افزایش تفاهم در زندگی مشترک و درک یکدیگر به زمان نیاز دارد. به طور کلی می توان گفت هر شخصی هر چند وقت یک بار باید به الگوهای رفتاری، تفکرات و اعمال خود توجه داشته باشد. بررسی رفتارهای خود و بررسی تفاهم با همسر به شما کمک می کند تا برای داشتن تفاهم در زندگی مشترک تلاش بیشتری کنید. تفاهم همسران موجب می شود که زندگی مشترک بهتر و روابط بین شما و همسرتان سالم تر باشد. در برخی از موقعیت ها و شرایط، بین زوجین سوء تفاهم ایجاد می شود و عدم تفاهم با همسر، علت اصلی درگیری ها و استرس در روابط به شمار می رود. بهتر است راه هایی که این مقاله برای افزایش تفاهم در زندگی مشترک به آن اشاره می کنیم را امتحان کنید تا به درک درستی نسبت به همسرتان برسید.
راه های افزایش تفاهم در زندگی کدامند؟
مسئولیت پذیری در افراد، تلاش برای داشتن زندگی موفق، داشتن روحیه بالا و انتقاد پذیری قدرت ایجاد تفاهم را در زندگی بالا می برد. تلاش برای داشتن رابطه سالم با همسر موجب می شود تا رابطه ای موفق، سالم و با تفاهم بالا داشته باشید. برخی از راه های افزایش تفاهم در زندگی عبارتند از:
۱. به خط قرمزهای یکدیگر احترام بگذارید
احترام گذاشتن به باید و نبایدهایی که برای شریک زندگی تان اهمیت دارد موجب می شود که شما و همسرتان به درک مناسبی از یکدیگر برسید. این راهکار به افزایش تفاهم در زندگی زناشویی کمک می کند. اگر به حد و مرزهای شریک زندگی خود توجه نکنید ممکن است او نسبت به شما سرد شده و دیگر برای تان احترام قائل نشود. در این صورت دیگر هیچ گونه تفاهمی بین شما و همسرتان باقی نمی ماند.
۲. سبک ارتباطی همسر خود را کشف کنید
افراد بر اساس فرهنگ، شخصیت و … دارای سبک ارتباطی متفاوت هستند. برخی از افراد دارای شخصیت برونگرا بوده و به آسانی قادر هستند احساسات و نظرات خود را بیان کنند. در حالی که برخی دیگر از افراد درونگرا بوده و نمی توانند با اطرافیان خود به راحتی ارتباط برقرار کنند و معمولا در بیان احساسات و عواطف مانند افراد برونگرا عمل نمی کنند. رسیدن به تفاهم و شباهت با افراد درونگرا سخت و دشوار است. به خصوص اگر شما دارای شخصیت برونگرا باشید.
زمانی که بدانید همسرتان دارای چه شخصیتی است بهتر می توانید او را درک کنید و در زندگی مشترک به تفاهم نسبی برسید. اما اگر سبک ارتباطی همسر خود را ندانید و از او انتظار داشته باشید که افکار و احساسات خود را با شما به اشتراک بگذارد، اما او قادر به انجام این کار نباشد، مطمئن باشید با اختلاف نظر روبرو می شوید.
۳. قدردان یکدیگر باشید
قدردانی از همسر موجب بهبود روابط و افزایش تفاهم در زندگی زناشویی می شود. اگر برای همسر خود ارزش و احترام قائل شوید او نیز به شما احترام می گذارد. قدردانی موجب می شود همسرتان احساس مفید بودن داشته باشد و بداند که شما به او علاقه مند هستید؛ پس برای زندگی زناشویی خود سعی و تلاش بیشتری خواهد کرد. در نتیجه ارتباط بین شما و او صمیمی تر می شود.
۴. درک درستی از خود داشته باشید
برای افزایش تفاهم در زندگی زناشویی باید درک درستی از نیازها، تعصبات و احساسات خود داشته باشید. نظرات و سلایق شما از خواسته ها و آنچه که به عنوان اعتقاد و باور در ذهن تان وجود دارد ایجاد شده است. تمام این موارد بر درک شما از اطراف و انتخاب های تان تأثیر می گذارند. زمانی که شما احساسات و نیازهای تان را بهتر شناسایی می کنید، می توانید ارتباط بهتری با شریک زندگی خود برقرار کنید. علاوه بر این در رابطه با تفاوت هایی که بین شما وجود دارد، باید صحبت کنید. این کار کمک می کند تا بتوانید بین رفتارهای خود و همسرتان تشابهاتی ایجاد کرده و نقاط قوت مشترکی را پیدا کنید. این کار به افزایش تفاهم در زندگی زناشویی کمک زیادی می کند.
۵. راستگویی و صداقت را در زندگی از یاد نبرید
یکی از اصلی ترین و مهم ترین اصولی که تفاهم بین زن و شوهر را افزایش می دهد راستگویی و صداقت است. صداقت اعتماد را در زندگی مشترک تقویت می کند. زمانی که زن و شوهر به یکدیگر اعتماد کنند سریع تر به تفاهم می رسند. علاوه بر این می توانند با یکدیگر رابطه سالم تری برقرار کنند.
۶. به هیچ عنوان به دنبال مقصر و متهم نباشید
یکی از راه هایی که به افزایش تفاهم در زندگی مشترک کمک می کند، صحبت کردن و درک متقابل است. شما نباید دنبال مقصر و متهم در رابطه زناشویی خود باشید. زندگی مشترک یک زندگی دائمی است و می توان گفت مدت زمان آن کوتاه نیست. تلاش کنید تا رک و راست و بدون سرنش و کنایه برای رفع تعارضات میان یکدیگر به گفتگو بنشینید و با درک طرف مقابل و درک شرایط با یکدیگر هم فکری کنید.
۷. با همسر خود مهربان باشید و او را درک کنید
مهربانی و درک مناسب پایه و اساس رابطه زناشویی را محکم می کند و افراد برای بقاء این رابطه می توانند هر کاری انجام دهند و حاضر می شوند تا تفاهم بین خود و همسرشان را برای داشتن خانواده ای موفق بالا ببرند. زیر ارزش رابطه را به خوبی درک می کنند. اگر همسرتان مشکلی دارد و یا تصمیمی گرفته است که از سلیقه و ایده شما خارج است، در این مورد با او صحبت کرده و مشکل را با همفکری و همدلی حل کنید. مهربانی و خود را جای طرف مقابل گذاشتن قوه تفکر شما را فعال می کند تا بتوانید بیشتر و بهتر فکر کنید.
۸. اولویت اول شما باید همسرتان باشد
به مرور زمان تفاهم با شناخت بیشتر و عمیق تر از هم افزایش پیدا می کند. اگر زندگی خود را دوست داشته باشید و برای ازدواج شناخت تان کامل و دقیق باشد موفق می شوید. سعی کنید به همسر و زندگی خود توجه داشته باشید. به همسرتان نشان دهید که زندگی زناشویی تان چقدر برای تان ارزشمند است تا او نیز شما را در اولویت قرار دهد و به مرور رابطه صمیمانه، گرم و دوستانه ای بین تان برقرار شود.
۹. تلاش کنید تا اشتباهات خود را بپذیرید
اگر برای تصمیم گیری در رابطه با موضوعی دچار اشتباه شده اید بهتر است این موضوع را بپذیرید و از همسر خود عذرخواهی کنید. نپذیرفتن اشتباهات موجب می شود که با گذشت زمان بین شما و شریک زندگی تان فاصله ایجاد شود و در ارتباط با یکدیگر دچار مشکل شوید. نداشتن ارتباط مناسب با همسر با عدم تفاهم برابری می کند. پس برای ایجاد تفاهم بین شما و همسرتان غرور را کنار بگذارید و با پذیرش اشتباهات خود به دنبال راهکاری باشید که بتوانید آن را جبران کنید. اگر دلیل قهر کردن همسرتان با شما به دلیل اشتباهات تان باشد، باید راه های برخورد درست و مناسب با او را بلد باشید تا زندگی مشترک و زناشویی خود را از دلخوری و ناراحتی دور کنید.
۱۰. به جای استفاده از کلمه تو، کلمه من را به کار ببرید
زمانی که دو نفر با یکدیگر تفاهم دارند، به این معنا نیست که آن ها همیشه مثل هم هستند و نظرات شبیه به یکدیگر را دارند. بلکه تفاهم به این معنی است که زوجین حتی با وجود اختلافات قادر هستند کنار یکدیگر با شادی زندگی کنند. یک عادت مفید که کمک می کند تا بتوانید تفاوت ها را تحمل کرده یا از آن فاصله بگیرید این است که به جای استفاده از کلمه تو کلمه من را به کار ببرید. استفاده از کلمه من به جای کلمه تو موجب می شود که بتوانید احساسات و آنچه را که به آن نیاز دارید بدون استفاده از زبان سرزنش و کنایه بازگو کنید. علاوه بر این یک ابزار مهم و ارزشمند برای رفع تعارضات محسوب می شود.
۱۱. به جای قضاوت عجولانه، خوب گوش دهید
ممکن است رفتار همسرتان باعث ناراحتی و دلخوری شما شده باشد یا به عدم تفاهم با همسر خود رسیده باشید. شاید حس کنید که با همسر خود تفاهم ندارید و او شما را درک نمی کند. پیش از اینکه گفتار و رفتار همسر خود را عجولانه مورد قضاوت قرار دهید، بهتر است دلایل و صحبت هایش را با دقت گوش کنید. شاید او برای این رفتار خود دلیل قانع کننده ای داشته باشد، صحبت کردن و بیان تفاوت ها به شما کمک می کند تا بتوانید مسائل را راحت تر حل کنید. اگر شما مدام گفتار و رفتار همسر خود را بدون فرصت دادن به او قضاوت کنید، به هیچ عنوان تفاهم در زندگی تان ایجاد نخواهد شد.
۱۲. در مورد دوران کودکی همسرتان سؤال کنید
به خاطر داشته باشید که دوران کودکی ما تا حد قابل توجهی بر شخصیت ما اثر می گذارد. دیدگاه همسرتان و بایدها و نبایدهای ذهنی او به دوران کودکی اش مربوط می شود. پس شما با دانستن روابط او در دوران کودکی و آنچه که در این دوران برای او رخ داده است، می توانید بهتر او را درک کنید و به تفاهم برسید. شما با پرسیدن سؤال در مورد گذشته اش به شناختی درباره انگیزه ها و تفکرات او می رسید. در نتیجه هنگام به وجود آمدن اختلاف نظر و یا تفاوت در تصمیمات بهتر او را درک می کنید. سپس می توانید به یک راهکار که هر دو در مورد آن تفاهم دارید دست پیدا کنید.
۱۳. خواسته ها و احساسات خود را بیان کنید
همسر شما قادر نیست ذهن شما را بخواند و تفکرات، احساسات و چیزهایی که شما از آن ها خوشتان نمی آید را بداند. پس باید با آرامش آن ها را بیان کرده و از همسرتان بخواهید که احساسی که دارد را بیان کند. لازم به ذکر است بدانید همیشه زوجینی که در مورد مسائل با یکدیگر به گفتگو می نشینند و احساسات و نظرات خود را به شکل مستقیم بیان می کنند، از زوج های دیگر موفق تر هستند. نکته حائز اهمیت این است که نداشتن ارتباط مناسب با همسر با عدم تفاهم با همسر ارتباط مستقیم دارد.
۱۴. همدلی را به زندگی زناشویی خود اضافه کنید
یکی از راه های افزایش تفاهم در زندگی زناشویی افزودن همدلی به آن است. زمانی که همسرتان مشکلی دارد و یا تصمیمی خارج از سلیقه و ایده شما گرفته است، تلاش کنید تا مشکلش را درک کنید. سپس به این مسئله فکر کنید که اگر جای او بودید با این مشکل چگونه برخورد می کردید و چه تصمیمی می گرفتید؟ شاید شما نیز در خصوص تصمیم گیری مانند شوهرتان رفتار می کردید. پس همدلی با یکدیگر به شما کمک می کند تا در زندگی زناشویی به یک تفاهم قابل قبول برسید.
امیدواریم مطالب این مقاله برای شما عزیزان مفید بوده باشد. در پایان پیشنهاد می کنیم مقالات تفاهم در ازدواج، تفاهم در رابطه و تفاهم در خانواده را نیز مطالعه فرمایید.
منبع : آرگا
