودگی و چربی اضافی پوست را کاهش دهد. افراد دارای پوست چرب ممکن است با بعضی شوینده های ژلی احساس راحتی بیشتری داشته باشند، در حالی که محصولات ملایم و کرمی می توانند برای بعضی پوست های خشک مناسب تر باشند.

این تقسیم بندی یک قانون مطلق نیست و مهم ترین نکته، واکنش پوست شما به محصول است. اگر بعد از شستشو پوست به شدت کشیده، خشک، قرمز یا تحریک می شود، احتمالا باید محصول یا دفعات استفاده را بررسی کنید.

برای آشنایی بیشتر با مراقبت از منافذ باز پوست صورت می توانید مطلب مرتبط را نیز مطالعه کنید.

آیا شیر و گلاب منافذ پوست را پاک می کنند؟

در بعضی روش های خانگی ترکیب شیر و گلاب برای پاکسازی پوست پیشنهاد می شود. با این حال نمی توان این ترکیب را جایگزین قطعی محصولات مراقبتی استاندارد یا درمان جوش های سرسیاه دانست. همچنین وجود لاکتیک اسید در شیر به این معنی نیست که استفاده از شیر معمولی دقیقا همان عملکرد یک محصول مراقبت از پوست حاوی غلظت مشخص و فرمولاسیون کنترل شده لاکتیک اسید را خواهد داشت.

اگر قصد امتحان کردن ترکیبات خانگی را دارید، واکنش پوست را در نظر بگیرید و در صورت ایجاد سوزش، خارش یا قرمزی استفاده را متوقف کنید. برای پاک کردن روزانه پوست، استفاده از محصولی که برای همین هدف فرموله شده است انتخاب قابل پیش بینی تری خواهد بود.

مرطوب کردن پوست چه تاثیری بر ظاهر منافذ دارد؟

مرطوب کننده یکی از بخش های مهم روتین مراقبت از پوست است و حتی بسیاری از پوست های چرب نیز به مرطوب کننده مناسب نیاز دارند. انتخاب محصولی سازگار با نوع پوست می تواند به حفظ سد دفاعی پوست کمک کند.

این تصور که پوست خشک همیشه برای جبران کمبود رطوبت مقدار زیادی چربی تولید می کند و این چربی منافذ را «باز می کند» توضیح دقیقی برای تمام انواع پوست نیست. اندازه منافذ تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد و نمی توان آن را تنها به خشکی پوست نسبت داد.

آیا پرایمر منافذ باز را از بین می برد؟

پرایمر یک محصول آرایشی است و بعضی از انواع آن می توانند با ایجاد سطحی یکنواخت تر، ظاهر منافذ را به صورت موقت کمتر کنند. این تاثیر ظاهری است و به معنی کوچک شدن واقعی، پاکسازی یا تخلیه منافذ نیست.

بنابراین اگر هدف شما داشتن زیرسازی صاف تر در آرایش است، پرایمر مناسب می تواند مفید باشد؛ اما برای درمان آکنه یا کومدون نباید به آن به عنوان محصول درمانی نگاه کرد.

آیا منافذ پوست واقعا باز و بسته می شوند؟

یکی از باورهای رایج این است که آب گرم و بخور منافذ را باز می کنند و آب سرد باعث بسته شدن آنها می شود. منافذ پوست ساختاری مانند در ندارند که با تغییر دما باز یا بسته شوند.

گرما ممکن است چربی های سطح پوست را نرم تر کند و به همین دلیل پوست بعد از حمام یا بخور متفاوت به نظر برسد، اما این موضوع با باز شدن فیزیکی منافذ تفاوت دارد. به همین ترتیب شستن صورت با آب سرد نیز منافذ را به طور دائمی کوچک نمی کند.

تفاوت منافذ پوست با جوش سرسیاه چیست؟

هر نقطه قابل مشاهده روی بینی یا گونه جوش سرسیاه نیست. منافذ طبیعی پوست، جوش سرسیاه و رشته های سباسه ممکن است از نظر ظاهری با یکدیگر اشتباه گرفته شوند.

جوش سرسیاه نوعی کومدون باز است. زمانی که ترکیبی از سبوم و سلول های مرده در فولیکول تجمع پیدا می کند و دهانه آن باز باقی می ماند، مواد موجود در سطح در تماس با هوا اکسید می شوند و ظاهر تیره ایجاد می کنند. بنابراین رنگ سیاه این جوش ها الزاما ناشی از کثیفی نیست.

رشته های سباسه چیستند؟

نقاط ریز و نسبتا یکنواختی که به ویژه روی بینی دیده می شوند همیشه جوش سرسیاه نیستند و ممکن است رشته های سباسه باشند. این ساختارها با سبوم ارتباط دارند و بخشی طبیعی از پوست محسوب می شوند.

ممکن است پس از فشار دادن بینی مواد رشته ای از آنها خارج شود، اما این کار به معنی درمان دائمی نیست و مواد می توانند دوباره ظاهر شوند. فشار مکرر نیز می تواند باعث تحریک پوست شود.

چه عواملی باعث بزرگ تر دیده شدن منافذ می شوند؟

ژنتیک نقش مهمی در اندازه منافذ دارد. میزان تولید چربی، تغییرات پوست با افزایش سن و آسیب ناشی از نور خورشید نیز می توانند در میزان دیده شدن آنها نقش داشته باشند.

به همین دلیل نمی توان تنها با شستن صورت یا استفاده از یک ماسک اندازه طبیعی منافذ را برای همیشه تغییر داد. هدف واقع بینانه تر، جلوگیری از تجمع مواد داخل فولیکول و مراقبت از سلامت کلی پوست است.

لوازم آرایشی چه تاثیری بر منافذ و جوش دارند؟

همه محصولات آرایشی باعث ایجاد جوش یا مسدود شدن منافذ نمی شوند. واکنش پوست افراد نیز با یکدیگر متفاوت است. اگر پوست مستعد جوش دارید، محصولاتی که با عنوان non-comedogenic یا غیر کومدون زا عرضه می شوند می توانند یکی از گزینه های قابل بررسی باشند، هرچند این عبارت نیز تضمین نمی کند که یک محصول برای همه افراد بدون مشکل باشد.

پاک کردن کامل آرایش در پایان روز و بررسی واکنش پوست به محصول جدید اهمیت زیادی دارد. این نکات را هنگام انتخاب مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب خوب نیز می توانید در نظر بگیرید.

نور خورشید چه تاثیری بر ظاهر منافذ دارد؟

قرار گرفتن بدون محافظت در برابر نور خورشید راهی برای خشک کردن چربی پوست یا کوچک کردن منافذ نیست. آسیب ناشی از اشعه فرابنفش می تواند به ساختارهای حمایت کننده پوست آسیب برساند و با گذشت زمان روی ظاهر و بافت پوست تاثیر بگذارد.

استفاده از ضد آفتاب مناسب، قرار گرفتن در سایه و استفاده از پوشش محافظ از روش های مهم محافظت از پوست در برابر نور خورشید هستند.

آیا شستن زیاد صورت منافذ را تمیز می کند؟

شستشوی بیش از اندازه روش مناسبی برای از بین بردن جوش سرسیاه نیست. تمیز کردن منظم صورت اهمیت دارد، اما زیاده روی در شستشو یا استفاده از شوینده های خشن می تواند باعث خشکی و تحریک شود.

اگر بعد از شستن صورت احساس کشیدگی شدید، سوزش یا قرمزی دارید، بهتر است نوع شوینده، دمای آب و تعداد دفعات شستشو را بررسی کنید.

لایه برداری و پاکسازی منافذ پوست

بعضی ترکیبات لایه بردار می توانند به کاهش تجمع سلول های مرده و بهبود ظاهر پوست کمک کنند. انتخاب ماده مناسب باید با توجه به نوع پوست، سایر محصولات روتین و میزان تحمل پوست انجام شود.

استفاده بیشتر یا ترکیب همزمان چند لایه بردار لزوما نتیجه بهتری ایجاد نمی کند و ممکن است سد دفاعی پوست را تحریک کند. اگر از محصولات لایه بردار استفاده می کنید، دستور محصول را رعایت کرده و مصرف را به تدریج آغاز کنید.

آیا سالیسیلیک اسید برای جوش سرسیاه مناسب است؟

سالیسیلیک اسید یکی از ترکیباتی است که در محصولات مراقبت از پوست مستعد جوش و کومدون دیده می شود و می تواند به کاهش تجمع مواد در فولیکول ها کمک کند. غلظت و روش مصرف محصولات متفاوت است؛ بنابراین دستور مصرف همان محصول باید رعایت شود.

اگر پوست حساس دارید یا همزمان از چند محصول فعال استفاده می کنید، بهتر است مصرف را با احتیاط شروع کنید. ایجاد سوزش یا پوسته ریزی شدید نشانه ای برای بیشتر کردن مقدار مصرف نیست.

آیا دستگاه مکنده جوش سرسیاه مناسب است؟

دستگاه های مکنده منافذ یا وکیوم های خانگی ممکن است بخشی از چربی و مواد سطحی را به صورت موقت خارج کنند، اما استفاده نادرست یا مکش شدید می تواند پوست را تحریک کند و احتمال کبودی یا آسیب به عروق سطحی را افزایش دهد.

این دستگاه ها راهی برای از بین بردن دائمی منافذ نیستند. اگر جوش های سرسیاه گسترده یا مقاوم دارید، انتخاب یک روتین مناسب یا دریافت نظر متخصص پوست می تواند منطقی تر از مکش مکرر پوست باشد.

چسب بینی برای جوش سرسیاه موثر است؟

چسب های بینی ممکن است بخشی از چربی، سلول های مرده و مواد سطحی را جدا کنند و به همین دلیل پوست بلافاصله بعد از استفاده تمیزتر به نظر برسد. با این حال تاثیر آنها موقتی است و نمی توانند اندازه طبیعی منافذ را به طور دائمی کاهش دهند.

استفاده از این محصولات برای پوست های حساس ممکن است باعث تحریک شود. همچنین بهتر است چسب بینی روی پوست آسیب دیده یا تحریک شده استفاده نشود.

آیا فشار دادن جوش سرسیاه کار درستی است؟

فشار دادن جوش های سرسیاه با ناخن یا دست، حتی اگر دست ها تمیز باشند، می تواند باعث تحریک و آسیب پوست شود. فشار بیش از حد ممکن است التهاب را بیشتر کند و در بعضی موارد احتمال ایجاد لک پس از التهاب را افزایش دهد.

بنابراین توصیه قدیمی مبنی بر اینکه تنها با دستکش یا ضد عفونی کردن دست می توان جوش ها را در خانه تخلیه کرد، کافی نیست. اگر تخلیه فیزیکی لازم باشد، انجام آن توسط فرد آموزش دیده و با روش مناسب انتخاب مطمئن تری است.

آیا بخور برای پاکسازی منافذ مفید است؟

بخور منافذ را به معنای واقعی باز نمی کند. گرمای ملایم می تواند چربی های سطحی را نرم تر کند، اما بخار بسیار داغ ممکن است باعث تحریک پوست شود. بنابراین استفاده مکرر از بخور گیاهی یا بخار داغ برای «باز کردن منافذ» ضروری نیست.

افرادی که پوست حساس یا مستعد قرمزی دارند باید درباره قرار گرفتن صورت در معرض حرارت زیاد احتیاط بیشتری داشته باشند.

آیا ماسک زغال منافذ را تخلیه می کند؟

ماسک های زغال ممکن است مقداری از چربی و مواد سطحی پوست را جذب کنند، اما نباید انتظار داشت جوش های سرسیاه یا منافذ بزرگ را برای همیشه از بین ببرند. نتیجه استفاده از این محصولات به فرمولاسیون و نوع پوست نیز بستگی دارد.

ماسک های پیل آف بسیار چسبنده ممکن است برای بعضی پوست ها تحریک کننده باشند؛ بنابراین صرف احساس کشیدگی شدید پس از استفاده نشانه پاکسازی بهتر پوست نیست.

چطور ظاهر منافذ باز را کمتر کنیم؟

اندازه طبیعی منافذ را نمی توان به طور کامل از بین برد، اما بعضی عادت های مراقبتی می توانند به تمیز ماندن پوست و کمتر دیده شدن آنها کمک کنند:

• صورت را با شوینده ملایم و متناسب با نوع پوست تمیز کنید.
• آرایش و ضد آفتاب را پیش از خواب به خوبی پاک کنید.
• از مرطوب کننده متناسب با نوع پوست استفاده کنید.
• از پوست در برابر نور خورشید محافظت کنید.
• از فشار دادن جوش های سرسیاه با ناخن خودداری کنید.
• در استفاده از اسکراب ها و لایه بردارها زیاده روی نکنید.
• محصولات جدید را به تدریج وارد روتین مراقبت از پوست کنید.
• اگر پوست مستعد جوش دارید، هنگام انتخاب محصولات آرایشی و مراقبتی به سازگاری آنها با پوست خود توجه کنید.

چه زمانی برای منافذ و جوش های سرسیاه به متخصص مراجعه کنیم؟

اگر علاوه بر منافذ قابل مشاهده، جوش های التهابی، دردناک، عمیق یا ماندگار دارید یا محصولات بدون نسخه نتیجه مناسبی ایجاد نکرده اند، مراجعه به متخصص پوست می تواند به انتخاب روش مناسب کمک کند.

روش های تخصصی مختلفی برای بهبود بافت و ظاهر پوست وجود دارند، اما انتخاب آنها باید بر اساس وضعیت پوست انجام شود. نمی توان لیزر، پیلینگ یا سایر روش های کلینیکی را بدون ارزیابی پوست به عنوان بهترین انتخاب برای همه افراد معرفی کرد.

اشتباهات رایج در پاکسازی منافذ پوست

یکی از مهم ترین اشتباهات، تلاش برای از بین بردن کامل منافذ است. منافذ بخشی طبیعی از پوست هستند و هدف مراقبت پوستی نباید حذف آنها باشد. شستشوی بیش از اندازه، استفاده مکرر از اسکراب خشن، فشار دادن پوست، مکش شدید و ترکیب چند ماده لایه بردار نیز می توانند باعث تحریک شوند.

اشتباه دیگر انتظار نتیجه دائمی از چسب بینی، ماسک، پرایمر یا دستگاه مکنده است. بعضی از این روش ها می توانند ظاهر پوست را موقتا تغییر دهند، اما نمی توانند ویژگی های طبیعی پوست یا اندازه منافذ را برای همیشه تغییر دهند.

سخن پایانی

آنچه با عنوان روش تخلیه منافذ پوست شناخته می شود، در واقع بیشتر به پاکسازی چربی و سلول های مرده و کنترل جوش های سرسیاه مربوط است. منافذ پوست را نمی توان برای همیشه بست یا از بین برد و هر نقطه تیره روی بینی نیز لزوما جوش سرسیاه نیست.

شستشوی ملایم، پاک کردن آرایش، استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب مناسب و پرهیز از فشار دادن پوست می توانند پایه یک روتین منطقی باشند. اگر کومدون ها یا جوش ها مداوم و آزاردهنده هستند، بهتر است به جای استفاده مکرر از روش های تهاجمی خانگی، علت مشکل بررسی و روش مناسب برای پوست انتخاب شود.

منبع : آرگا