دسته ها
پنج شنبه ۴ مرداد ۱۴۰۳

طرز تهیه پپروناتا فوق العاده لذیذ و خوش طعم

  • سمیه نیک فرجام
  • ۳۰ خرداد ۱۴۰۳
  • ۰

طرز تهیه پپروناتا با یک دستور ساده را در این بخش مطالعه کنید. یک غذای خانگی فوق العاده با رسپی ساده که در کنار ماهی و مرغ سرو می شود.

اگر غذاهای متنوع با رسپی‌ های جدید و جذاب را می‌ خواهید تجربه کنید، حتماً در آرگا همراه ما باشید. در این بخش نیز می‌ توانید با طرز تهیه پپروناتا آشنا شوید. یک غذای گیاهی فوق العاده که طعم عالی دارد.

برای داشتن غذاهای متنوع و ویژه شما علاقه مندان می‌ توانید در آرگا همراه ما باشید. در این بخش نیز با رسپی‌ های جدید آشنا می‌ شوید. طرز تهیه خوراک کدو و قارچ را در لینک مطالعه می کنید.

نحوه تهیه پپروناتا

مواد اولیه:

  • فلفل دلمه سبز: ۲ عدد
  • پودر آویشن: ۱ دوم قاشق غذاخوری
  • فلفل دلمه زرد: ۲ عدد
  • فلفل دلمه قرمز: ۲ عدد
  • پیاز بزرگ: ۱ عدد
  • ریحان تازه: به میزان لازم
  • فلفل و نمک: به میزان لازم
  • روغن مایع: ۱ چهارم پیمانه
  • گوجه: ۴ عدد
  • سیر: ۳ حبه
  • آب لیمو ترش: به میزان لازم

طرز تهیه پپروناتا

طرز تهیه پپروناتا:

برای داشتن این غذای گیاهی ویژه و ساده ابتدا مواد سبزیجات خود را به خوبی بشویید و آبکش کنید. حالا تابه ای را روی حرارت قرار داده و شعله آن را کم کنید. با مقداری روغن کف تابه را چرب کنید. در صورتی که می‌ خواهید یک غذای رژیم داشته باشید، باید از روغن کمتری استفاده کنید. بعد از اینکه روغن داغ شد پیاز را به صورت خلالی برش زده و چند دقیقه درون تابه تفت داده تا پیاز شما نرم شود. حالا فلفل ها را به صورت خلالی برش زده و با پیازها تفت دهید. ۴ تا ۵ دقیقه مواد را تفت داده تا به خوبی نرم شده و عطر آن بلند شود. حالا در این مدت سیر رنده شده را به مواد خود اضافه کنید.

به سبزیجات کمی ادویه‌ های معطر مانند آویشن و نمک اضافه کرده و تفت داده تا عطر سبزیجات شما بلند شود. شما می‌ توانید به صورت دلخواه از مقداری گوجه فرنگی نیز درون مواد استفاده نمایید. گوجه فرنگی را به صورت نگینی برش زده و به مواد اضافه کنید. درب تابه را قرار داده تا گوجه با بخار به آرامی نرم شود.

مواد پپروناتا

  •  آرون گروپس

مقداری ریحان را به صورت ساطوری خرد کرده و به سبزیجات خود اضافه کنید. در مرحله آخر برای اینکه چاشنی غذای شما بهتر شود، می‌ توانید از مقداری آب لیموی تازه درون مواد بچکانید. در این مرحله از طرز تهیه پپروناتا می‌ توانید مقداری نمک و فلفل به مواد اضافه کنید. شما می‌ توانید از ادویه‌ های دلخواه دیگر مانند پودر سیر در این غذا استفاده کنید. همچنین می‌ توانید از فلفل‌ های تند هندی برای این غذا استفاده کرده که کاملاً سلیقه‌ ای بوده و طعم فوق العاده‌ ای به غذای شما می‌ دهد.

شما برای داشتن این غذای فوق العاده می‌ توانید از سبزیجات تازه و معطر استفاده کنید. برای اینکه غذای شما طعم بهتری داشته باشد، می‌ توانید در کنار آن ماهی و مرغ نیز سرو کنید. این غذای رژیمی برای افرادی است که علاقه به غذاهای گیاهی دارند. اما در بسیاری از کشورها این غذا در کنار ماهی و مرغ سرو می‌ شود و یک غذای مکمل بوده که بر سر سفره‌ها دیده می‌ شود. شما می‌ توانید این غذا را به عنوان یک غذای مکمل در کنار ماهی و مرغ در مهمانی‌ های خود سرو کنید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *