دسته ها
چهارشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۸

طرز تهیه سالاد بلغاری خوش طعم با میوه های پرخاصیت

  • مهتاب علی پناه
  • ۴ تیر ۱۳۹۸
  • ۰

طرز تهیه سالاد بلغاری بسیار ساده است فقط باید میوه های مورد نیاز این سالاد خوشمزه را تهیه کنید و آن را به روش گفته شده آماده کنید.

یکی از سالادهای خوشمزه و پرطرفدار سالاد بلغاری می باشد که دارای میوه هایی است که خواص فوق العاده ای دارند، در ادامه این مطلب قصد داریم به شما طرز تهیه سالاد بلغاری را آموزش دهیم و با خواص میوه های این سالاد آشنا خواهید شد.

سالاد بلغاری

از جمله سالادهای فرنگی محبوب در ایران می توان به سالاد سزار، سالاد گاردن و سالاد پانزانلا اشاره کرد. سالاد بلغاری نیز گزینه مناسبی برای پذیرایی از مهمان ها و یا دسری ایده آل در کنار انواع غذاهای ایرانی و فرنگی است.

  •  سپهر چوب
  •  اصل جنس

مواد لازم برای سالاد بلغاری:

  • گلابی : سه عدد
  • سیب : سه عدد
  • آلبالو : یک فنجان
  • شکر : نصف فنجان
  • براندی ( بدون الکل) : نصف فنجان
  • شراب سفید ( بدون الکل) : دو فنجان
  • هندوانه : ۴۵۰ گرم
  • نارنگی : سه فنجان

طرز تهیه سالاد بلغاری :

برای تهیه سالاد بلغاری ابتدا باید میوه های گفته شده را خوب بشویید و حالا سیب و گلابی را به قطعات نازک خرد کنید و پوست لپه های نارنگی را در بیاورید و هندوانه و آلبالوی بی هسته را به قطعات ریزیی خرد کنید و این میوه ها را با هم مخلوط کنید و حالا روی آن را شکر بریزید و شراب و براندی را باهم مخلوط کنید و با میو ه های خرد شده ترکیب کنید و خیلی ملایم آن را هم بزنید و اجازه دهید به مدت سه ساعت در یخچال بماند، حالا این سالاد آماده است نوش جان.

طرز تهیه سالاد بلغاری

خواص گلابی:

  1. جلوگیری ازبیماری قلبی
  2. کنترل سطح قند خون
  3. افزایش سطح انرژی
  4. جلوگیری از ابتلا به سرطان

خواص سیب:

  1. حفظ سلامت دستگاه گوارش
  2. از بین بردن ضعف
  3. درمان کم خونی
  4. سلامت دندان ها
  5. پیشگیری از سرطان
  6. رفع مشکلات تنفسی
  7. مقابله با بیماری های قلبی
  8. کمک به درمان روماتیسم
  9. جلوگیری از اختلالات چشم
  10. کاهش وزن

خواص آلبالو:

  1.  خواب راحت را تسهیل می کند.
  2. مفید برای قلب
  3. ضد التهاب
  4. سلامت پوست را افزایش می دهد.
  5. با ریزش مو مبارزه می کند.
  6.  ضد پیری
  7. استرس اکسیداتیو را کاهش‌می‌دهد

خواص هندوانه:

  1.  جلو گیری از آسیب سلولی
  2. جلوگیری از گرما زدگی
  3. کمک به سلامت لثه ها
  4. تقویت سیستم ایمنی بدن
  5.  کمک به فرایند هضم
  6.  مناسب برای زنان باردار

خواص نارنگی:

  1. داشتن دستگاه گوارش سالم تر
  2. تاخیر در سفید شدن مو
  3. محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی
  4. جلوگیری از سرطان
  5. براق شدن مو
  6. جلوگیری از دیابت
  7. شکل دادن به ماهیچه ها
  8. مرطوب کرذن مو
  9. غنی از ویتامین ب۶

طرز تهیه سالاد بلغاری بسیار آسان می باشد فقط باید میوه های مورد نیاز را خرد و با هم مخلوط کنید، این سالاد دارای میوه هایی است که هر کدام خواص شگفت انگیزی دارند بنابراین از خوردن این میوه ها هیچوقت غافل نشوید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.