همانطور که می دانید پوست خشک بسیار حساس و آسیب پذیر است و در صورت عدم مراقبت صحیح ترک خورده و با خارش و التهاب همراه می شود. به این ترتیب پیروی از مراحل روتین پوست خشک به بهبود و نرمی آن کمک شایانی می کند.
مراحل روتین پوست خشک
پوست خشک بسیار ناخوشایند بوده و با خارش، التهاب، قرمزی، پوسته پوست شدن، حساسیت و ترک خوردگی تعریف می گردد. همچنین علاوه بر صورت و دست ها هر بخشی از پوست بدن می توانند خشک و شکننده شود. پوست خشک با مراقبت مداوم و یک روتین منظم می تواند تغییرات قابل توجهی پیدا کند. نتیجه این تغییرات در پژوهش های زیادی اثبات شده است.
از این رو بهتر است مراحل روتین پوست خشک را مطابق آنچه در ادامه اشاره می شود، شروع نمایید تا به آن عادت کنید. ولی بهتر است پیش از شروع ابتدا بدانید چه عواملی سبب خشکی پوست شده یا خشکی پوست را تهدید می کنند. تردیدی نیست که همه به داشتن پوستی صاف و لطیف علاقمندند ولی نخستین گام شناخت نوع پوست است. بعد از عبور از این مرحله روش های مراقبت از پوست شروع می شود.
چطور تشخیص دهیم پوست خشکی داریم یا نه؟
پوست یکی از اصلی ترین معیارهای زیبایی می باشد و مراقبت از آن مهمترین وظیفه برای هر فرد محسوب می شود. خوشبختانه در دنیای مدرن امروز این وظایف آنقدر که تصور می کنید نیز سخت نبوده و محصولات متنوعی در بازار وجود دارد که متناسب با سن، رنگ و نوع پوست و مطابق معیارهای استاندارد می توانید از آن ها بهره بگیرید.
از آنجا که پوست انسان دارای انواع مختلفی است باید بر اساس نوع پوست از محصولات مراقبتی آن استفاده کرد. در صورتی که می خواهید تشخیص دهید پوست شما خشک است یا نه مراحل زیر را دنبال کنید.
۱. ابتدا پوست را با پاک کننده ملایم کاملا تمیز کنید. به این ترتیب هر نوع آرایش، چربی یا گرد و غبار از روی صورتتان پاک می شود.
۲. سپس با استفاده از حوله ای نرم، پوست خود را خشک کرده و مراقب باشید که حوله را به آرامی روی پوست قرار دهید و بردارید. در این مرحله به سرم پوست یا هر محصول مراقبتی دیگر نیاز نیست. باید صبر کنید پوست به طبیعی ترین حالتش برگردد.
۳. حدود یک ساعت صبر کرده و در این مدت اصلا به پوست خود دست نزنید. بعد از گذشت یک ساعت پوست خود را نگاه کرده و کیفیت آن را بررسی کنید. در صورتی که پوست شما خشک باشد بعد از این زمان احساس خارش و کشیدگی و پوسته پوسته شدن را تجربه می کنید.
علت خشک شدن پوست
علت های زیادی برای خشک شدن پوست وجود دارد که برخی از آن ها داخلی و برخی بیرونی هستند. علاوه بر اثرات آب و هوا و میزان آلودگی موجود در محیط، نوع تغذیه ، عادت های فردی و عوامل وراثتی هم در خشکی و حساسیت پوست نقش دارند. از سویی بسیاری از محصولاتی که در طی شبانه روز استفاده می کنید نیز عاملی برای از بین رفتن رطوبت و چربی طبیعی پوست می باشند. با این حال مهمترین علت های خشکی پوست عبارتند از :
- سیگار کشیدن
- شستشو با آب سخت یا آبی که دارای تصفیه ضعیفی است.
- شرایط محیطی
- شستشوی زیاد پوست
- ژنتیک
- کمبود آب بدن
- قرارگیری در معرض مواد حساسیت زا و محرک
- کمبود ویتامین ب
- شرایط پزشکی همچون کم کاری تیروئید یا دیابت
- مواد شوینده قوی و خشن
- عدم مراقبت پوست در برابر شرایط محیطی
مراحل مراقبت از پوست خشک در طی روز
در این بخش مراحل مراقبت و روتین پوست خشک ارائه می شود.
۱. آب خوردن
مهم است که روز را چطور شروع می کنید. برای پوست خشک اهمیت دارد که شروع روز با آب خوردن صورت گیرد. اگر صبح را با هدف محافظت از پوست در مقابل محیط آغاز کنید بهتر است به فکر استفاده از محصولاتی بوده که هم آبرسان هستند و هم از پوست در برابر تابش مضر آفتاب جلوگیری می کند. به این ترتیب در ابتدای روز کمی آب نوشیده و صبر کنید پوست به منابع آبی مورد نیاز خود دست پیدا کند.
۲. شستشو
اگرچه نباید پوست خشک را زیاد بشویید. ولی روزی یک مرتبه صورت خود را شستشو داده تا آلودگی منافذ آن را مسدود نسازد. همچنین پس از هر بار آرایش با یک شوینده ملایم که دارای آبرسان باشد، بشویید. بیشتر افراد پس از شستشوی معمول از تونر کمک می گیرند. تونر به منظور پاک کنندگی عمیق تر به کار برده می شود و از آنجا که حاوی الکل هستند باعث خشک تر شدن پوست می شوند. از این رو یک محصول آبرسان طبیعی و ملایم جایگزین کنید.
۳. استفاده از مرطوب کننده، آبرسان یا روغن تراپی
از مرطوب کننده، آبرسان یا روغن تراپی برای هیدارته کردن یا آبرسانی پوست خشک استفاده کنید. یک مرطوب کننده مناسب پوست خشک محصولی است هم آن را آبرسانی کرده و هم سبب تقویت پوست می شود. به این مفهوم که مرطوب کننده باید به عنوان یک منبع مغذی برای تغذیه پوست خشک عمل کند.
از سویی مرطوب کننده های شیمیایی گاه منافذ پوست را با چربی غیر طبیعی شان مسدود نموده و سبب آکنه می شوند. از این رو مهم است که از مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن آرگان یا روغن آواکادو در این مرحله از برنامه مراقبت پوست خشک بهره بگیرید.
۴. استفاده از محصولات جوان کننده پوست
در این مرحله از برنامه مراقبت پوست خشک باید به فکر هدفی باشید که برای لطافت پوست آن را دنبال می کنید. به طور مثال اگر می خواهید پوست شما جوان و شاداب بماند باید از محصولات جوان کننده مانند روغن جوجوبا برای پوست خشک بهره بگیرید. روغن جوجوبا علاوه بر جوان سازی پوست سبب تقویت و مرطوب شدن پوست خشک به خوبی می شود.
۵. استفاده از ضد آفتاب
هر فردی باید متناسب با پوست خود از آن در برابر نور خورشید محافظت کند. این موضوع برای پوست خشک اهمیت بیشتری داشته و بهتر است از ضد آفتاب با درصد spf سی استفاده کنید. ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار تمدید نموده زیرا اثر محافظتی اش موقتی است. قابل ذکر است روغن آواکادو و روغن آرگان دارای اثر محافظتی در مقابل اشعه مضر خورشید می باشند.
۶. آبرسانی دور چشم
هنگامی که ضد آفتاب را به پوست خود اعمال کردید، نوبت به دور چشم می رسد. برای این کار بهتر است از روغن بنفشه پایه بادام کمک بگیرید. این روغن سبب تقویت پوست دور چشم شده و آن را آبرسانی می کند. مواد مغذی درون این روغن در اختیار سلول های پوستی قرار گرفته و ظاهر آن را بهبود می دهند.
۷. استراحت پوست
پس از این که فعالیت های روزانه تان به اتمام رسید نوبت آن است که پوست استراحت کند. بهتر است از محصولی مانند روغن آواکادو بهره بگیرید. این روغن حاوی ویتامین ای، پتاسیم ، اسیدهای چرب و کلروفیل بوده و اثرات سوختگی ناشی از آفتاب را از بین می برد. ضمنا اشعه های مضر آفتاب و عوامل آسیب زای موجود در محیط توسط این روغن از روی پوست پاک می شوند. همچنین بهتر است از ماسک های طبیعی برای این کار کمک گرفته تا پوست تازه شده و نیرو بگیرد.
سخن پایانی
پوست خشک حساس و آسیب پذیر بوده و در صورت عدم مراقبت درست، ترک خورده و احساس ناخوشایندی به دنبال دارد. در این وضعیت ممکن است آلودگی و میکروب ها به ترک نفوذ کرده و سبب عفونت و حتی خونریزی شود. از این رو خشکی پوست را نادیده نگیرید و حتما از روتین مراقبت از پوست خشک کمک بگیرید. در صورتی که نمی توانید این برنامه را یکباره عملی کنید سعی کنید مراحل اشاره شده را به تدریج در زندگی روزانه به کار گیرید.
منبع : آرگا
