خواص برگ تمشک در درمان امراض بدن

خواص برگ تمشک بسیار زیاد می باشد و می تواند با موادی که دارد منجر به بهبود سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی گردد. در ادامه شما با خواص و فوایدی که این برگ ها دارند و دمنوش آن آشنا می کنیم و اطلاعات بسیار سودمندی در این زمینه به شما می دهیم.

خواص برگ تمشک برای بدن

برگ تمشک یکی از پر خاصیت ترین برگ هایی می باشد که شما می توانید از آن دمنوش تهیه کرده و آن را استفاده کنید. این برگ ها دارای یک سری فواید بسیار خوب برای بدن می باشند که برایتان تمامی فوایدش را بررسی می کنیم.

دارا بودن ویتامین ها

شاید برایتان جالب باشد که بدانید برگ های تمشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. این برگ ها دارای انواعی از ویتامین های C، A، B و منیزیم و منگنز می باشد. ویتامین سی برای پوست بسیار مفید می باشد و ویتامین های گروه B نیز دارای فوایدی برای سیستم ایمنی هستند و منجر به تقویت آن می شوند و ویتامین E نیز برای رشد مو ها بسیار مفید است. اگر از این برگ ها دمنوش تهیه کرده و. در زمان قاعدگی میل کنید می توانید درد های ناشی از این دوران را کاهش دهید زیرا این دمنوش سرشار از منیزیم بوده و برای درد های این دوران بسیار مفید می باشد.

فواید آنتی اکسیدانی برگ تمشک

برگ تمشک سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد و می تواند با رادیکال های آزاد درگیر شده و بیماری زایی آن ها را کاهش دهد از این رو اگر به دنبال یک رژیم خوب و ضد التهابی می باشید می توانید این دمنوش را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

درمان کم خونی یا فقر آهن

فقر آهن می تواند فرد را بی حوصله و خسته نشان دهد و یا در دوران قاعدگی میزان خونریزی تا حدودی افزایش می یابد از این رو بهتر است برای درمان کمبود آهن خود از برگ های تمشک استفاده کنید. در واقع هر ۲۸ گرم از برگ های تمشک دارای ۳.۳ میلی گرم آهن می باشد و می تواند ۱۸ درصد از میزان توصیه شده آهن بدن را تامین کند و این میزان برای خانم های ۱۹ الی ۵۰ ساله بسیار مفید خواهد بود. استفاده از دمنوش برگ های تمشک یکی از راه های بسیار ساده و کم هزینه برای درمان کم خونی می باشد و اگر از رژیم گیاهخواری پیروی می کنید باید سعی کنید بیش تر از این دمنوش استفاده کنید تا بتوانید میزان آهن بدن خود را افزایش دهید.

افزایش باروری

یکی از فواید دیگری که این برگ ها با خود به همراه دارند این است که می توانند منجر به افزایش باروری در خانم ها شوند. از این برگ ها دمنوش هایی تهیه می شود که مقوی رحم می باشد و منجر به بیش تر شدن حجم رحم شده و در نهایت منجر به بهبود حاملگی خواهد شد.

کاهش نفخ

این چای به دلیل خاصیت دیورتیکی که دارد می تواند منجر به کاهش نفخ شود از این رو اگر دچار نفخ شدید به شما توصیه می کنیم از دمنوش این برگ ها استفاده کنید تا بتوانید در کمترین زمان ممکن این مشکل را رفع کنید.

کاهش ورم

این برگ ها را به صورت دمنوش تهیه کنید و برای کاهش ورم های بدن که گاها می تواند ناشی از بارداری باشد را از بین ببرید.

کوتاه شدن زایمان

برگ تمشک برای خانم ها بسیار مفید می باشد و از این برگ ها برای کاهش زایمان در گذشته استفاده می شده است. در واقع ترکیب های گیاهی که با این برگ می باشد می تواند منجر به تقویت لگن شده و در درد های دوران قاعدگی را کوتاه تر می کند و همچنین می تواند زمان زایمان را کاهش دهد. از این رو توصیه می شود برای داشتن زایمان کوتاه تر از ۳۲ هفتگی شروع به خوردن این برگ ها کنید.

کاهش عوارض زایمان

برگ تمشک یکی از بهترین مواد برای کاهش عوارض زایمان می باشد و طبق تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است این مورد تایید شده است و زنانی که از این دمنوش استفاده کرده بودن کم تر از سایرین دچار عارضه های شدید زایمان شدند و بعد از زایمان سریعتر به حالت عادی برگشتند.

مفید برای سلامتی

این برگ ها یک سری فواید دیگری نیز دارند و برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی نیز استفاده می شوند. دمنوش برگ های تمشک دارای خواص بسیار زیادی می باشد و سرشار از انواع ویتامین ها و پتاسیم و آهن می باشد و همین موارد می تواند منجر به ایجاد خواص متنوعی شود.

بهبود سیستم ایمنی

از دیگر فوایدی که استفاده از برگ های تمشک دارد این است که می تواند سیستم ایمنی فرد را تقویت کند زیرا این برگ ها دارای انواعی از آنتی اکسیدان ها می باشد و حتی آنتی اکسیدان های موجود در برگ ها بهتر از آنتی اکسیدان های موجود در خود تمشک عمل می کند و همچنین ویتامین سی موجود در این برگ ها می تواند منجر به بهبود فعالیت گلبول های سفید شود.

بهبود مشکلات پوستی

این برگ ها را می توانید برای بهبود پوست نیز مورد استفاده قرار دهید زیرا مقادیر بسیار زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مهم برای کلاژن سازی را در خود دارد و همچنین می تواند از بروز انواع مشکلات پوستی نیز پیشگیری نماید.

بهبود هضم غذا

در واقع از مهم ترین خواص برگ تمشک می توان به بهبود هضم غذا اشاره کرد و تا حدودی مکی تواند با خواص ضد التهابی که دارد در درمان اسهال بسیار خفیف موثر باشد. این برگ ها دارای میزان بسیار زیادی تانن می باشند و خاصیت قابض آن از وجود این ماده می آید و می تواند برای درمان اسهال مفید باشد. البته که استفاده زیاد از این گیاه  ملین می باشد و بهتر است زمانی که می خواهید از این دارو استفاده کنید باید اعتدال را رعایت نمایید.

طرز تهیه دمنوش برگ تمشک

برای این که بتوانید از خواص برگ تمشک استفاده کنید نیاز است تا اطلاعاتی در مورد درست کردن دمنوش آن داشته باشید.

• برای تهیه این دمنوش نیاز است تا ابتدا مقداری از برگ های خشک شده را درون قوری بریزید و روی آن را با آب جوش پر کنید.
• این چای باید به مدت ۵ الی ۷ دقیقه دم بکشد.
• بعد از این مدت زمان می توانید چای را صاف کرده و میل کنید و از مزه دلپذیر این دمنوش نهایت لذت را ببرید.
• اگر از مزه این دمنوش راضی نبودید می توانید برای مزه دار شدنش مقداری عسل به آن اضافه کنید.

خواص برگ تمشک را در این مطلب برای شما بررسی کردیم و شما در آخر می توانید با کلیک بر روی لینک های داده شده مطالب دیگری را در رابطه با خواص برگ شاتوت و خواص برگ توت آشنا شوید.

منبع : آرگا