همانطور که می دانید تب سرد اغلب در اثر قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا غوطه ور شدن درون آب سرد رخ خواهد داد که برای درمان تب سرد بایستی به روشی بدن را گرم نمایید. چنانچه تب سرد بلافاصله مداوا نشود می تواند موجب مشکلات تنفسی و در نهایت مرگ فرد شود.
آشنایی با نحوه درمان تب سرد
به طور کلی برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل مشخصی احساس سردی بیشتر از دیگران می کنند که می توان آن را تب سرد دانست. این عارضه اغلب در اثر قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا غوطه ور شدن درون آب سرد رخ می دهد و برای درمان آن بایستی اقدام به گرم کردن نمایید. بهتر است بدانید وقتی درجه حرارت بدن کاهش می یابد بخش هایی از بدن مانند قلب، سیستم عصبی و سایر اعضا نمی توانند به صورت طبیعی کار کنند.
چنانچه این مشکل را سریعا حل نکنید هایپوترمی می تواند موجب نارسایی کامل قلب و سیستم تنفسی و در نهایت مرگ فرد شود. چنانچه مداوم احساس سردی دارید ممکن است دچار یک بیماری زمینه ای شده باشید که این احساس را در شما ایجاد خواهد کرد.
توجه داشته باشید که اغلب سردی بدن و لرز در اثر عفونت ایجاد خواهد شد حتی اگر درجه حرارت بدن شما طبیعی باشد یا افزایش یابد، بنابراین اگر مدام با سردی بدن تان مواجه می شوید و یا این مسئله شما را نگران کرده برای تشخیص علت دقیق آن بایستی به پزشک مراجعه نمایید و راه درمان را پیش بگیرید.
انواع سردی بدن:
سردی بدن انواع مختلف دارد و می تواند در اثر عدم تحمل بدن نسبت به سرما یا هایپوترمی به دلایل مختلف رخ دهد. نکته قابل توجه در مورد انواع سردی بدن شدت متفاوت آن ها است که در برخی از افراد خفیف و در برخی دیگر نیز شدیدتر حس خواهد شد.
در مورد علت سرد و گرم شدن ناگهانی بدن، معمولا این علائم به خاطر مشکلات روحی و استرس های روانی خواهد بود. اما اگر کمخونی نداشته باشید تیروئید، دیابت و این مسائل را ندارید، سابقه بیماری مهمی نداشته باشید، اگر بیماری قلبی ندارید و اگر سرگیجه برای شما اتفاق نمی افتد سرد و گرم شدن ناگهانی بدن بیشتر برای حالت روحی و روانی شما خواهد بود.
اگر دچار سرد و گرم شدن ناگهان بدن تان هستید حتما باید زیر نظر پزشک از نظر کم خونی، تیروئید و دیابت و همچنین سلامت قلب بررسی شوید و در صورتی که مشکلی نبود بیماری به اضطراب و استرس شما بر می گردد.
پیشگیری از بروز تب سرد:
به طور کلی در مواردی که سردی بدن ممکن است به خاطر عدم تحمل سرما یا هایپوترمی رخ دهد به راحتی می توانید با گرم نگه داشتن محیط سرد، خوردن یک نوشیدنی گرم یا پوشیدن لباس های بیشتر از وقوع آن جلوگیری نمایید. اما در مورد سردی بدن به دلیل بیماری های زمینه ای امکان پیشگیری وجود نداشته و همه چیز به بعد از روند درمان بستگی خواهد داشت.
روش های درمان سردی بدن در طب سنتی:
به طور کلی بر اساس گفته اطباء طب سنتی شایع ترین علت احساس سردی در بدن سوء مزاج سرد است و افرادی که مبتلا به سوء مزاج سرد هستند می توانند با استفاده صحیح از تدابیر گرمابخش مشکل خود را برطرف نمایند. برای رفع این مشکل افراد بایستی لباس های بیشتری بپوشند و کمتر در معرض سرما قرار بگیرند. زیرا مقدار زیادی از حرارت بدن از طریق دست و پاها هدر می رود و بنابراین لازم است این افراد بیشتر از جوراب و دستکش و حتی ساق استفاده نمایند.
توصیه می شود که محل خوابتان را در نزدیکی بخاری یا رادیاتور قرار دهید البته دقت کنید که سرتان نباید در معرض جریانی هوای سرد قرار بگیرد. در طول سفر های زمستان بهتر است وسایل گرمایشی کافی مانند پتو، کیسه آبجوش و هیتر برقی را به همراه داشته باشید.
افرادی که دچار سوء هاضمه هستند بایستی بی تحرکی را کنار بگذارند و روزانه چندین نوبت حتی کوتاه حرکات ورزشی انجام دهند. زیرا ورزش کردن عاملی بسیار مهم و موثر در گرمابخشی به بدن است و به برطرف نمودن علت سردی بدن کمکی شایانی خواهد کرد.
افرادی که مدام دچار تب سرد می شوند برای درمان آن بایستی تا حد امکان از مصرف سردی ها مانند ماست، دوغ، ترشیجات، میوه های ترش، خیار و گوجه و حتی غذاهای سرد مانند سالاد و الویه اجتناب کنند. در مقابل با استفاده از غذاهایی با طبع گرم مانند نخود آب، فسنجان و مصرف غذا با زیره و دارچین و همچنین پیاز پخته شده و سبزی هایی از جمله نعناع، تره، ترخون، مرزه و ترب به گرم شدن بدن شان کمک نمایند. همچنین بهتر است صبحانه این افراد نیز شامل ارده و شیره، عسل و گردو باشد و خیلی کم از پنیر استفاده کنند.
اگر قصد درمان تب سرد تان را دارید بایستی متناسب با فصلی که در آن هستید در طول روز از میوه های گرم مزاج مانند موز، نارگیل، پسته، انجیر، خربزه، خرما و سایر میوه های شیرین استفاده نمایید. علاوه بر این مصرف دمنوش های گرم مانند زنجبیل، دارچین، آویشن، زنیان، زعفران، مرزنجوش، بابونه و حتی نبات داغ می تواند به رفع سردی بدن این افراد کمک شایانی بکند.
توجه داشته باشید یکی از اقدامات مفید برای رفع احساس لرز و تب سرد بدن به ویژه در طول روز های سرد زمستان فرو دادن یک حبه کوچک سیر خام در میان صبحانه است. زیرا استفاده از سیر و فرآورده های آن مانند سیر داغ یا پودر سیر در غذا در گرم کردن بدن نیز بسیار موثر خواهد بود.
گاه اوقات ضعف بدن نیز می تواند موجب تب سرد و یا احساس لرز شود به همین خاطر افرادی که دچار این مشکل هستند برای آن ها به هیچ وجه استفاده افراطی از گرمی ها توصیه نمی شود و بهتر است این افراد به رفع علت این عارضه بپردازند.
استفاده کافی از غذاها و خوراکی های مقوی و همچنین تقویت بدن بهترین درمان برای تب سرد خواهد بود. همچنین که در این موارد بایستی فعالیت ها و شرایطی که موجب اتلاف انرژی و توان فرد می شود و بدن را ضعیف می کند شناسایی شده و متوقف گردند.
در انتها به منظور آشنایی با روش های درمان تب و لرز و داروی گیاهی تب بر می توانید از این مطالب دیدن نمایید.
منبع : آرگا
