هر مادری، فرزند منحصر به فرد خود را متولد می کند که با نوزاد های دیگر کاملا تفاوت دارد اما عموما هر نوزادی برای رشد، در تعداد دفعات ۶ تا ۸ بار از شیر مادر تغذیه می کند. اما برخی از مادر ها در طول خواب شبانه به علت بیدار خوابی های متعدد، درگیر سختی های جسمانی فراوانی می شوند که نیاز به کمک دارند. پس مسلما شما نمی توانید یک شب کامل نوزاد را گرسنه نگه دارید، راه چاره چیست؟ با وجود خسته و آزار دهنده بودن شیردهی شبانه، از اهمیت شیر شب نوزاد نمی توان چشم پوشی داشت.
مزیت ها و اهمیت شیر شب نوزاد کدام موارد می باشند؟
اگر شیردهی نوزاد شبانه صورت بگیرد می تواند موجب شکل گیری تغییر سبک ذخیره سازی شیر مادر در سینه های او نیز شود.
درست لحظاتی که نوزاد شب را برای شیر نوشیدن انتخاب می نماید، پیامی به بدن مادر ارسال می شود که نتیجه آن تولید شیر بیشتر در بدن مادر می باشد.
آیا می دانید که سطح ترشح پرولاکتین به هنگام شب بالاتر است؟ این هورمون به رویه تولید شیر مادر کمک کرده تا کودک با تغذیه درست در شب به رشد بالایی دست پیدا کند.
تغذیه از شیر مادر به هنگام شب تنها ۲۰ درصد از شیر مصرفی نوزاد به حساب می آید. تغذیه از این میزان شیر برای نوزاد جدای از تنظیم تولید شیر در مادر به بحث رشد کودک نیز کمک می کند.
سوال بسیاری از مادران؛ آیا شیردهی در شب برای نوزاد خطرناک است؟
همه افراد آگاهی دارند که شیردهی نوزاد از نیاز های تغذیه ای او به شمار می آید اما باز هم نگرانی هایی وجود دارد.
تمامی این نگرانی ها بی اساس بوده چرا که پزشکان با بررسی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که هرگز خطری پیش رو نخواهد بود.
البته با این شرط که نوزاد در خواب نباشد و مادر نیز با هوشیاری کامل عمل شیردهی را به انجام برساند.
اگر هوشیار باشد، دیگر ترسی از حرکات اضافه نوزاد چون غلت زدن نخواهید داشت و با کاهش دهی خطر خفگی می توانید به کار های کوچک نوزاد رسیدگی نمایید.
زیان های شیر شب به نوزاد زمانی مشکل ساز خواهند شد که وعده های غذایی مورد نیاز نوزاد کمتر از ۲ ساعت باشد.
پس برای این منظور سعی کنید تا فاصله بین غذایی هر ۲ ساعت باشد.
نوزادانی که زودتر از هم نسل های خود متولد می شوند، کمببود وزن دارند و در سن کمتر از ۴ ماهگی به سر می برند، نیازمند توجه بیشتری می باشند.
آگاهی از ترفند های کمک کننده برای درک شیردهی شبانه
برای آنکه شیردهی شبانه به نوزاد آسان پیش رود، بهتر است همزمان با او به خواب بروید. ( تنظیم سازی برنامه خواب مادر با نوزاد )
برای کنترل شیردهی به نوزاد، پیش از خواب نوزاد به او شیر دهید تا با شکمی سیر به خواب برود.
پیش از خواب خود، تمام امکانات مورد نیاز برای خواب نوزاد از جمله؛ شیر خشک، پوشاک و…. را نزدیک قرار دهید.
لباس های مناسب ( سوتین های مخصوص شیردهی ) استفاده نمایید.
همزمان در یک ساعت و زیر یک سقف مشترک به خواب روید.
استرس را دور بریزید و با فراموشی ساعت، به استراحت و خواب خود بپردازید تا آنکه نوراد از خواب بیدار شود.
چگونه می توان به یک نوزاد خواب آلود شیر داد؟
نوزادانی که در وضعیت خواب آلودگی قرار دارند عموما نمی توانند به اندازه کافی از شیر تغذیه نمایند، در نهایت همیشه گرسنه اند و از روی گرسنگی شروع به گریه کردن های شبانه می کنند. در ماه اول تولد نوزادان به تعداد دفعات ۱۴ بار از شیر تغذیه می کنند که اگر این تعداد دفعات ۸ بار باشد برای نوشیدن شیر بهتر است شب ها او را از خواب بیدار نمایید. پس از گذشت ۲ تا ۴ هفته زمانی، نوزاد به این بیدار خوابی ها عادت کرده، در نتیجه با هوشیاری بالاتری عمل تغذیه با شیر را انجام می دهد پس با کمک روش های زیر به تغذیه نوزاد خود کمک کنید:
نوزادان هر ۲ ساعت یکبار نیاز به تغذیه از شیر دارند، اگر در خواب است او را در آغوش بگیرید و با مالش سینه به دهان نوزاد او را از خواب بیدار نمایید.
برای برخی نوزاد ها، پستانک چون سینه مادر عمل می کند در نهایت این نشان می دهد که نوزاد با مکیدن سینه مادر به آرامش می رسد. کمی شیر به داخل دهان نوزاد فشار دهید تا او برای بلعیدن شیر بیشتر تحریک شود.
با هم صحبتی، حرکات چشم ها و نوازش های مهربانانه نوزاد را هوشیار نگه دارید تا به اندازه لازم از شیر تغذیه نماید و به این منظور خواب عمیق و طولانی ای را تجربه کند.
برای شیردهی نوزاد، رابطه پوست به پوست برقرار کنید چرا که تکرار این روش به تغذیه بهتر نوزاد کمک می کند.
پیش از هر وعده غذایی نوزاد برای شیر خوردن، پوشک او را عوض کنید.
باید گفت که نوزادان ۶ تا ۱۲ ماهه به ۸ ساعت خواب و استراحت در طول شبانه نیاز دارند. ۷۰ درصد از نوزادان ۹ ماهه در طول ساعات شب می خوابند، در نتیجه برای داشتن کیفیت خوابی بالا برای نوزاد راه های متنوع را امتحان نمایید.
چه زمانی برای قطع شیردهی شبانه به نوزاد مناسب است؟
اگر احساس دارید که نوزاد شما بزرگ شده و نیازی به شیردهی شبانه ندارد پس راهکار های زیر را امتحان نمایید:
- عجله ای نداشته باشید، در کمال آرامش و به دور از نگرانی شیردهی نوزاد را از سر او دور کنید.
- برای توقف شیردهی، تعداد وعده های غذایی او را افزایش دهید. ( ارائه وعده های غذایی سنگین )، تنها یکبار در عصر او را از شیر تغذیه کنید.
- اگر نوزاد بر حسب عادت برای شیر خوردن از خواب بیدار می شود، از همسر عزیز خود کمک بخواهید تا او به جای شما نوزاد را دوباره بخواباند.
- در وعده های غذایی شام، از جامدات دیر هضم او را تغذیه نمایید تا احساس سیری اش دیر تر از بین برود. ( ارائه غذا های کمکی دیر هضم )
مادرانی برای شیردهی نوزاد، از چه نکاتی باید آگاهی داشته باشند؟
اهمیت شیر شب نوزاد به رعایت چه نکاتی نیاز دارد؛
برای آسودگی خود و نوزاد، در زمان خواب چند بالشت کنار خود قرار دهید تا به هنگام شیردهی از آن ها استفاده نمایید.
هرگز تا زمانی که به هوشیاری کامل نرسیده اید، نوزاد را نغذیه نکنید.
هرگز ساعت را در نزدیکی خود قرار ندهید تا هر بار نگاه به ساعت استرس ترسناک شما را با خود درگیر کند.
برای شیردهی از لباس های راحت استفاده داشته باشید.
همواره دستمال یا حوله ای تمیز را در کنار محل خواب خود قرار دهید تا پس از پخش شدن شیر به صورت نوزاد و سینه خود، راحت پاک کنید.
در نزدیکی نوزاد بخوابید تا همیشه او را در کنار خود داشته باشد. ( آسان سازی عمل شیردهی به نوزاد )
آیا می توان نوزاد را در خواب تغذیه کرد؟
بسیاری از افراد ترس دارند که نوزاد خوابیده را تغذیه نمایند اما باید گفت شیردهی نوزاد در خواب کاملا فرآیندی طبیعی می باشد. می توانید نوزاد را از خواب بیدار کنید و پس از تغذیه شیر، او را دوباره بخوابانید.
تغذیه با شیر مادر در خواب برای باد گلو گیری نوزاد روش ایده آلی است نه تا زمانی که بزرگ شده باشد چرا که رفته رفته برای نوزاد تبدیل به یک عادت ناپسند شده و نباید این ویژگی را ادامه دهد.
اگر نوراد هر بار از خواب بیدار شود و با صحبت احساس گرسنگی اش را به خاطر دیگران برساند و دوباره به خواب رود امکان است که برای سلامتی عوارض تلخ همراه داشته باشد.
آیا نوزادان می توانند بدون تغذیه کردن به خواب روند؟
برای اینکه نورادان بدون تغذیه به خواب عمیق و طولانی روند، بهتر است یک برنامه خواب و استراحت منظم تنظیم کنید که با رعایت آن هر دو به آرامش برسید.
پیش از خواب به خوبی نوزاد را تغذیه نمایید.
تا زمانی که برای خواب آلودگی آماده می شوید، نوزاد را در نزدیکی خود روی تخت قرار دهید تا او با احساس کردن شما ( والدین ) به آرامش برسد.
بهترین زمان مناسب برای ترک عادت شیردهی، ۶ ماهگی نوزاد می باشد.
اگر نوزاد با زمان بندی به خواب رود، فایده ای دارد؟
چرخه نوزاد ارتباط مستقیمی با گونه تهیه شده شیر ندارد می تواند از سینه مادر به نوزاد تغذیه شود و یا فرمی از شیر خشک باشد.
این نظریه ثابت شده است که با تغذیه از شیر مادر، عمل هضم ساده تر انجام می گیرد و در زمان های کوتاه تر به هنگام شب برای تغذیه مجدد از خواب بیدار می شود.
اما اگر تغذیه نوزاد با شیر خشک صورت بگیرد، شکم او سیر شده و زمان طولانی تری را در خواب می گذراند.
به مادران توصیه می شود به هنگام شب، نوزاد را با کمک شیر خشک تغذیه نمایند. چرا که به اندازه شیر مادر دارای ترکیبات سالم است و اینکه انجام آن عملی آسوده تر می باشد.
با تغذیه از شیر خشک نیازی به بیدار شدن از خواب شب نیست و می توانید خواب طولانی تری داشته باشید.
چگونه می توان شیردهی شبانه به نوزاد را متوقف کرد؟
درست زمانی که نوزاد به ۶ ماهگی رسید، فرصت برای قطع شیردهی شبانه کاملا فراهم است اما برای اهمیت شیر شب نوزاد چه باید کرد؟
برای ترک اطمینان داشته باشید که نوزاد در طول روزمره به خوبی غذا می خورد که شب هنگام خواب کمتر گرسنگی را احساس نماید.
پیش از خواب نوزاد را با کمی غذا سیر کنید تا از احساس سیری او اطمینان داشته باشید.
و از همسر خود بخواهید که اگر نوزاد در شب از خواب بیدار شد، او به جای شما نوزاد را دوباره بخواباند.
مرد ها در این دوره با کمی احساس افسردگی درگیر می شوند اما در نهایت رابطه بهتری با فرزند خود پیدا می کنند.
در پایان مقاله اهمیت شیر شب نوزاد، توصیه می شود که به مطالعه مقالات عادت دادن نوزاد به شیشه شیر، میزان تاثیر شیر مادر برای نوزاد و استریل کردن شیشه شیر نوزاد بپردازید.
منبع : آرگا
